张大千的养生艺术

被徐悲鸿先生誉为"五百年来第一人"的一代画师张大千(1899-1983),以85岁灿烂的年华远去了.     

彭祖养生长寿秘诀

作为古代长寿者的代表人物,人称寿高八百的彭祖在养生理论与方法上有许多独到见解。这些见解在今天仍有许多现实意义。 彭祖推崇服饵与气功锻炼并重的养生思想,且身体力行。其初步入门的方法,操作简便,义理深邃,为人称道,可供养生爱好者借鉴。     

晏少翔的养生秘诀

国画大师晏少翔95岁高龄,却依然思维敏捷,身体健康,每天挥毫弄墨、上网写作,忙碌起来像个年轻人。 问起老人的养生秘诀,他说：“其实,我在保养身体上也没有什么秘诀,关键的两个字就是坚持。坚持良好的生活习惯,坚持平和安静的心态。如果真要谈到秘诀,     

真常子养生秘诀

闲暇之际,翻阅《养生医药浅说》,书中有一则“真常子养生秘诀”:“酒多血气皆乱,味薄神魂自安;夜漱却胜朝漱,暮食不若晨餐;节食自然脾健,少思必定神安;汗出莫当风立,腹空莫放茶穿”。细细品味,堪称防病保健、益寿延年之妙诀。 真常子,即任源,宋徽宗时宦者,字道源,自号真常子。他所作养生秘诀中“酒多血气皆乱”,大意是说饮酒     

苏轼的养生秘诀

正苏轼(公元1037—1101),号东坡居士,世称苏东坡、苏仙,北宋著名文学家、书法家、画家。苏轼的一生遭遇到过众多的磨难,却始终保持着豁达、开朗的性情。无论环境怎样恶劣,条件怎样艰苦,他都能进行自我的心理调节,顺应事态的发展。他的养生之道被历代养生家所推崇。     

老中医的养生秘诀

从医50年、73岁的广东省中医院针灸科刘炳权教授眼睛清亮,皮肤细腻而有光泽,动作敏捷,没有一点老态,而且周一至周五,刘教授每天不在针灸科门诊就在病房。这不禁让人疑惑:他究竟有什么样的“养生经”?     

孙思邈的养生秘诀

孙思邈是隋末唐初的著名医学家、大药学家,生卒于公元581年-682年,京兆华原（今陕西省耀县）人,后世尊称为“药王”。     

陈爱莲养生保健秘诀

正近期,一段《77岁的陈爱莲跳天路,太优雅,太美了》的视频在网上热播。视频中,陈爱莲伴随着歌曲《天路》,翩翩起舞,舞姿轻盈、动作优美,叫好声不断。进入2019,陈爱莲已经80岁了。此前,这段舞蹈曾被邀在联合国总部     

苏局仙的养生秘诀

苏局仙是名播遐迩的寿星,93年12月30日他以110岁高龄无病而终。单以寿命长是不足扬名的,他是当代最高龄的书法家、诗人、教师、文史馆员、晚清秀才等。他的长寿经验引起世人的注意。 “三戒”:“青年戒斗,中年戒色,老年戒得”。 “三乐”:“助人为乐,知足常乐,与乐同乐”。 “饭后24字诀”:“一日三餐,少荤多素;清洁新鲜,烹调合度;精粗结合,浓淡适宜;浪费宜     

徐特立的养生秘诀

<正>毛泽东主席的老师徐特立(1877—1968),是中国老一辈革命家和教育家。他毕生从事革命事业,历经多种战争环境的磨难,参加过举世闻名、艰苦卓绝的二万五千里长征。虽然长期担负着十分繁重的党政领导工作,但是由于他很注意保健养生之道,得享高寿,终年91岁。那么,徐     

真常子养生秘诀

闲暇之际,翻阅古医籍《养生医药浅说》,书中有一则“真常子养生秘诀”曰:“酒多血气皆乱,味薄神魂自安,夜漱却胜朝漱,暮食不若晨餐,节食自然脾健,少思必定神安,汗出莫当风立,腹空莫放茶穿”。细细品味,堪称防病保健、益寿延年之妙诀。     

民俗大师钟敬文养生秘诀

正民俗大师、现代散文家钟敬文先生生于1903年,享寿100岁。钟先生被尊称为中国民俗学之父,学贯中西,著作等身。在中国,百岁高龄还能工作在教学科研第一线的学者,恐怕除了钟敬文先生之外,没有第二个人了,能做到这些,与钟先生独特的养生秘诀密不可分。启功先生生前在谈到钟先生的养生秘诀时说:每天清晨5点多钟,钟先生就开始在校园里散步,手杖是拿在手里的,好     

饶宗颐的长寿养生秘诀

现年97岁的国学大师饶宗颐,前不久获得首届全球华人国学终身成就奖.无论是“北钱（钟书）南饶”也好,还是“北季（羡林）南饶”也罢,饶宗颐稳镇南国,蜚声海外,演绎出一个将近百年的文化传奇.当今世界,能集经学、佛学、史学、考古、文学、书画、音律、梵语于一身而扬名海内外,堪称“大师中的大师”者,唯有饶宗颐.除了学问,其长寿养生秘诀,也值得我们借鉴.     

饶宗颐的长寿养生秘诀

<正>现年97岁的国学大师饶宗颐,前不久获得首届全球华人国学终身成就奖。无论是"北钱(钟书)南饶"也好,还是"北季(羡林)南饶"也罢,饶宗颐稳镇南国,蜚声海外,演绎出一个将近百年的文化传奇。当今世界,能集经学、佛学、史学、考古、文学、书画、音律、梵语于一身而扬名海内外,堪称"大师中的大师"者,唯有饶宗颐。除了学问,其长寿养生秘诀,也值得我们借鉴。饶宗颐养生重在修心。他现居住在香港,步履稳健、耳聪目明、精神矍铄。每每有人     

世界各地长寿区的养生秘诀

<正>巴基斯坦罕萨罕萨山谷距离我国的新疆仅30多千米,4 5万罕萨人世代过着日出而作,日落而息的农耕生活。在罕萨,当地人.几乎从不患病,六七十岁根本不叫老人,八九十岁仍可在地里劳作,健康地活过100岁在这里并不算什么稀罕事。这对寻常人来说,简直是不可思议,那他们长寿的秘诀在哪里呢?秘诀之一是:罕萨人每天都吃杏儿。在夏天,杏儿成熟了,人们经常生吃,或把杏儿做成汤,或者加入冰川水做成杏汁冷饮。总之,单用杏儿就能做成一顿饭。晒干的杏儿能存放过冬,这样,就能随时吃到了,甚至可以和雪做成冰淇淋。     

百岁夫妻透露养生秘诀

安徽省五河县沱湖乡农民张贤达、张孙氏夫妻今年102岁了,但都身体健康能做家务,老汉中饭晚饭每顿喝2两酒,老太太每顿喝1两酒,老两口一顿可以吃一斤肉。夫妻俩都生于1900年6月,老寿星日前向记者透露出自己的养生秘     

专统养生十大秘诀

古往今来,无数人梦寐以求长生不老,求仙方,觅仙果,炼金丹,结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此,人类也积累了丰富的养生保健经验,使平均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下,只要身体力行,将对健康大有裨益。这些保健良方既十分简单,     

100岁曾祖母的养生秘诀

这个周末,我们整个家族近百人聚集在一起,庆祝我的曾祖母100岁大寿。记得10年前,我们也是这样欢聚一堂,为曾祖母庆祝90岁寿辰,当时我们当中的大多数人都没有想到曾祖母能活到100岁。而这10年期间,亲朋中因为这病那癌陆续离世的人就有好几个。曾祖母100年前出生在重庆西南山区一个贫苦的农民家庭。贫穷的家庭却造就了曾祖母勤劳乐观的天性。她说那时候     

父母的六字养生秘诀

父亲今年80岁、母亲78岁,退休在家多年。虽然二老年事已高,但却耳不聋、眼不花,身子骨—直十分硬朗。究其原因,就是在饮食起居上坚持“睡、晒、逛、素、读、养”的六字养生秘诀。