当你醒不过来的时候

据健康专家的调查,有不少人在清早觉得醒不过来,老是睡不够。这并不是说他们比别人懒,而是说明他们需要更多的睡眠．并需要提高睡眠质量。美国加利福尼亚大学睡眠失调中心主任沙森博士说：“你之所以起不来,就是因为你没有睡足。”     

闹醒你,还是闹"死"你?

工作日的早晨叫你起来上班的是什么？窗外树枝上的鸟叫？爱人的温柔一吻？小孩子的吵闹？还是早餐的诱人香气？恐怕这些都拿你的困意没有办法,你更习惯被闹钟吵醒。不像那SOHO,普通的上班族谁离得开闹钟？可是,如今不用成为医生,你恐怕也意识到了突然响起的闹钟,不仅仅是闹醒你。     

闹醒你，还是闹“死”你？

工作日的早晨叫你起来上班的是什么？窗外树枝上的鸟叫？爱人的温柔一吻？小孩子的吵闹？还是早餐的诱人香气？恐怕这些都拿你的困意没有办法,你更习惯被闹钟吵醒。不像那SOHO,普通的上班族谁离得开闹钟？可是,如今不用成为医生,你恐怕也意识到了突然响起的闹钟,不仅仅是闹醒你。     

你的心理负担有多重？

请回想一下自己在过去一个月内是否出现过下述情况：（每符合一条计1分）     

你的心理负担有多重？

请回想一下自己在过去一个月内是否出现过下述情况：（每符合一条计1分）     

不完美性生活让你失眠

临床中，经常碰到一些患，无奈地诉说自己晚上失眠的痛苦。他怎么也没有想到，自己的失眠居然也与性生活质量有关。     

当我们老了的时候穿什么?

正有一天,在王府井东方广场,一间甜品店的门口,见到一位60来岁的女士,正坐在那里悠悠然用小匙吃甜品呢——当然也许老人家已经80好几,显年轻而已。但见这位娇小女士:穿一件粉蓝圈圈绒的短款小西装,粉红粗花呢的小A裙,白色蕾丝长袜,粉红的中跟鞋,两颧涂着团团圆圆的胭脂,眼皮是幽蓝的,嘴唇是棠红的……满脸皱纹,双颊塌陷。如果我不写后面8个字,尤其是后4个字,你会不会觉得,那还是一幅挺美的画面。可是,一张老祖母的脸,配上小孙女     

试试看，利用你的性生活改善睡眠

睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么，性生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢？回答自然是肯定的。     

WHO你的梦里还有谁?

他总是和你说：“亲爱的，昨晚我又梦到了你……”。然后期待地看着你，想从你的口中听到同样的话：“亲爱的，我也是。”但是，你的脑子里却愧疚地浮现出昨晚的梦境：一个与他无关的春梦……     

WHO 你的梦里还有谁？

他总是和你说：“亲爱的,昨晚我又梦到了你……”。然后期待地看着你,想从你的口中听到同样的话：“亲爱的,我也是。”但是,你的脑子里却愧疚地浮现出昨晚的梦境：一个与他无关的春梦……     

睡眠强迫症离你有多远

父母在照顾孩子的时候,都有过这样的经历：当孩子不想吃饭或者已经吃得很饱时,如果你硬给孩子喂饭,他就会很抗拒你。甚至是大喊大叫。即便是喂到嘴里的饭也会吐出来;如果是孩子不喜欢吃的菜,你硬塞给他吃。他也会毫不犹豫地吐出来;如果在孩子玩得特别高兴的时候,你硬是拉他上床睡觉的话,会遭到他的强烈反抗,甚至会大哭一场。     

睡眠强迫症离你有多远

父母在照顾孩子的时候,都有过这样的经历：当孩子不想吃饭或者已经吃得很饱时,如果你硬给孩子喂饭,他就会很抗拒你。甚至是大喊大叫。即便是喂到嘴里的饭也会吐出来;如果是孩子不喜欢吃的菜,你硬塞给他吃。他也会毫不犹豫地吐出来;如果在孩子玩得特别高兴的时候,你硬是拉他上床睡觉的话,会遭到他的强烈反抗,甚至会大哭一场。     

你是几月出生的？

首先需要指出,本文讲述的并非是按生辰八字算命的那一套,而是以大量的数字所揭示的生月与人的寿命、疾病之间存在的微妙关系,并且科学地探讨产生这种现象的原因。     

我要你当我的女一号

陈光伟今天穿了一件鹅黄色的小衬衫,要是一般男人穿得这么艳丽肯定丑爆了,但陈光伟不同。我的目光越过人群望向格子问里的他,那眉眼问是挡不住的英气。悄悄地,悄悄地,我站起来,装作要打电话的模样,偷拍了一张他坐在电脑前的侧身照,发到和闺密们建的微信聊天群里,配字：最佳男主。见我发图,姐儿几个纷纷留言,有的笑话我想吃嫩草,有的调侃我艳福不浅,最后,她们联合起来语重心长地送我几句话：三十不嫁,天理不容,有此好男,赶紧下手。     

我要你当我的女一号

正陈光伟今天穿了一件鹅黄色的小衬衫,要是一般男人穿得这么艳丽肯定丑爆了,但陈光伟不同。我的目光越过人群望向格子间里的他,那眉眼间是挡不住的英气。悄悄地,悄悄地,我站起来,装作要打电话的模样,偷拍了一张他坐在电脑前的侧身照,发到和闺密们建的微信聊天群里,配字:最佳男主。见我发图,姐儿几个纷纷留言,有的笑话我想吃嫩草,有的调侃我艳福不浅,最后,她们联合起来语重心长     

当你遇到卡通上司时

个性解;沂：胸襟坦荡,智慧超群,始终给人亲切的感觉,却不怒自威。这类上司大多都是伯乐,你很少看见他有发愁的时候,似乎一切都在他的掌握之中。最让你佩服的是,他总会在恰当的时候轻描淡写地“点拨”你一下,你在工作上遇到的问题便迎刃而解。     

谁是你身体营养的“窃贼”

日常生活中，很多人常有类似这样的感叹：虽然自己已经增加了锻炼次数、补足了睡眠时间、搭配了丰富饮食，可疲劳还是照例前来报到。这时就需要考虑是不是体内的营养被“窃贼”偷走。你的某些好习惯或者坏习惯、你的电脑、你吃的药、你喝的咖啡、甚至变化的气候……都有可能扮演着营养“窃贼”的角色。     

当你的火焰碰到他的冰川

正作为一对恩爱夫妻,或许你一直对自己那"温吞水"的性爱耿耿于怀,对他的习以为常不甚乐意,忽而有一日你心血来潮,想用自己学到的"助性花招"来"勾引"他,试图用自己的风情点燃他那熊熊性火,不料你的火焰却碰到了他的冰川,你会如何?会反省自己过犹不及还是迁怒于他?     

科学管理你的睡眠

硬板床会让肩膀和臀部受力．令人倍感不适。尤其是腰脊椎痛的人,非常不适合睡硬板床,否则会使病情恶化。垫上床垫要比不垫健康得多。然而,床垫不是越厚越好。弹簧床垫的厚度与承托力并无必然关系,只是加了底面垫料．舒适度增加．但是承托力不变。室内装饰专家建议．弹簧厚度为12-18cm的床垫最为耐用。     

科学管理你的睡眠

硬板床会让肩膀和臀部受力．令人倍感不适。尤其是腰脊椎痛的人,非常不适合睡硬板床,否则会使病情恶化。垫上床垫要比不垫健康得多。然而,床垫不是越厚越好。弹簧床垫的厚度与承托力并无必然关系,只是加了底面垫料．舒适度增加．但是承托力不变。室内装饰专家建议．弹簧厚度为12-18cm的床垫最为耐用。