分娩后的身体康复

产妇分娩后，其身体和生理方面发生很大的变化，特别是子宫内的创面，乳房分泌功能的旺盛，产后照料哺乳婴儿的过程疲劳等等，都易使产妇发生感染和其他病理情况。为保证母婴的身体健康，详细观察产妇产褥期的变化，进行卫生指导，并及时发现和处理异常情况是非常必要的。     

冠心病人在散步中康复

编辑同志: 我患有动脉硬化,心脏不太好。有人建议我可作步行锻炼。能有用吗?该怎么锻炼? 连云港 吴中玉中玉先生: 运动锻炼已成为冠心病患者康复的重要手段之一。步行锻炼是一种行之有效的方式,定量步行锻炼不仅对胸闷、心绞痛等有较好的疗效,而且有较理想的降血压和降血脂的作用。     

身体不适,果蔬帮忙

你的身体有没有出现这样或那样的小问题——不值得去医院,可是又时不时地困扰着你的生活那是不是该想想别的解决办法,比如食疗多吃点水果、蔬菜,说不定就能帮你摆脱那些恼人的小病痛。     

身体虚空,累及五脏

眼下正值盛夏,与自然界迸发出的蓬勃生命力不同的是,很多人总在此时感觉到困倦、乏力."夏乏"的威力这么大吗?并不全是,很大一部分原因是因为体虚. 过劳易致虚损 在中医学中,与"虚"常一起出现的术语有"劳""损"等.     

吃得饱,身体未必好

营养是人体生命之必需,在贫穷落后的地区,人们的食品长期匮乏,那里的人群会出现较普遍的营养缺乏症;偏食、挑食、不合理的节食的时候,不少人经不住美味的诱惑,放开肚皮大吃大喝,以为吃得越越多,营养越丰富,对健康越有利,其实不然.……     

身体在说话

眼神语言是一种思想的表达,而很多来自身体的反应也是一种“语言”,它是身体的表达。人的身体和心理在不同情况下会出现千差万别的反应,很多“反应”我们感觉到了但未必能认识其究竟,这里就介绍一些常见的身体与心理语言。眼神是心灵之窗,心灵是眼神之源。眼睛是人体中无法掩盖情感的焦点,眼睛不断地在“说话”。《人体密语》作者莫里斯对人类的“眼睛”下这样的定义——它直径大约２．５厘米,但却像是从石器时代以来就有的最复杂的电视摄影机。在眼球后方感光灵敏的角膜含有１．３７亿个细胞,将收到的信息传送至脑部。这些感光细胞…     

让身体在春色中“休养生息”

正要想身体康健,惟有"养精"才能"蓄锐","休养"才能"生息"。为此,每个人都应让身体得以"休养生息",可按照以下处方安排自己的保健生活。处方一:踏春养性。当人们从冬日一路走来感到身心疲惫、情绪烦闷时,可以尽情地在春天的自然风光中陶冶性情,舒畅心情。医学专家认为,绿色柔和明快,对光线的反射相对较弱,它能吸收阳光中的紫外线,不让眼睛受到伤害,能消除视觉疲劳,缓解紧张情绪。     

身体的隐藏杀手:留住牙齿,却毒害身体

正根据美国牙髓病协会的官方网站所言,根管治疗的目标是"减轻你的牙痛,并抢救你的笑容"。同时解释了根管治疗的过程。"牙髓(根管)治疗可以治疗牙齿内部,当牙髓发炎或感染时,根管治疗是必要的处置。发炎或感染可能有多种原因:进一步蛀牙、重复牙科手术、有缺陷的牙冠,或是牙齿裂纹或脆化。此外,牙齿的外伤,即使是不可见的碎屑或裂纹,都可能导致牙髓损坏。     

适度晒太阳,身体更健康

<正>俗话说,"一白遮百丑",为了追求皮肤白皙,很多人尤其是爱美的女性视阳光为大敌,只要是晴朗天气,出门时一定要打上遮阳伞、戴上遮阳帽等,甚至有人碰到有阳光的天气就尽量少出门。一方面有人害怕被晒黑,另一方面,更多的人     

铿锵玫瑰,聆听身体的信号

我在乳房肿瘤切除术后拒绝药物治疗时,仿佛全世界的亲友们忽然都冒了出来,劝我听医生的话,接受化疗和放疗。许多53年来从未给我打过电话的人,这时候忽然觉得自己有权利、有责任告诉我该如何生活。他们的恐惧严重地传染给了我,     

耳鸣扰人,身体失衡引致

"耳鸣"虽说并非一种严重疾病,但发作起来确实令人困扰.长久下去还会使患者心情烦躁,继而影响情绪与生活作息. 耳鸣究竟是怎么一回事呢?耳鸣时通常只有患者自觉地"听到",旁入一无所觉.有时难免会令人怀疑是否是心理作用或幻听,还是真的"有病"?其实耳鸣是一种症状,也可以是一种疾病,即它可以是某些疾病引起的症状.但若在没有其他...     

口腔健康,身体才能健康

口腔是消化道的起始部位,食物在口腔中被咀嚼、混入含有许多消化酶的唾液,开始了消化的过程,而且是十分重要的过程.若是口腔不能进食,则其他消化功能即使再强,也只能插管灌些流质了.口腔也是语言的器官,而语言更是人类社会交流所必须.口腔还涉及人的容貌,口腔与眼、耳、鼻、身一样也是感觉器官之一.     

幸福,千万别让身体做主

<正>表妹是个衣着时尚、言行出位的时髦女郎,近来觅得一个如意男友,天天把谈恋爱当饭吃。我们这些亲友团都认定她跟男友结婚是早晚的事,没想到两人却分了。表妹百思不得其解地问我,如今的男人是不是都敢做不敢当?原来,表妹跟男友浓情蜜意时上了床,一番     

幸福,千万别让身体做主

表妹是个衣着时尚、言行出位的时髦女郎,近来觅得一个如意男友,天天把谈恋爱当饭吃。我们这些亲友团都认定她跟男友结婚是早晚的事,没想到两人却分了。表妹百思不得其解地问我,如今的男人是不是都敢做不敢当?原来,表妹跟男友浓情蜜意时上了床,一番     

学习重要,身体更重要

<正>记得我小的时候,只要我生病了,妈妈就让我在家里休息睡觉。因为我的母亲是儿科医生,父亲也是医生,所以,他们对身体的健康非常重视。当我做了母亲后,我也这样对待我的儿子,如果儿子生病,我一定让他在家里休息,直到他自己认为已经不需要休息了,他才去上课。我认为这是每个     

秋季,别给身体放假

入秋以来,在经历了炎夏的酷暑和湿闷后,人们倍感秋季的凉爽和舒适.宜人的秋季,也是锻炼身体的黄金季节,这里列出几种比较适宜秋天的健身运动.     

身体好不好,后天更重要

正为什么有的人一年只感冒三四次,有的却会感冒十多次?为什么有的老人病病歪歪,有的却身体倍儿棒?斯坦福大学医学院的一项双胞胎研究显示,人类免疫状态,主要取决于环境而不是遗传,上了年纪的人尤其如此。此理论,与"中医体质学"不谋而合:人体体质,是在后天生长、发育过程中,与外界环境相适应而形成的个性特征。1.环境对免疫力的影响超过遗传斯坦福大学的研究人员招募了78对同卵双胞     

“性”福伴着乐声来

性爱的质量与环境氛围有着密切关系：诸如,一束美丽的玫瑰花,一杯醇香的红酒,幽暗昏黄的灯光,温馨芬芳的香味……除此之外,就是优美柔和动听的音乐。这是因为,音乐中的节拍、韵律能刺激神经和肌肉的活动,轻快或优美的音乐会提高人们的性兴奋强度。