因为简单,所以健康

天地有大美,于简单处得。人若简单,则快乐幸福,有益健康,就能长寿。而简单的反义词为复杂,人若复杂,各种欲望太多又无法实现,就会感到无限痛苦,就会感觉活得太累,无益健康,有损寿命。人的生命的最本质意义在于活着,生命是第一位的,其余都是零,只有生命存在,其余的存在才会具有实际的价值。但在现实生活中,许多人把简单的事情搞复杂了,在拼命地追求物质利益,在拼命地追求高官厚禄,其目的是为了享受,为了幸福,他们却不明白,人的幸福、健康、寿命等往往是不与物质拥有程度及所处的地位成正比例的,甚至会成反     

简单地生活

正太阳每天升起又落下,月亮每天落下又升起,白天黑夜交替往复。天天如此,岁岁如此。天地运行简单至此,生命应简单如此。生活得简单一些,简单的活着,其实很简单。这个世界其实很简单,生活原来是简单的。如果你简单,那么这个世界就简单。世界变得复杂,只是由于人自身的原因,才使其变得复杂起来。有的人因私心太重而活得很累,有人因欲望太高而活得很沉重,不是因为别的,而是人为制造使然,社会虽然复杂,只要我们守护好自     

找回悠闲

现代生活像一个杀手,在不停地蚕食着我们的生命。我们有1/8的生命是被电视等媒体蚕食了。认识到这一点,缘于那次突然的停电。 那天夜里,天刚黑,突然就停电了。我和妻子简单吃了点饭,就躺在床上。夜在黑暗中显得很静,没有往日电视的干扰,不觉中,我和妻子都靠得很紧了。我们非常散漫地扯着     

对內經有关預防医学思想的学后感

人类生活在大自然中,最宝贵的是生命,最幸福的是健康。有宝貴的生命,而又有強健的体魄,才能从事日常生活劳动。毛主席說过:“无病是战斗的資本,健康是跃进的保証。”大家知道。我們人类。在日常生活中,时刻与自然界发生密切的关系。自然变化(外在环境的变化)随时随地可影响到人的生活活动甚致产生各种病变而危及生命。为了保护生命,严格防御外界一切致病因素对人体侵犯,早在数千年前,我們祖先们就积累了丰富的与疾病作     

健康并非靠医生

生命在于运动,这道出了强身健体的最基本诀窍。但是在现代社会,物质生活的日渐富足,使不少人忘记了健康是靠自己挣来的,以为只要有医生的帮助,就能安享天年。其实——     

懒人居家养生妙招

养生并不一定需要花费较多的时间、金钱和精力,居家生活中的小动作也是养生的方式之一。在家中通过简单的动作就可以达到养生保健、增强免疫力的目的,何乐而不为呢?首先,我们来认识一下什么是"养生"。养生,是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。养生就是保养生命的意思。     

懒人居家养生妙招

<正>养生并不一定需要花费较多的时间、金钱和精力,居家生活中的小动作也是养生的方式之一。在家中通过简单的动作就可以达到养生保健、增强免疫力的目的,何乐而不为呢?首先,我们来认识一下什么是"养生"。养生,是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。养生就是保养生命的意思。     

卫气运行与人体节律

节律是生命的基本特性之一,对生物体来说是最正确最经济的运动形式,人类生活在自然界,自然界存在着人类赖以生存的必要条件,同时自然界的各种运动变化,又常直接或间接地对人类产生巨大的影响,人与自然界是一个动态变化着的整体。早在两千年前,我们的祖先就认识到人与自然界的密切关系,在《内经》中就有大量有关节律     

中医怎样治疗和预防失眠

前言人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过,就像进食饮水一样,睡眠也是人类不可或缺的基本生命活动之一。睡得好是健康的标志之一,睡眠障碍则会严重影响生活质量,降低工作效率。失眠是临床中最常见的一种睡眠障碍。     

读《大道至简》有感

<正>人最宝贵的是生命,生命最重要的是健康。健康不是一切,但没有健康就没有一切。健康是人类永恒的主题,社会越进步,生活水平越高,人们就越关注健康、重视健康。那么谁是我们生命的第一责任人?《大道至简》这本书给出了答案:我们生命的第一责任人就是我们自己。常言道:"身体是革命的本钱。"健康是一个人全面发展的基础,是事业成功的保障,更是家庭幸福的基石,可见没有健康的身体是万万不行的。那么怎样才能让自己身体健康呢?     

浅谈胃溃疡的西医治疗与预防

胃溃疡是临床常见的消化道疾病。病情严重时,影响人们的工作、生活,甚至发生严重并发症,危及生命。本文简单探讨胃溃疡的治疗和预防。     

酷暑催人命,救治须得当

夏日炎炎,酷暑最难耐,这是不争的事实,现在生活中,被酷暑夺去生命的事例并不少见。     

我的养生理念与养生之道

我过去身体健康、精力充沛,生活充满活力,对养生问题,并不在意。现在人老了,身体各个器官的机能都在逐渐衰退,也容易生病了。为了维护健康、益寿延年,养生就自然成了日常生活中的重要课题,亡羊补牢,未为迟也。一个人的生命是最珍贵的,有病是痛     

春节把心静下来

正人最宝贵的东西,一是生命,二是灵魂。人生最美好的享受,一是生命的祥和,二是灵魂的安宁。如果说独处是享受灵魂的安宁,那么,团圆便是享受生命的祥和。中国人是最看重家庭的,节日的重要功能之一是团圆,春节尤其如此。就热闹程度来说,现在的春节大不如从前了。从前的春节,从除夕到元宵,连续半个     

談談中医对失眠的認識和治療

(一) 睡眠在生命中的重要意义“睡眠”是大家都很熟悉的名詞,而且也是大家長期親身体驗了的生活过程。因为睡眠(一切動物)是必要需求的东西;沒有睡眠,生命就不能繼續了。据巴甫洛夫氏最親近的学生彼得洛娃教授曾用動物試驗証明,被剝夺睡眠的動物很快就会喪命_定地說:“狗可以25天不吃食而仍舊活着,但只要实行人工方法使狗5天不睡眠,却会引起牠的死亡”。的確,睡眠对人類生命的維持是非常重要的。我們試想想,在整个生命过程中,睡眠時間就至少佔了三分之一?梢娝呤呛统燥堃谎戎匾摹     

阴阳与调节

有关调节控制理论的研究,是现代科学发展的重要内容。调节控制理论正式应用于现代生理学研究是从1948年控制论发表后开始的。其特点是:坚持整体不等于各组成部分的简单总和,认为生命是一种“系统”的特征,而“系统”是由相互起调节作用的功能部分所组成。并且认为,今天的生理学需要有一种超出实验具体项目和临床应用细节的抽象、概括性构思,提出制约和决定生命活动的最一般原理和定律,阐明机能与形态的辨证关系。对于现代系统生理学需要的“抽象、概括性构思”,祖国医学在二千多年前就已经系统地阐明了一套理论,并早已“提出制约和决定生命活动的最一般原理和定律”。其理论基础的核心就是“一阴一阳之谓道”的     

太极神针——药灸补元气 增强免疫力

随着生活节奏越来越快,亚健康问题也随之突出。而健康的关键在于固本,即固元气。中医常道:元气是人体最原始、最根本之气,是构成生命、人体生命活动的原动力。元气的存亡决定了生命的存亡,元气的强弱决定了健康的程度。中医调节元气,除了服用中药之外,还有一些简单的保健方法。例如:用太极神针药灸神阙、关元、气海、胃脘、足三里等穴位,可以温阳、散寒、除湿,调理脾胃,提高机体免疫力。     

糖尿病肾病中西医治疗研究进展

受人们的生活方式改变及人口老龄化等多种因素影响,糖尿病发病率不断上升,糖尿病并发症也相应增多.糖尿病肾病现在是糖尿病并发症中最常见、也是最严重的并发症之一,病情严重会危及人们的生命.糖尿病肾病中医治疗主要改善患者尿频、水肿等临床症状及降低尿蛋白等指标.糖尿病肾病西医治疗以降血糖、降血压、调血脂为主.下面就糖尿病肾病的中...     

三代人的传承

玉，沉静了他浮躁的心。从玉那里，他不但找到了生活工作的方向，还学会了坦然承受生命里的成就和挫折，简单并快乐地生活。     

乳腺癌的预防与社区康复护理

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,是一种严重威胁女性生命、给女性生活带来巨大痛苦的疾病。据资料统计,发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关,在40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。通常发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤。是一种严重影响妇女身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。