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对于正在减肥的人,大概有80%会发生减肥停滞的问题,可是又因每个人的体质和人性有些许的差异,以至于影响到减肥的成果。接下来的测验,就是帮你找出自己的减肥的停滞期,应该如何处理的方法。赶快做做测验,找出属于你的体质吧! 相似文献
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有没有一周7天每天都吃苹果来减肥的经历?虽然自己坚持住了。仔细回想这样的“挨饿”经历,还是感觉有点恐怖。其实想用水果来减肥。并不是说你一周就要吃一样水果,而且必须吃到自己眼睛发直为止。水果减肥的方法有很多。想让一周的食谱都缤纷多彩吗?跟随小编,来个水果大餐吧!不一样的颜色,不一样的味道。目的只有一个,帮你健康减肥。[编者按] 相似文献
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如今,减肥似乎已成为一种时尚,不少女性为追求身材苗条而盲目减肥。然而,减肥的女人往往忽视了一个最重要的问题——你是否真的很肥。不要把着装上的曲线不够出色,完全归罪于过多的脂肪。减肥也要有科学的根据和方法,否则,减肥也会“减”出病。专家提醒,不当减肥会有以下危害。 妨碍发育 青春期的女孩减肥要格外慎重,此时是一生中最关键的时期,不当减肥可能影响乳房、子宫等第二性征的发育,甚至影响长高,这可是得不偿失啊。这个阶 相似文献
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有些人感觉运动减肥的效果不明显。其实,你一定是用错了方法,不是所有的运动都可以减掉你身上不想要的肉。如何对症下药,肯定是减肥姐妹最经常思考也是最头疼的问题。下面,小编就为你找到3位有减肥困惑的MM,看看她们是如何减肥的,同时我们也聘请了专业的健身教练,为她们制定出了适合的减肥方法。 相似文献
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女人最关心的话题是什么?当然是减肥,一切都和减肥有关。虽然年年减肥年年肥,女人们被减肥折磨得无比痛苦,但是,相信所有还在减肥道路上挣扎的JM还会继续努力下去。那么,面对层出不穷的减肥花样,到底如何选择呢? 相似文献
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最好的减肥运动——游泳 当你试图减肥并努力使体重不再反弹的时候,坚持游泳对消除多余脂肪十分有效。一般来说,凡是增氧运动皆有减肥效果,但以手脚并用的运动为佳。游泳时身体消耗的能量大,有利于消除身体出现的赘肉。 相似文献
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"哇,你过节在家是不是吃得很丰盛呀,好像胖了。"每逢节后,不少人因为大鱼大肉而胖了许多,见面时听到的这句话难免有些伤心哦,这不,小莉就是其中的一位。看着增添了不少赘肉的腰围,她翻出前不久在报纸上公布的英国前首相撒切尔夫人的减肥食谱,"铁娘子"鲜为人知的减肥秘诀——按照食谱控制饮食,两周内神奇地减了9公斤。小莉也想按照这份食谱来给自己减肥,但是她不知道这种方法是否真的那么神奇,有没有副作用呢?相关的营养师为她解析了这份食谱的奥秘所在。 相似文献
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在深冬的季节,厚厚的棉衣把美丽的形体裹得严严实实,很多不太注意的机会和稍是纵情的场合,你放松了警惕,脂肪就悄悄地靠近了你。这里为您介绍一种特殊的减肥新理论。美国体型专家格莱格.加菲尔德认为减肥时的每个细节都很重要,而这些细节就是让你减轻的关键。眼下很多时髦的做法无怪乎融脂技术和吸脂技术两大类。融脂技术通过药物或特殊按摩手法来达到部分脂肪融化、消耗,最后排出体外。吸脂技术是现代美容美体技术上升到医学领域的一个分水岭,它通过手术和医疗器械的科学规范使用,把脂肪吸出体外。当“烧”脂技术引进到美容美体行… 相似文献
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想要拥有好身材,就要付出努力,忍住食物的诱惑。下面的减肥小贴士,做得到越多,你就会越瘦哦。
1.按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。 相似文献
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控制食欲是减肥的重要环节。如果你总是暴饮暴食,再多的努力也会被毁掉。所以,想要减肥的话,就要科学控制饮食。下面为女性朋友推荐9个控制食欲的方法。1.远离食欲触发器想要控制食欲,首先要了解自己的食欲触发器,这样才能更好地远离它。什么是食欲触发器?也就是会让你大吃大喝的食物或者是一些原因。比 相似文献
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减肥与颜色有关吗?当然。橙色,橘色,红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲,如果你的餐桌上有这类颜色的食物,你就会不知不觉地多吃几口.这样很容易为肥胖埋下隐患。就拿吃水煮鱼来说.只看一眼就非常有食欲了.虽然吃鱼不会增肥.但是吃了辣椒就会开胃.胃口好了,别的食物也会多吃,脂肪则在不知不觉中累积。而乳白色、白色的食物例如豆腐、鱼类等对食欲有一定的抑制作用,保证不摄入太多脂肪.如果多吃会对你的体形有所改观。[编者按] 相似文献