孩子怎么越吃越瘦？

孩子平时吃饭并不少，有时甚至比同龄儿童吃的还多．但就是“吃饭不长肉”，达不到应有的体重，这是为什么呢?     

“带饭族”的精到午餐

“我们食堂的饭菜实在难以下咽,不合我的胃口”; “在外面吃饭太贵,不够经济实惠”; “午休时间短,外出吃饭来不及”; …… 这都是上班族对午餐的抱怨。有没有解决方法呢？     

胃告诉你 午餐怎样吃

上班族午餐选择什么样的食物比较好呢？为保证下午精力充沛、工作高效,午餐不但要吃好而且还要吃出健康。现在,让我们先来看看胃里食物排空的时间情况：对于蔬菜水果类食物,一般3小时排空一次：对于白色肉类食物,如鱼类、鸡类,大概3.5小时排空一次;对于混合型食物,4．5小时排空一次：     

让瘦孩子爱上吃饭

上门诊时,我经常碰见一些咨询瘦孩子不爱吃饭的家长。从了解的情况中初步总结了一些规律,这些偏瘦的孩子当中,相当一部分孩子不爱吃饭或吃饭很少,让家长们十分烦恼。瘦孩子代表不健康吗？他们不吃饭的原因有哪些呢？如何让瘦孩子长些肉呢？     

让瘦孩子爱上吃饭

上门诊时,我经常碰见一些咨询瘦孩子不爱吃饭的家长。从了解的情况中初步总结了一些规律,这些偏瘦的孩子当中,相当一部分孩子不爱吃饭或吃饭很少,让家长们十分烦恼。我总结了一些经验,不一定完善,供家长们参考。     

你的午餐吃得好吗？

营养学家一直建议人们要合理分配一日三餐,要遵循＂早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少＂的原则进食。但是繁忙的都市生活,令上班族的午餐大都以敷衍解决,长此以往将对身体健康造成危害。以下是上班族经常吃的几种午餐,以及营养专家进行的点评。     

孩子为什么不爱吃饭？

Questionl：孩子一到吃饭时间就不好好吃,而且老是挑食,只吃零食,我们想尽各种办法,如打开电视机以便让他坐下来,但是只吃几口就又跑走了,只得追着喂,这样对孩子会不会有不好的影响？她为什么不爱吃饭？到底要我怎么做？     

胃告诉你午餐怎样吃

上班族午餐选择什么样的食物比较好呢?为保证下午精力充沛、工作高效,午餐不但要吃好而且还要吃出健康。现在,让我们先来看看胃里食物排空的时间情况:对于蔬菜水果类食物,一般3小时排空一次;对于白色肉类食物,如鱼类、鸡类,大概3.5小时排空一次;对于混合型食物,4.5小时排空一次;对于红色肉类,却需要更长时间才能排空一次。也就是说,如果你     

早餐，让孩子吃好了吗？

由于父母的极不重视，一些孩子的早餐吃得极不科学。有的为“随意型”，食物大多是前一天的剩饭，有什么吃什么，数量和营养都不能保证需要。有的是“唯蛋白质型”，只有一杯牛奶或者一个煎的鸡蛋，很少甚至完全没有糖类。吃这类早餐的孩子整个上午血糖都处于相对稳定的低水平．难以进行快速思维．记忆力也较差。有的是“唯碳水化合物型”．只吃馒头．稀饭．缺少蛋白质。     

健康午餐怎么吃

想要健康,却又不想苛刻地对待自己,不要像机器人一样安排饮食？那一定要看看刘东莉教授为上班族的健康午餐提供的最实用的建议。     

上班族午餐怎么吃?

高大全睿：群大家午饭都怎么吃#我基本上选择在家里做着吃,一荤一素,有时候煲汤。很少叫外卖。自己做并不觉得麻烦,有时候一天都要对着电脑,买菜做饭可以让自己运动运动,反而是一种放松。     

孩子不吃饭减肥怎么办？

我家女儿15岁,从小就比较胖,很可爱,但最近因为邻居一句“最近怎么胖了”的戏言,女儿突然开始赌气减肥,不学习、不吃饭,怎么劝也不听.虽然瘦了几斤,但脸色很差,有时甚至对食物很反感,整天有气无力,我们很着急,却不知该怎么办？     

怎样让单亲孩子有安全感？

单亲家庭的孩子普遍缺少关爱,怎么才能让一个单亲孩子有安全感？一位年轻妈妈诉说：我的孩子是单亲孩子,怎样让单亲孩子有安全感？     

孩子不好好吃饭怎么办？

4岁的浩浩聪明、可爱,可就是吃饭让人不省心。一上桌,夹几块自己看中的肉类,这顿饭就算完了。每次吃饭妈妈都得住他碗里夹蔬菜。为了哄儿子多吃点蔬菜,妈妈要么许诺饭后奖励一块巧克力,要么强调必须吃掉蔬菜才能下楼玩。可是住往巧克力吃了,也下楼玩了,不想吃的蔬菜还是在碗里……     

孩子不爱吃饭怎么办？

在幼儿园里孩子的吃饭问题,尤其是三、四岁的孩子吃饭问题,常常是一个焦点问题。有很多家长都这样反映：我们班的有些孩子吃饭时非常挑剔、非常麻烦,常常要老师围着、哄者,变着花样劝他,才能勉强吃一点东西,这样下去可如何是好？     

你的工作午餐吃得好吗？

专家认为，我们一天的饮食量均衡分配在一日三餐里，午餐在这三餐里是什么地位呢？现代营养学研究表明：三餐饮食分配比例一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30%，午餐40%、晚餐30%为宜。其次，还要养成按时就餐和不偏食的良好习惯。如果工作午餐长时期不合理地摄取食物，身体无法获得必需的营养素，抵抗力自然会减弱，就容易患病，虽然现代医学已经很发达，但药物减轻的只是症有关方面，并不能治本。     

怎样对待情绪激动地孩子？

在开展课堂教学活动时,总会有那么几个幼儿表现得的情绪易激动,要么自己在那里滔滔不绝的讲话,要么就是老师说什么他接什么话,说他也不听,局面难以控制该怎么办？答 的确是这样的,幼儿园教学活动根据幼儿的情绪状态可以分为三类：一类是幼儿情绪很低落的教学活动;一类是情绪过度兴奋的活动;一类是情绪表现适度的活动。您所说的教学活动属于第二类——导致幼儿情绪过度兴奋的活动。     

午餐吃馒头更有营养

对于忙碌的上班族来讲,午餐吃馒头比吃米饭更适合。酵母发酵不仅让面食味道好,还提高了它的营养价值。     

上班族族午餐怎么吃？——上班族族午餐与身体健康状况

实拍上班族的餐桌,直击他们的健康状况,因生活方式改变、不良饮食习惯、社会环境及食品安全等因素带来的疾病数据,可能会让你吃惊。     

上班族，午餐究竟吃啥好

如今越来越多的上班族喜欢在餐厅用午餐，但什么样的饮食才是最佳的选择呢？美食专家为您作出如下指点：