时令节气话养生 “惊蛰”与“春分”

3月6日和21日分别为“惊蛰”和“春分”两个节气。“惊蛰”表示“立春”以后天气转暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的各种冬眠动物将苏醒过来开始活动，《月令七十二候集解》曰：“万物出于震，震为雷，故日惊蛰。”民间有谚语云：“惊蛰至，春雷动”。     

惊蛰震乾坤

正每年农历二月、公历三月初为惊蛰节气。蛰,是藏之意。动物入土冬眠称"入蛰",至翌年回春再钻出土称"出蛰"。《月令七十二候集解》中说:"二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣。"晋代诗人陶渊明有诗曰:"促春遘时雨,始雷发东隅,众蛰各潜骇,草木纵横舒。"说明惊蛰过后万物复苏,已经进入仲春,麦苗返青,桃花红、梨花白,此时过冬的虫卵也要开始卵化,黄莺鸣叫燕飞来。由此可见惊蛰是反映自然物候现象的节气。     

惊蛰 预防中风最佳时间

<正>惊蛰,雷声发,万物醒,桃始华,黄鹂鸣,是阴阳剧烈动荡的节气。此时,阳气如惊雷欲出,环境却春寒料峭,阴阳斗争最易削弱正气而致病,或诱发痼疾,故历代养生家很注重惊蛰养生,服食养生之品以辅助人体阴阳交替,实现阳长阴藏,阴平阳秘,对一年的身体健康至关重要!震卦——惊蛰大道《月令七十二候集解》云:"二月节,万物出乎震。震为雷,故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。"震为周易卦象之一,寓意阳气欲出,阴     

惊蛰当天晚睡早起,养阳护肝

惊蛰,二月节.《夏小正》曰正月启.蛰,言发蛰也.万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰.是蛰虫惊而出走矣.译为:中国现存最早的科学文献之一《夏小正》中说,农历正月启蛰,就是蛰伏的昆虫开始从冬眠中逐渐的苏醒,但还没有出来活动.也将这称之为发蛰.蛰伏的万物出土是由于震动,震动的原因是因为春雷.所以说是雷声惊动了蛰伏的昆虫,蛰虫受到了...     

惊蛰之养生篇

惊蛰,一年中的第三个节气。农历书中记载:"斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故名惊蛰。"所谓斗即斗纲,也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。它们随着天体的运行,斗纲指向不同的方向和位置,其所指的位置就是所代表的月份。在阳历中,斗指丁时,太阳黄经为345度。惊蛰,是"立春"以后,天气转暖,春雷初响,惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候,此时过冬的虫卵也要开始孵化,由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。但真正使冬眠动物苏醒出土的,并不是隆隆的雷声,而是气温回升到一定程度时地     

惊蛰节气的养生保健

<正>关于“惊蛰”之名，《月令七十二侯集解》曰：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊出走矣。”古人称动物入冬藏伏土中，不饮不食，为“蛰”。当春天的第一声雷响起时，冬眠的动物被惊醒，人们便称这天为“惊蛰”。惊蛰时节，正值冬春交替、乍暖还寒、蛰虫惊醒、万物复苏之时，人与自然相通应，我们经过了冬季的收藏，调整身心，叫醒身体。     

惊蛰养肝 美食当道

<正>惊蛰为春季的第三个节气。惊蛰的意思是天气回暖,春雷初响,惊醒蛰伏中的昆虫。晋代诗人陶渊明有诗曰:"促春遘时雨,始雷发东隅,众蛰各潜骇,草木纵横舒。"此时冬眠的动物开始苏醒并出土、活动,过冬的虫卵也要开始卵化。惊蛰前后各地天气已开始转暖,进入仲春,是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。且春雷渐现,雨水渐多,是春播的有利时机。惊蛰时节,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺     

好“浴”知时节,当春乃发“身”

一池春水,滋润天地的肢骸;一场好浴,唤醒身体的春天……立春梅花分外艳,雨水红杏花开鲜。惊蛰芦林闻雷报,春分蝴蝶舞花间。一年之计在于春春是天地万象复苏的季节,经过了一冬的蛰伏,自然生灵都重新开始勃发出生机。     

三月节气养生观

正惊蛰与春分3月5日为惊蛰节气,惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。春雷始鸣,惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫。我国由于南北跨度大,春雷始鸣的时间迟早不一。云南南部在1月底前后即可闻雷,而北京的初雷日却在4月下旬。故惊蛰始雷的说法仅与沿长江流域的气候规律相吻合。惊蛰后万物复苏,是梨、桃、李等落叶果树的开花抽梢期和柑橘、杨梅等常绿果树的萌芽前期。惊蛰又是疾病多发的季节。《黄帝内经》强调"不治已病治未     

衣食住行观节气(3) 惊蛰与春分

<正>惊蛰今年3月6日,太阳到达黄经345度时为"惊蛰",是24节气中的第三个节气。惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫,说明惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。惊蛰过后万物复苏,是梨、桃、李等落叶果树的开花抽梢期和柑橘、杨梅等常绿果树的萌芽前期。同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达。现代流行病学调查证实,惊蛰属     

走进灾区·最大的“板房医院”

在震中毁损的绵竹市人民医院从2008年5月23日提出建院方案，到2008年8月20日医疗秩序和服务能力全面恢复到震前水平，仅仅用了90天！     

“震昌”并非“震当”

在元代医家丹溪翁著的《格致余论·序》(以下简称《序》)中,曾先后两次出现了“震昌”一词。这本是作者的自称,然该书的点注者毛俊同同志却将“震昌”中的“昌”注为“正当”的“当”,使“震昌”变成了“震当”。这是个难以令人信服的注释。 首先,点注者并没有从版本学上拿出任何有说服力的根据。既然在现存的古本“序”     

“抢救不力致患者成‘植物人’案件”中的医院责任认定

2002年8月26日上午9时30分左右，王某因炮炸伤于当日10时被送往被告医院治疗，诊断为“左手炮炸伤、炮震伤冲击综合征”。11时45分进入手术室，14时开始局麻清创，14时35分呼吸心脏骤停，经抢救于15时20分出现自主呼吸。     

走进灾区&#183;最大的“板房医院”

在震中毁损的绵竹市人民医院从2008年5月23日提出建院方案，到2008年8月20日医疗秩序和服务能力全面恢复到震前水平，仅仅用了90天！     

“蛇年”话“蛇药”——清热解毒蛇附子

蛇附子又名三叶青、小扁藤,为葡萄科植物三叶崖爬藤的根,分布于浙江、江西、福建、湖北、湖南、广东、四川等地区,全年均可采挖,每年的冬至到惊蛰期间采摘的质量最好, 这时采挖的根,淀粉含量在70％以上,药用效果最佳。把根挖出,除去杂质,洗净,润软,切厚片,干燥后即可入药,亦可鲜用。     

惊蛰饮食三宜

正惊蛰时节天气由寒转暖,气温变化较大,细菌、病毒等微生物开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而导致疾病的发生。所以,在饮食上宜遵循如下原则。1.宜遵循抗病毒原则。在惊蛰时节的日常饮食中,一方面应注意摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、辣椒、菠菜等新鲜蔬菜和柑橘、红枣等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用,胡萝卜、南瓜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护上呼吸道绒毛及呼     

“芒种”与“夏至”

<正>6月6日和21日分别为"芒种"和"夏至"两个节气。芒种是指一些有芒作物将要收割;夏至这天白昼最长,开始进入暑热天气。这时,空气中的湿度增加,体内的汗液无法通畅地发散出来,使人感到四肢困倦,委靡不振。     

体外冲击波碎石治疗后“石街”处理方法探讨

目的探讨体外冲击波碎石治疗后＂石街＂处理方法。方法收集我院2007年1月～2009年1月泌尿外科首次在体外冲击波碎石机进行碎石治疗后,由KUB检查诊断有＂石街＂形成患者79例,分别行中西药排石药物保守治疗、复震＋排石、复震＋直肠或阴道按摩、复震＋无菌石蜡油处理、手术治疗等。统计分析其疗效。结果各种方法中手术治疗（开放＋微波）治疗效果最佳,其中优达到88.9%;治疗效果排第2的是复震＋中西药排石,优达75.8%。结论手术治疗后患者创伤大,影响术后恢复,复震＋中西药排石效果最优。     

食物防“霉”方法多

惊蛰已到，阴雨绵绵、湿度高、气温低，许多食品长出了一层毛毛状物质，这一切都是霉菌作的孽。据报道，受霉菌污染的食品，不仅变色、变味，脂肪含量减少，蛋白质也受到一定程度的破坏，尤其是赖氨酸和精氨酸含量显著下降，更为严重的是，霉菌在食物上的繁殖会产生霉菌毒素，通过食物影响人体健康甚至危及生命。以下是一种较实用的食品防霉变的方法。     

“大雪”与“冬至”

<正>12月7日与22日分别为"大雪"与"冬至"两个节气,顾名思义,这时雪量加大,阴气盛极而衰,阳气开始萌发,民谚有"大雪冬至后,篮装水不漏"之说,即到了"千里冰封,万里雪飘"的严冬。