“老顽童”黄苗子

著名漫画家、美术评论家、书法家黄苗子,今年已是96岁的高龄。熟悉他的人都说,在他的身上,找不到半点"老相"。是的,黄苗子老人身体健康,精神矍铄,平时还爱说笑话。70岁时,他还在自寿诗中称自己是"老顽童",而今他年过九旬,     

漫画家黄苗子爱讲笑话

著名漫画家、美术史家、作家黄苗子正在向百岁走近。熟悉他的人都说,在他的身上,找不到半点老相。是的,黄老虽已97岁高龄,但身体健康,精神矍铄,依然爱说笑话。可以说,乐观幽默是黄老长寿最重要的原因之一。他的散文名篇《遗嘱》就是一篇令人捧腹     

长寿老人的“故事养生经”

在杭州市康桥镇杨家村一栋普通的民房里,生活着一位面容慈祥、精神矍铄的老人．老人名叫王银祥．今年99岁。老人腰不弯．背不驼．走路利落,看上去像个七十来岁的人。     

日本寿星的十六字养生经

日本是长寿之国。笔者多次与日本长寿老人进行接触和细心观察,发现日本寿星的长寿之道主要源自于十六字养生经:退而不休、怡情养生、音乐增寿、劳逸结合。     

丘吉尔的养生经

丘吉尔曾两任英国首相,并在二战期间以65岁高龄临危受命,成为英国战时首相兼三军最高统帅,肩负领导整个英国与德国法西斯进行殊死斗争的重任,成为反法西斯阵营的三巨头之一.他是战争中的传奇英雄,是安邦治国的政治家,是辩才无碍的演说家,是著作等身的作家,他还是现代政治家中的长寿者.     

“骥尾追随好颂歌”——百岁诗人周贤鉴的养生经

家住广西玉林市城区南街的周贤鉴老先生今年已是102岁的高龄,出生于1910年的他虽然经历了一个世纪的风风雨雨,但身体依然健康,思路清晰。据老人的陪护人员说,虽然周老的眼睛己经失明,看不到外面的变化,但他每天都要和前来看望他的学生和老朋友谈古论今,说说玉林的发展和城市的新变化,以便老人用思想去感应玉林时代的发展。也许有人会问：周老的长寿秘诀又是什么？据周老的家人介绍,老人的长寿秘诀主要是好学习,勤思考、保持乐观和睦以及食之如怡,活之有味的心态。     

著名作家流沙河的养生之道

因才识扬名，因清脱为人仰重，因谦虚而备受爱戴，这便是生活在成都的著名作家、诗人流沙河。流沙河博学睿智，温文尔雅，德高望重。如今虽是两鬓如霜，依然双眼睿智深邃，做事手脚利落，行走健步如飞，全然不像一位高龄老人。     

“长寿是为了工作”——周退密老人的养生之道

上海诗词协会副主席、上海市文史研究馆馆员、上海书法家协会会员周退密先生今年已是98岁的高龄,但眼不花、耳不聋,精神依然矍铄,作诗为文更是思潮如涌。周退老曾著有《墨池新咏》、《上海近代藏书纪事诗》、《退密楼诗词》、《安亭草阁词》、《退密楼怀人诗》等诗集。     

我的“慢”字养生经

我已年逾七旬。古稀之年的我经常和老友们一起研究健康长寿之道,说句玩笑话也就是：我的活命哲学。老年人与年轻人不一样,当今社会上的年轻人讲究的是快节奏,而我却反其道而行之,注重一个“慢”字。慢,给我带来不少好处。     

雷洁琼的“无药”养生经

前不久,著名社会学家、法学家、教育家、社会活动家。曾任民进中央主席、北京市副市长、全国人大副委员长、全国政协副主席的雷洁琼同志逝世,享年106岁。斯人已去。人们在表达深深哀思的同时,也为这样一位曾被授予“最佳健康老人”、“华夏女寿星”、“幸福老人特别奖”等称号并且经历风雨沧桑的世纪老人而感动。     

长寿要做到“三慢四快”

什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀,媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究,但哪些适合国人借鉴？国内权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种,     

百岁老人的“绿色养生经”

随着经济的快速发展,人们的生活水平越来越高了,而影响人类健康的疾病也越来越多了。为此,一股绿色风暴席卷全球,亲近自然,向自然要健康的养生理念受到越来越多人的青睐。     

“宁可三分饥,不可十分饱”——百岁女作家罗洪的养生经

罗洪是成名于20世纪30年代的著名女作家。1910年11月,她出生于江苏省松江县的一个普通职员家庭。她的父亲是一所工业专科学校的化学教员,家境虽然拮据,但却喜欢买书,这一切,对原本就爱好文学的罗洪有着一定的影响。1929年,罗洪从苏州女子中学毕业后,就开始在《真美善》杂志发表散文和短篇小说,迄今为止,她的创作生涯已近80年。1996年,罗洪在走廊摔了一跤,医生诊断为右肩胛骨开裂,右手臂吊了几个月。骨头愈合后,手臂和手背肌肉肿成了两个硬块,写字也受到了影响,但她硬是用右手的食指和中指夹住笔,再让左手的两个指头顶住笔,然后站着写,她的《孤岛岁月》就是在这种情况下诞生的,适时,她已高寿87岁。如今,她已接近百岁的高龄,但依然笔耕不止。今年6月,《上海文学》又刊发了她的新作《磨砺》。百岁作家坚持创作并推出新作,在中国的文坛可谓史无前例。     

“我要活到200岁”——黄埔老人蒋平叔的养生经

四川省最年长的黄埔老人蒋平叔今年已是107岁的高龄,但依然耳聪目明,精神矍铄。出生于1904年的蒋平叔十几岁时就参加了川军,后被选送到黄埔军校高教班6期学习,曾经历过抗日战争和国共内     

刘姥姥的百岁“神药”

《红楼梦》中有一位笑容可掬的刘姥姥。她在贾母83岁那年，就已经89岁了。13年后，她在外孙板儿和巧姐成婚时，身子还挺硬朗，估计至少已百岁有余。那么，刘姥姥健康地活到百岁的奥秘是什么呢?     

有“情”老人更长寿

愉悦心情 人老了要保持良好的心态，心胸开朗，逢事淡然处之，名利置之度外。发挥自己的特长和兴趣，尽力培养自己的爱好，能写的写，爱画的画。琴棋书画、种花养鸟，都是不错的选择，没有优劣之分。只要心情愉快，自可陶醉其中。     

“三慢四快”寿长久

我们听过世界各地长寿老人的秘诀,媒体也不断报道医学专家对长寿的新研究,但哪些适合普通人借鉴呢？专家指出,只要坚持做出＂三慢四快＂,对延年益寿就有帮助,长寿对你来说便不是一件遥不可及的事。     

长寿老人的心理优势

慈祥和善、白发皓首的高龄老人是最令人尊敬的。医学心理学的研究表明，长寿老人所具备的心理优势，是他们获得健康长寿的主要原因之一，这些优势主要表现在以下几方面。     

百岁老人的长寿“三字经”

张奶奶叫张菊香,今年102岁,是村里最长寿的老人。前不久,我到千岛湖采风,在一个山清水秀的山村里见到了她。村里人都喜欢叫她张奶奶。张奶奶一辈子命运坎坷不平,老家是河南人,年轻时当过妇联主任、抗日积极分子,打过日本鬼子。张奶奶在战场上认识了老伴而嫁到了