滋阴润燥安神——鸭肉百合沙参汤

今年5月20日为小满。从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒渐见饱满,但尚未成熟,所以称为小满。小满也属于孟夏节气,此时人体容易烦躁不安、易怒上火,也是风湿和湿性皮肤病的高发期,因此,养生上要注意调理情志、祛除心火和健脾祛湿。此时饮食宜清淡易消化,宜多选择具有清热利湿解毒功效的食物,适当选择苦味食物。同时,还应注意不可贪凉、过食生冷,以免损伤脾胃及阳气。     

滋阴润燥一一腌笃鲜

立春是二十四节气之首,也是春天的开始。立春过后,天气逐渐变暖,万物复苏,自然界的各种生物萌生发育,人体内的阳气也随着春天的到来而向上、向外升发。我们在精神、起居、饮食、运动、补养等方面都要顺应春阳升发这一特点,在调摄养生中注意保护阳气。在饮食调整上,宜吃升发阳气的食物,如韭菜、竹笋等,进而达到调理体质的目的。此外,应多吃平肝之品,如青菜、萝卜、荠菜、菠菜之类。     

安神润肺佳品——百合鸡子黄汤

百合鸡子黄汤出自张仲景的<金匮要略>,有人称"鸡子汤".虽然称为"鸡子汤",却并不是用的全鸡,也不是用的鸡块,而是用的鸡蛋黄,这恐怕是很多人没有想到的. 百合鸡子黄汤所需要的原料是百合30克,鸡蛋黄1个,冰糖适量.如果人多,可以酌加.     

安神润肺佳品——百合鸡子黄汤

百合鸡子黄汤出自张仲景的<金匮要略>,有人称"鸡子汤".虽然称为"鸡子汤",却并不是用的全鸡,也不是用的鸡块,而是用的鸡蛋黄,这恐怕是很多人没有想到的. 百合鸡子黄汤所需要的原料是百合30克,鸡蛋黄1个,冰糖适量.如果人多,可以酌加.     

百合，药食佳品

百合,为多年生草本植物,鳞茎球状,白色,肉质,枝端常开放如荷花状。可药用、煎汤和内服,又可捣敷外用,也可蒸食或煮粥食。具有滋阴、润肺、止咳、清心安神的作用,外用清热、解毒、消肿。由于其食用爽口,亦药亦食,常服可保健康。     

白露时节,滋阴润燥选粥汤

正白露是9月的头一个节气,一般在9月7日前后(今年的9月8日是白露)。到了白露时节,天气开始转凉,清晨会有露珠出现在地面和叶子上,而秋属金,金色白,所以得名"白露"。白露时节,秋意将渐浓,干燥是典型的秋季气候特点,秋属金,肺主金,而肺为娇脏,易被秋燥所伤,使人容易出现口干、咽干、大便干结、皮肤干裂等现象。因此,白露时节的养生应当     

藏地密码红景天 清肺润燥又滋阴

读者来信 两个月前我热伤风感冒了几天,后来感冒好了,但咳嗽一直都没好,断断续续的．到现在已经持续一个多月,最近几天仿佛越来越严重了,想咳嗽但却感觉肺动力不够似的,咳嗽声很弱且带一点喘息声,不能痛快地咳出来我是阴虚体质,喜欢研究养生的婆婆说这种体质一旦咳嗽起来,最容易犯肺,导致肺燥,并且让我吃点红景天,请问红景天对我这种肺燥阴虚的咳嗽真的有效果吗？     

养血滋阴润燥法治疗产后便秘68例临床体会

产后便秘一证是孕妇产后常见的病证之一,主要是指产后大便艰涩,或数日不解,或排便时干燥疼痛难以解出的一类症状。如不及时治疗往往会由此而产生或诱发很多病证。我们在产科临床中,根据产妇多发便秘证运用中医养血滋阴润燥法,选四物汤加味进行辨证治疗,收到了较为满意的疗效,现报告如下。     

滋阴润燥胶囊中黄芪甲苷的含量测定及疗效观察

目的:测定滋阴润燥胶囊中黄芪的含量,观察其临床疗效。方法:以薄层扫描法测定黄芪的主要成分黄芪甲苷的含量,并进行临床疗效观察。结果:黄芪甲苷在2～10μg/mL浓度范围内呈良好的线性关系,回归方程:Y=10602.53X-6381.56,r=0.9973;平均回收率为()。结论:该制剂是治疗干燥综合征有效的新型纯中药制剂。     

护肝佳品——红枣

<正>红枣是一种深受人们喜爱的食品,营养丰富。现代营养研究发现,红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸胡萝卜素和维生素B、C及钙、磷、钾、铁、镁等矿物质。     

护肝佳品——红枣

红枣是一种深受人们喜爱的食品,营养丰富.现代营养研究发现,红枣中含有较多的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸胡萝卜素和维生素B、C及钙、磷、钾、铁、镁等矿物质.红枣也是一种很好的中药,它性温、味甘,具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效,有保肝、健脾、降低胆固醇、升高白细胞、抗过敏等作用.     

滋补佳品——银耳

银耳又叫白木耳、白耳，因为颜色白如银而得名。银耳古代多用为宫廷食品。被誉为我国传统的滋补品中的皇后。是老年体弱者的上好滋补品。     

防癌佳品——番茄红素

目前，对于癌症尚无十分有效的治疗方法，所以人们往往会“谈癌色变”。近年来，各种所谓能防癌、抗癌的产品越来越多，在众多世界性组织推荐的防癌或保健食品中，西红柿总是位居前列。在大量的流行病调查和动物实验中发现，西红柿在防癌抗癌中的优异表现，主要源于其中的番茄红素。     

滋补佳品——粳米

粳米,是可每日食用的滋补之物。在历代本草著作中均有记载——《本草纲目》日:“粳米粥,利小便,止烦渴,养肠胃。”《日华子本草》日:“粳米……壮筋骨,补肠胃。”《千金方·食治》日:粳米“平胃气,长肌肉”。粳米功效多中医认为,粳米味甘,性平,归脾、胃经,有健脾养胃、止渴除烦、固肠止泻之功。以粳米煮粥,可补中益气、健脾养胃、益精强志、强壮筋骨、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻。     

防癌佳品——番茄红素

大约2／3的中风患者在急性期后，失去了语言和言语能力。临床上常见三类语言功能障碍：失语症、构音障碍和运用障碍。如果不给以治疗，这类患者最终会因害怕讲话而回避交流，如此恶性循环，造成一生残疾。     

抗癌佳品——香菇

香菇又名香蕈、冬菇，是食用蘑菇菌类的一种。由于香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，因而有“食用菌皇后、抗癌食品”的美称。