预防感冒——老年保健的关键

感冒是一年四季都会发生的常见病。这种病对一般人来说是小病,但对老年人,特别是患有慢性病的老年人,情况就不同了,他们有可能因此引起严重并发症。故老年人对感冒切不可掉以轻心。人到老年,各器官系统在解剖结构和生理功能上均出现明显的衰退现象。其中呼吸系统衰退得更早更明显,因为呼吸系统是人体对外开放的门户,经常受污染空气的刺激。呼吸系统衰老的表现是黏膜萎缩;表皮纤毛上皮细胞减少,纤毛脱落;分泌细胞功能衰     

预防感冒——老年保健的关键

感冒是一年四季都会发生的常见病。这种病对一般人来说是小病，但对老年人，特别是患有慢性病的老年人，情况就不同了，他们有可能因此引起严重并发症。故老年人对感冒切不可掉以轻心。     

预防儿童风湿热 关键防感冒

问：邻居10岁的女儿被诊断为风湿热，请问，什么是风湿热？如何预防？     

现代老年预防保健

随着社会经济的发展，医学科学的进步，人类的寿命正在不断延长。按照国际人口老龄的标准，一个国家65岁以上人口占总人口比重达到7％，或60岁以上人口达到10％，即成为老年型的国家。按此标准对照我国2001年第5次人口普查结果，我国人口年龄结构已步入老年型。人口老龄化所带来的问题不仅是老年人自身的问题，它涉及到政治、经济、文化和社会发展诸方面。关心和重视老年人的预防保健是十分重要的．     

老年保健要诀--散步养生

美国加州大学洛杉矶分校著名的老年病学专家大卫·苏罗曼教授经过多年的潜心研究后指出:散步是适合于老年人的最佳运动。他认为:散步运动量不大,快慢可自行调节,而且绝对安全,对促进老年人的心血管健康尤有好处,是老年人减缓衰老最有效和最简单的方法。     

对付老年肺炎关键在预防

山东省读者孔令展来信问：老年肺炎是老年朋友的“隐形杀手”。请问如何防治老年肺炎呢？ 专家：由于老年人全身反应能力差．肺炎常无典型症状，发病比较隐蔽．一般没有发热、咳嗽、胸痛、畏寒等肺炎的主要症状，因而增加了诊断的困难性。所以老年肺炎的预防非常重要，这就需要病人，特别是病人家属多了解一些老年肺炎的常识。     

老年妇女常见妇科疾病的预防与保健

随着物质生活的不断提高和医学的发展．人类的寿命逐渐延长．人口结构发生改变．中老年人在国内的人口构成中所占比重逐渐增大．老年疾病的预防与保健备受重视。老年妇女（指60岁以上的妇女）．因卵巢功能完全消退、雌激素水平低落所引发的相关疾病．大大影响老年妇女的健康和生活质量。本文就老年妇女常见的妇科疾病进行阐述．并进一步讨论老年妇女常见疾病的预防以及生殖保健．     

维生素C预防感冒在儿童保健中的应用效果观察

维生素Ｃ预防感冒在儿童保健中的应用效果观察黄邦义１感冒是小儿常见病多发病，如何预防或减少其发生，始终是儿童保健中关注的课题，而维生素Ｃ（ＶｉｔＣ）预防感冒的作用已有研究证实。为了更好地指导儿保工作的进行，笔者对２２０名１～２岁幼儿，应用ＶｉｔＣ预防感...     

预防感冒自助餐

对于感冒,我们不能制服它,但能预防和缓解症状。在感冒多发季节,一些对付感冒的方法,你都可以试试。热水泡脚每晚用热水泡脚 15分钟。双脚要发红,才可预防感冒。生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,这样会可口一些。盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱,使盐水充分冲洗咽部效果更佳。     

感冒预防法

感冒是最常见的疾病,世界上几乎没有人一生都没患过感冒。患了感冒,人们一般容易有两种认识:一种是视若洪水猛兽,赶忙去输液,甚至服大剂量的抗生素,千方百计想把它顶回去;另一种是置若罔闻,根本不拿它当回事,认为是小病小灾,几天就好,任凭它自由来去。无论从现实还是从哲学的角度看,这两种极端的方法都是不     

预防感冒保健法

洗早晨起床后,用冷水洗脸。 漱每天早晚各一次,用淡盐水漱口。 搓两手伸开,对掌相搓,不少于二十次。 拍两手伸开,交叉轮流拍胸,不少于二十次。 按两手食指按摩左右‘迎香’穴,达热感为宜,然后用小指掌关节侧面推按目测枕后     

警惕老年感冒

俗话说，"外感风寒，百病之源。"老年人千万不要忽视这个不起眼的小病。对老年人来说，感冒本身并不可怕，严重的问题往往是它引起的并发症和继发感染，如急性支气管炎、肺炎等。特别是高龄老人可进而继发中毒性休克，危及生命。感冒也可加重糖尿病、肝病、肾病以及心血管病进而发展到心力衰竭。老年人不仅因年老体弱、抵抗力低下而易患感冒，而且一旦罹患感冒，常常请药无效，经久不愈。因为老年人对各种药物的敏感性降低，特别是对抗生素耐药性菌群的增多，更显得"轻用则无济于病，重用则招致中毒"而束手无策，故而使感冒长期迁延，变症迭…     

关键4:预防跌倒

身边故事7年前,69岁的邱女士被家中门槛绊倒在瓷砖地面上,发生左侧股骨颈骨祈,接受了左侧人工全髋失节置换术,术后3个月才能行走。不久,她在小区花园中被砖头绊倒在水泥地上,右髋部着地,发生右股骨颈骨折,又接受了右侧人工全髋关节置换术。     

预防冬季情绪感冒--拥抱阳光远离抑郁

随着冬季天气转冷,张阿姨开始变得情绪低落、伤心、焦虑、易怒,最近还添了个新毛病,随就是总特别爱吃东西,每天不吃点甜食根本坐不住。自觉只有不停地吃、吃、吃才能疏解情绪,但吃完了也并没有开心,甚至因为腹胀、体重增加更加郁闷。偶然间,她听说有一种病叫做季节性抑郁症。孩子帮她网上浏览,网上还真有这样的说法,并且提供了自我测试问卷。     

秋季感冒的预防

每到秋凉感冒增多,这是因为秋天不仅气温下降,而且温度变化也大。当身体遇冷时,为减少体温散失,血管收缩,而收缩之后接着扩张。鼻、咽部黏膜上血管扩张时,黏膜上便出现充血现象,具有保卫作用的绒毛运动就变得迟缓,从而降低了黏膜的抵抗力。此时感冒病毒便可乘虚而入,引起发病。感冒本身虽无多大危害,但危害严重的是继发感染,如咽喉炎、鼻窦炎、中耳炎、颈淋巴腺炎、肺炎、急性支气管炎、心肌炎,还可引起变态反应,诱发肾炎、关节炎等。对于年老体弱的多病之躯,还可因感冒而使病情恶化。     

老年保健要诀:中药调理

乾隆皇帝享年89岁, 在中国历代帝王的寿命中名列第一。这和乾隆喜爱运动、旅游以及心情豁达等有密切关系。但很多专家的研究认为,长期使用抗衰老中药调理也是重要原因之一。据载,乾隆常服的补益增寿方有五种以上。主要包括龟龄集、秘授固本仙方、健脾固肾壮元方、龟龄酒、松龄太平春酒和椿龄益寿酒。秘授固本仙方是由补骨脂、鱼鳔、马驴肾、鹿茸、黄狗肾、益智等补肾强壮中药制成的丸药；健脾固肾壮元方则由九香虫、杜仲、车前子、鹿茸、枸杞、淮山药等组成,同     

老年保健要诀:顺应四时

祖国医学关于“天人相应”、“天人合一”的思想,是十分精辟的,其核心内容就是人必须和自然相适应,保持协调统一,方能获得健康。《黄帝内经》中曰:“人以天地之气生,四时之法成。”又曰:“天食人以五气,地食人以五味。”春温、夏热、秋凉、冬寒,一年四季,转换不息。由此而派生出春生、夏长、秋收、冬藏之规律,被司马迁称之为“天地之大经也”。老人养生保健必须顺应四时,如果逆四时而动,必将受到自然界的惩罚,使心身健康毁损。     

老年保健要诀:适当刺激

人不能没有刺激,即使是老年人,接受适当的刺激,对身体健康也是有益的。这种刺激,我们称为"良性刺激"。英国老年人喜欢富有冒险性的文体活动,如滑雪、冲浪、赛车等。美国老人工作时拚命,下班后一定要玩得痛