共查询到10条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
增加睡眠时间美国心脏学会的杂志《高血压》刊登的一篇报道说,睡眠不足可能增加患高血压的危险。在32岁到59岁的人群中,每晚睡眠时间在5小时以下的人患高血压的比例约为25%,而睡眠时间在七八个小时的只有12%。哥伦比亚大学的詹姆斯·甘维施是这项研究的主要发起人,他解释说:“睡眠让心脏跳动的速度放慢,血压降低。睡眠时间短的人24小时的平均血压和心率较高。这可能会让心血管系统承受更大的压力。” 相似文献
2.
日本研究人员发现,每天平均睡眠时间不足5小时的人,糖尿病发病风险骤增,是平均睡眠时间7小时以上者的5倍多.研究认为,充分的睡眠有助于预防糖尿病.
他们以3570名当地公务员为对象,调查了其睡眠时间和睡眠满意度情况.这些人并非糖尿病患者,年龄在35岁至55岁之间.在随后的4年时间里,有121人患上糖尿病. 相似文献
3.
在人的一生中,睡眠占去1/3的时间。有的年轻人说,时间太宝贵了,睡眠占去1/3,太可惜了!殊不知,这1/3的睡眠时间是保障那2/3生活唯一的法宝! 相似文献
4.
5.
6.
7.
8.
9.