莫把疾病当秋乏

常言道：“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬仨月”。在炎夏时节，由于大量出汗，使水盐代谢失调以及胃肠功能减弱、心血管系统和神经负担加重，又得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体消耗能量过度，容易打盹。到了秋季，人体出汗减少，热量产生和散发以及水盐代谢逐渐恢复到原有的平衡状态，人体进入了一个生理休整阶段，肌体出现疲惫感而产生秋乏，这是一种正常的生理现象，并非疾病。但值得注意的是疲乏也常是一些疾病的先兆或最早出现的症状，特别是在稍微劳动后即感疲乏无力，则切不可误以为秋乏。     

当男人患上“女人病”

在千奇百怪的疾病中，有些好像只偏爱女人，如乳腺疾病、神经衰弱、产后抑郁等；而另一些疾病却更“喜欢”男性似的，如前列腺疾病、肾脏亏损等。其实，很多病例显示，只要你稍有疏忽，那些有性别倾向的疾病也会“反其道而行之”。     

勿把“老年抑郁症”当成“老年痴呆”

世界各地老年人精神疾病调查显示,抑郁症发病率最高（16％～26％）,其次才是老年痴呆症。被孤立者、孤独者、失业者或刚遭遇哀伤事件的人,都是老年抑郁症的高危险人群。此外,20％的中风或心脏病患者,也会陷入抑郁状态,女性患病的比例是男性的两倍。     

老年人容易忽视的“魔鬼时间”

每当夜深人静之际,总会有急救车刺耳的鸣叫声把睡梦中的我们惊醒。为什么危险总在夜半频频光临?医学研究表明,不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点,在某些时间段人的生命力特别脆弱,最易被病魔所击倒,被称为"魔鬼时间"。根据现在医学研究表明,人一生的"魔鬼时间"有:一天中有早晨6~9点和夜半时