健康荟萃

每天1个橘子2杯绿茶防辐射英国科学家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,就可帮助电脑族抵御电脑辐射。对于和电脑"朝夕相处"的人们来说,辐射的确是个让人忧心的"副产物"。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂,再加上防辐射的显示屏罩,许多人还是觉得不安心。不过,英国科学家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。     

健康荟萃

每天1个橘子2杯绿茶防辐射英国科学家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,就可帮助电脑族抵御电脑辐射。对于和电脑“朝夕相处”的人们来说,辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂,再加上防辐射的显示屏罩,许多人还是觉得不安心。不过,英国科学家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。     

防辐射这些食物很管用

电脑是现代社会的必需品，但对于和电脑朝夕相处的人们来说，辐射这个“副产品”也如影随形，令人困扰。不过，科学研究发现，每天喝两杯绿茶、多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等，这些简单的饮食调整，就可以调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力，帮助电脑一族抵御电脑辐射。     

防辐射多吃什么好?

生活中的辐射包括:在医院接受治疗的患者,会受到一定的射线照射,如放疗、同位素治疗、拍X线片等。家装使用天然大理石、常用计算机也会对身体有一定的辐射。在人们的日常生活中,多吃某些食物可以对抗射线对人健康的影响。可以多吃一些胡萝卜、豆芽、番茄、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋     

最佳食粗法

现代人的营养意识越来越强,粗粮成为人们餐桌上的"常客",《中国居民膳食指南》也推荐人们每天应适量吃"粗",可以减少若干慢性疾病的发病风险,可以帮助控制体重。但粗粮一般口感也都"粗",影响食欲,那如何把"粗"吃好,也是一项学问,这里就教你一些吃"粗"的好方法。     

电脑族莫忽视健康

电脑辐射对人体有害吗电脑,作为当今信息时代的高科技产物,已进入人们工作和生活的各个领域,从事电脑操作的人越来越多,电脑对健康的影响也越来越受到人们关注。很多人关心电脑辐射会不会对人体造成危害。电脑在工作时所发出的电离辐射主要是X射线,电脑监视器的基本构成部分是阴极射线管,当阴     

减少电脑辐射的小妙招

正每天长时间使用电脑的人,都或多或少有眼睛痒、颈背痛等亚健康症状,这就是电脑给人体健康带来的烦恼,其中有些可能与电脑工作时造成的电磁辐射有关。电磁辐射虽然难以避免,但可以减少。以下是预防电磁辐射的方法和技巧,整日与电脑为伍的朋友不妨一试。桌上放仙人掌在电脑旁放上一盆仙人掌或木炭,可以有效吸收辐射。     

与辐射安全相处

现代人都知道,辐射无所不在。手机、电脑、电视、微波炉、汽车导航仪等辐射遍布在我们身边,每天接受多种不同来源的辐射,即使只是微量,长久以往对我们健康也有影响。 虽说辐射在生活中无处不在,但我们通过一些途径可以把辐射影响尽量降至最低点。一般来说,电器的功率越大,辐射也越大。因此,不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。同时,开启微波炉后,人最好离开一米左右,眼睛不要看着炉门,不可在炉前久站。     

怎样多活一二十年

生活方式对人的寿命长短起着非常关键的作用。为了帮助人们多活一二十年,美国疾病控制和防治中心根据研究成果,提出了以下方法:每天吃300毫克维生素C,可以增寿5.5年。因此,每天都要吃足水果、蔬菜和其他含维C的食品。     

上班族的休闲养护

身处写字楼里的白领每天或多或少都要与电脑打交道。电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定的不良反应,会引起自律神经失调、忧郁症。如在缺水、营养不足、缺乏维生素的状况下工作,身体对辐射的抵抗能力下降,就容易患病。     

保护我们的颈椎

电脑在给人们工作、生活带来极大便利的同时,也在一定程度上限制了人们的活动范围。越来越多的人每天在电脑前花费大量时间,或处理文案,或阅读新闻资讯。颈椎病也在不知不觉中走进现代人的生活,威胁着人们的健康。     

防过敏每天吃10颗红枣

大量的花粉释放到空气中,打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。其实,每天吃几颗红枣就可以轻松起到抗过敏作用。红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷,因此,过敏者多吃红枣有好处,水煮、生吃都可以,每次10颗,     

饭食·饮食文化·食文化(上)

人们每天睁眼后的第一件大事,就是吃.俗话说,"人是铁,饭是钢,一顿不吃饿的慌."吃饭虽说是一件大事,但日久天长,人们对吃则习以为常了.不少人是"跟着感觉吃",糊里糊涂吃,人吃亦吃,管他什么营养不营养,合理不合理,科学不科学,更不会去探究什么是饭食、饮食文化、烹饪文化,以至什么叫食文化.     

"电脑病"的预防与保健

随着资讯科技的发达,电脑已成为现代人生活不可缺少的一部分,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利之时,各种健康问题也随之而来.根据大量的资料提示,常用电脑的人会发生"电脑病",如电脑身心失调症、眼睛干涩症等.     

吃米饭的营养健康法则

米,是人们每天都要大量吃的基础食物,它的营养保健价值如何,与人们的健康关系极为密切。国内外的很多调查研究都发现:吃粮食的总量和患慢性疾病的风险有关。可见,如果不能明智地吃米,有可能会给自己带来麻烦。如果每天都能想到吃米饭的营养健康法则,日积月累,不知不觉就能起到防病、健身、抗衰的作用对慢性病人更是尤为有益。     

如何避免电脑视力综合征

随着计算机和互联网技术进入人们的日常生活,有越来越多的人每天有许多时间在电脑前作业,有些人甚至长时间沉迷于"网海"而粘在电脑视屏前.长时间的操作电脑往往会影响眼睛和身心健康,造成眼、手、肩、足、腰部疲劳.因操作电脑引起的眼睛及相关疾病称之为电脑视力综合征.     

玉米浑身都是宝

<正>随着保健意识的不断增强,人们越来越注意调整饮食结构,玉米也越来越受到青睐。玉米可以直接煮了吃,也可以炒一个"金玉满堂",还可以将玉米磨成粉,熬个粥、做个饼,都是广受欢迎的。但很少有人知道,除了玉米粒外,玉米可浑身都是宝。你真的会吃玉米吗?小玉米,大营养中国营养学会建议:每天应吃50克以上的粗粮。也就是说,每天只要吃上半根玉米,就能满足人体对粗粮的     

男人上网时间过长或影响生育能力

正随着互联网的发展,大部分人都喜欢上了上网,每天至少要花费5个小时在网上冲浪。但是电脑对人的辐射很大,长时间坐在电脑前会严重影响身体健康,尤其是男性,甚至还会影响生育功能。专家指出,睾丸是电磁辐射敏感的靶器官之一,而长期接受电脑辐射,确实对男性精子的受精功能会有影响。大鼠实验48只大鼠放在笔记本电     

被遗忘的焦点

只要踏进了传媒这个江湖,忙碌奔波就成为了唯一的生活状态。每个传媒人每天都必须像"全能战士"那样去战斗:冲锋陷阵去采访、守着电脑在写稿、吃着盒饭度日夜。于是一张毫无血色的脸以及黑眼圈,成为办公室里最常见的面部表情。     

四种人应多喝牛奶

1 电脑工作者:经科学家们研究发现人们在从事电脑工作的时候,很容易造成体内维生素A和维生素B的大量消耗,从而导致视力下降,矿物质钙的吸收不足及受到X射线辐射的影响。而牛奶中就含有大量的维生素A、维生素B和矿物质钙及能够抑制X射线辐射的生物活性成分。2 骨质疏松患者:专家们指出,骨质疏松症除与钙