毛泽东怎样自我保健(四)

三、精神心理 在对古今中外长寿老人的长寿因素调查中,其经验可概括几十条,但在诸多因素中大家所共有,又都排于第一位的,就是精神心理上的乐观开朗。毛泽东在这一点上尤为突出。 毛泽东一生勤奋好学,热爱读书;博学多才,情趣广泛;精于书法,挥洒自如;自强不息,志气高远;热爱生活,感情丰富。他坚韧顽强,不怕困难;体不服病,病不服重;人不服老,老不     

怎样做领导(四)

(二)处理事 处理事的艺术,是领导者在自己的知识和经验的基础上,灵活运用各种技巧、手段和方法处理各种事务的艺术,在很多情况下是一种非规范化、非程序化的领导行为。概括起来有三点:一是正确地决定问题;二是调动大家的积极性,依靠大家来做好工作;三是做自己应当做的工作,抓大事,懂全局,管本行。     

临床研究怎样合理分组(三)

临床研究的对象主要是病人或来自病人身上的某些标本。由于就诊病人的病情有轻重之别,加上年龄、性别、体质、原来的健康状况以及发病后的病程、先前的治疗等种种因素的影响,使研究条件变得极其复杂,难以获得象实验室研究所要求的齐同性;另外各个时期、或各种病人的就诊情况又无法事先掌握。因此,在如何确定研究对象和如何分组等问题上,事先的周密设计就显得甚为重要。一、分组的基本原则:研究工作的要点在于对比上,而对比的基础是研究条件的齐同性,也就是要构成各个被研究对象彼此之间的可比性。所谓齐同性是指除了规定要对比的某一因素以外,其它各种情况应该力求一致,或基本相同,否则就会由于因素掺杂,相互干扰而无法对比,也就难以获得确切的结论。(多因素同时对比的多元分析甚为复杂,需专题讨论)现     

怎样结合治疗进行临床研究(二)

临床上结合治疗进行研究最主要的内容,大概包括以下几个方面: (一)摸索新的治疗方法:在临床实践中治疗方法及治疗效果,常因病而异、因人而异。有些疾病可以药到病除,有些疾病只要通过妥善的调理可以自愈,有些必须手术处理,也有些疾病迄今尚无特效的疗法。在各种疗法中有的因副作用大,有的因后遗症而受到限制;另有一些疗法因疗程太长、疗效短暂、或无根治之效。因此,在临床实践中如何寻找一些疗效好、收效快、痛苦少、负担小的药物和治疗方法是非常迫切需要的研究内容。应该指出:在摸索某种新药或新的治疗方法时,安全与有效是两个都必须具备的条件,否则就无应用价值。一般来说,如果能找到某种疗效好而又对机体无任何损害的药物和疗法,     

怎样回答孩子提出的性问题(四)

阴茎为什么会硬 一个7岁的小男孩奇怪他的阴茎为什么有时候硬得象根棍儿,一会却又软下来。他的妈妈不知道如何才能准确地回答这个问题,只是告诉他:“这是自然发生的,正常的。”她还建议儿子如果愿意的话,跟爸爸谈谈这个问题。——对于7岁的孩子来说,这是个合适的答复。     

人体必需营养素及其功能(一)

人类为了维持生存、繁衍和进行生产劳动 ,必须每天从膳食中获取各种各样的营养物质。不同的个体由于其年龄、性别和生理状况不同 ,对各种营养素的需要也不相同。人体是一个复杂而精密的系统 ,其每一项生理活动或生命过程的完成都需要多种营养物质的共同参与。生命中所需要的这些营养素都需要从每天的饮食中获得 ,饮食是健康的基础 ,均衡饮食的意义不但在于各类食物的多样化 ,还包括营养素充足和合理比例 ,这些基础概念和学说是健康教育的根据。食物和人体必需营养素食物是生物为了生存和繁衍所必须摄入的物质 ,人类经过多年的筛选认识并留传…     

人类必需的营养素极其功能(二)

维　生　素现在已发现的维生素有多种 ,营养学上根据它们在溶液中的溶解性质 ,常分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。脂溶性维生素有维生素A、D、E与K ,不溶于水 ,只溶于油脂 ,其在肠道内的吸收受脂肪的影响。脂溶性维生素储存在脂肪组织 ,通过胆汁缓慢排出体外 ,故摄入过量容易引起中毒。水溶性维生素有硫胺素 (维生素B1 )、核黄素 (维生素B2 )、尼克酸 (维生素PP)、砒哆醇 (维生素B6)、氰钴素 (维生素B1 2 )、叶酸、泛酸、生物素、抗坏血酸 (维生素C)等 ,它们极易溶于水 ,在体内几乎不能储备 ,摄入过多时 ,多余部分会随尿排出。…     

怎样部署临床研究的指标和资料登记(五)

观察项目和指标是研究中所要探讨的内容以及用以分析与判断差异的手段。 (一)选择观测指标的要点:在临床研究的设计中,一般地说,大的课题需要探讨的项目比较多,它需要经历的研究周期也比较长;而作为课题中的一个分题或只是一个在较短时间内需要解决的较小问题,那末观察的项目应该集中,要尽量放弃那些与本研究目的关系不大的内容,否则可能由于注意力分散,相互牵址反而得不到确切的结论。在观测指标方面通常包括主观性指标与客观性指标两类。由病人的感觉,主诉作为判断根据者称主观性指标。诸如疼痛的部位、程度、性质、不适、乏力、气闷、眩晕等。由于它容易受许多因素的影响,尤其是哪些难以核对者,其准确性就难以衡量。因此最好多采用客观指标。另外,根据统计学的原理.定量的指标要比定性的指标     

人体必需微量元素与营养状况评价(续)

血清铁浓度有明显的日周期变化,下午低于早晨,晚上血清铁浓度达最低。各种各样的因素(病理的和生理性的)均能影响血清铁浓度,解释结果必须谨慎小心。此外许多缺铁症的病人具有正常的血清铁水平和转运铁蛋白饱和度。上面介绍的方法是国际血液学标准化委员会通过的参考方法(Reference Method),还有其他分析方法用     

怎样开展病因发病学与诊断学的临床研究(一)

临床研究的优点是题目丰富,条件灵活,应用性强。就其内容而言,从病因、病理到诊断、治疗的各个环节,都有大量的课题可资探讨。一、病因发病学的临床研究:(一)结合临床问诊进行病因发病学的研究:以慢性支气管炎为例,尽管它是一种极为常见的慢性病、多发病,而且近年来许多学者对此曾经进行过大量的研究。但是以往有不少研究由于没有很好地运用统计学知识,或因事先缺乏严密的研究设计,或因工作中缺乏对照,或因数     

日全食对人体必需微量元素的影响(摘要)

<正> 用多元素痕量分析技术(PIxE)测定血清微量元素的含量,观察1980年云南地区日全食对当地正常人(5人)及患有心血管系统疾病的阴阳虚损患者(7人)的影响。结果:阴阳虚损患者血清微量元素的含量中Fe、S于日食前后有明显变化,(P<0.05)差异非常显著。而正常人则无明显改变(P<0.05)。PIxE测得之元素图谱中,P、Ca、Ti、Cr、Mn、Ni、Cu、As、Zn、Se等元素含量变化无统计学意义。由于生理、生化等多项指预配合观察,发现阴阳虚损患者受日全食的影响,血中儿茶酚胺升高,并伴有一系列交感神精偏亢的生理反应。而铁元素参与了儿茶酚胺的合成,因此日食前后,Fe含量的升高与儿茶酚胺的相应变化是否有着一定的内在联系?     

怎样预防心脑血管病?(四)

关于缺乏体力活动缺乏体力活动是心脑血管病的确定的危险因素。约三分之一缺血性心脏病死亡与缺乏体力活动有关。适度的体力活动有维护血管内皮功能和抗氧化、增加心脑血流量、改善微循环、降低升高的血压、降低血糖和胰岛素抵抗、减轻血脂异常(降低LDL-C和甘油三酯水平,增加HDL-C水平)、减少体重和体内脂肪等作用。此外,经常参加体力活动可提高机体对突然缺血缺氧的耐受能力。2002年全国抽样调查结果表     

怎样当好农村卫生院长(四) 院长领导的方式方法

<正>方法是完成任务的手段,在任何工作过程中,要完成一项任务,办好一件事情都必须采用一定的方法。院长领导的方式方法是完成上级安排的任务和实现卫生院任期目标的载体。常言道:万事成功需方法,莫为失败找理由。毛泽东曾经用过河要有桥或船的形象比喻,说明了领导方法的极端重要性。他指出:     

高血压(四)

20.7 临床常用的α-受体阻滞剂有哪些? (1)盐酸哌唑嗪:本药选择性的阻滞突触后α1受体,有如下特点:①能拮抗α1受体激动药引起的血管收缩和血压升高,对α1受体阻滞作用比α2受体强1 000倍;②不引起反射性心动过速;③对肾血流量和肾小球滤过率影响很小;④不但能扩张容量血管降低心脏前负荷,而且能扩张阻力血管降低后负荷,降低心室舒张末压,改善心功能,故可用于心力衰竭;⑤长期服用可改善脂代谢,降低甘油三酯和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白;⑥能阻滞前列腺、尿道、膀胱颈的α1受体,减轻前列腺肥大患者的排尿困难.     

八段锦(四)

攒拳怒目增气力234两手握拳,拳心向上,平端在腰间,两膝微屈。1两脚左右分开比肩稍宽。左手五指伸直,转动腕部至掌心向上,再握拳。左拳用力缓缓向前击出,臂随之伸直,小臂内旋,使拳心转向下。同时右拳紧握,右肘向后挺,双目睁大向前怒视。左拳收回腰间,动作成②式。5依前式再击右拳,如此反复,左右各做7次。1背后七颠百病消3(本文图片为本刊版权所有,未经同意不得转用,违者必究)两手自然下垂,两脚并拢。两手下按,掌心向下。两肩微微上耸,两足跟同时提起,离地3～5厘米,再迅速放下。“八段锦”动作特点及作用柔和缓慢圆活连贯“柔和”是指习练时动…     

怎样去医院看病(四)——看病时,懂得维权

很多人认为到医院看病,必须听从医务人员的“指挥”,对自己应有的权利不十分清楚。也有一些人认为,我花钱看病,我想怎样,医务人员就得照办。其实,这两种情况都不利于患者的治疗。患者在诊疗过程中有自己的权利,同时也有着应尽的责任和义务。只有维护好自己的权利,履行自己的义务,看病才能事半功倍,获得最好的治疗效果。患者的权利1患者有享受医疗的权利。患者最基本的权利就是有权获得有效的诊断、治疗。它包括以下几方面:①患者有享受平等医疗的权利;②患者有权接受安全有效的诊治;③患者有权要求清洁、安静的医疗环境;④患者有权知道为自…     

怎样做领导(六)

三、领导的表达方式 有才干的领导人,总是善于表达自己的意图、想法、感情和工作指令的。领导者的表达方式通常主要有三种,即:行为表达、文字表达和语言表达。这些表达方式去影响组织集体和每一个人。影响力的大小,是否生动有效,取决于领导者的德、才、学、识和阅历。实践、阅读、写作和谈话既是实施领导的重要表达方式,又是获得全面知识能力的主要源泉。     

怎样做领导(五)

(三)利用时间 时间与效率有密切关系,效率的高低,往往以时间来衡量,花时间越少,取得的成效越大,则效率越高,一般说时间与效率成反比。所以,军事家认为时间就是胜利,企业家把时间比喻为金钱,医学家认为时间就是生命。鲁迅先生指出:“生命是以时间为单位的,浪费别人的时间等于     

怎样医治衰老(续)

8、不吸烟,少饮酒。吸烟为百病之源。世界卫生组织在向全世界发布的“公告”中指出,90年代世界上海年有300万人因吸烟而死;40—50岁间死亡的人中,30％患有与吸烟有关的疾病,其中死于肺癌和肺心病者高达90％。吸烟的人平均寿命将减少20—25年。但若能在50岁以后戒烟,仍可恢复健康,有望长寿。 饮酒能使人们增加患口腔癌、喉癌及肺癌的危险性。酒损害消化道粘膜,促发胃溃疡出血及胰腺炎,引起肝功能损害及肝硬化。酒还升     

怎样做领导(七)

(二)文字表达 邓小平同志指出:“拿笔杆子是实行领导的主要方法”。毛泽东同志就反对领导人写报告、写决议案、起草讲演稿等不亲自动手,假手于秘书或靠“二排议员”。他以身作则,除了大量的著作外,亲自为报纸撰写社论,拟电文,还直接计划安排组稿工作。给我们党留下了宝贵的遗产。