自信

日本的小泽征尔是世界著名的指挥家。一次,他去欧洲参加音乐指挥大赛,决赛时,他被安排在最后一位。小泽征尔收到了评委交给的乐谱后,稍做准备,便全神贯注地指挥起来。突然,他发现乐曲中出现了一点不和谐。开始他以为是演奏出错了,就指挥乐队停下来重新演奏,但仍觉得不和谐,他认为乐谱确实有问题。     

乐观情绪有益身心健康

老年人能够经常保持良好、稳定、乐观的情绪是十分重要的。因为乐观情绪是身心活动和谐的象征,是心理健康的重要标志。不良的情绪,有害的心理因素,是引起身心疾病的主要原因。所以,人若要长寿,必须保持乐观情绪。 我国古代就很重视情绪对心     

不良情绪酿成的恶果

一天门诊室里来了一位常找我看病的患者，他叫老张。一见面，我差点儿认不出了。     

宽容——将使您得到一个广阔天地

穿梭于茫茫人海,面对一个小小的过失,常常一个淡淡的微笑,一句轻轻的歉语,带来包涵与谅解,这是宽容。在人一生中,常常因一件小事、一句不注意的话,使人不理解或不被信任,但不要苛求任何人,以律人之心律己,以恕己之心恕人,这也是宽容。所谓“己所不欲,勿施于人”道理也正在这儿。     

制造性爱好心情

性爱是一门深广的艺术,之中融合着人类的情感体验、生理体验和学识修养。 现实中的人群,生活在变教超多的时代,过大的压力往往让人身心疲惫,有些年轻的伴侣,以为在苦恼时,可以用做爱忘却诸多烦恼,于是往往不择环     

自尊：在感觉与表现之间

最近，在一本课外辅导书中看到一个如何建立自尊的单元，它告诉孩子说，早上起来对着镜子大喊三声．“我最棒，我最好，我最酷。”就会自我感觉良好．书页的插图画着一双鼓掌的手．上面写着“我们为自己喝彩”，习题是五道填空题，要孩子填：“我很特殊，因为……”它的例题是“我会帮助同学”。     

安逸与压力

在美国的阿拉斯加自然保护区，人们为了保护鹿而把狼消灭了。鹿没有了天敌，饱食终日，无忧无虑。十几年之后，鹿群数量猛增，但体态蠢笨，同时由于食物紧缺和安逸少动造成体质赢弱，导致鹿群大批死亡。于是，人们又把狼请了回来。鹿群迫于生存危机，四散奔逃，但日趋矫健灵活，恢复了蓬勃的生机。真是“敌存灭祸，敌去招过”。     

丧偶老人的情感世界

在一个日益老龄化的社会里老年人的精神赡养、身体康健、情感波动已成为社会重要的话题这里，让我们共同走进——     

牢骚太甚也是病

生活没有一样能如意 现年38岁的张先生，在一家大型企业工作，任职地区销售经理，平时工作繁忙，难得有休闲放松的时候。好不容易朋友聚会，却忍不住发牢骚，“我们那个老板，每次见人总是一幅冷脸子，架子那么大，命令你这个任务，那个任务，布置的任务塞得我都喘不过气来，好像我是一个机器人似的，他不知道有什／厶法子整天工作都不累，他能每天     

性心理健康: 健康性生活的基础

不良的性心理健康状态可能会导致的不良后果：可以破坏夫妻双方的感情．使一方对性生活抱有逃避，抵触心理?不再想去逐渐适应对方：有可能女性一方产生性冷淡?男性一方表现为早泄．阳萎?有可能使整体性格特征发生变化?产生变态心理．甚至产生更多方面更严重的后果．非健康性心理状态的特征和表现，如讨厌性。认为性是不洁的，对性生活缺乏适应性。遇到生活环境的改变就会造成性的不和谐?比如家庭中由于孩子的成长和老人的加入而导致性心理失衡．不能享受性快乐，把性生活当成负担。把性的不和谐归结为单方面的责任，把性认为是发泄的一种方式等等．这些不正确的认识容易陷入恶性循环，使双方产生家庭战争。