养生与道德

夜读<黄帝内经>经常有一种被古人开启心窍的通畅感.     

百合的药膳保健功能

百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素、维生素B₁、维生素B₂、维生素C、泛酸等特有成分和秋水仙碱等多种生物碱,具有良好的营养滋补功用。对病后虚弱、结核病、神经官能症等大有补益,尤其是所含的秋水仙碱,是疗效较好的抗痛风药和抗肿瘤药。中医认为,百合味甘、性微寒,人心、肺经,具有润肺止咳、清心安神之功,主治劳嗽咳血,虚烦惊悸     

花样行走

老年人喜欢聊天，而且还要把这当作每天生活的“必修课”。因为老年人每天在一起聊天，好处多多。     

要靠自己救自己

人生了病,就要看医生,尤其是患了癌症,就要到专科医院请专科医生诊断治疗.由于癌症是难防难治的疑难病症,是全身疾病在局部的突出表现,治疗的专业性很强,又是一个综合的系统工程,必须手术、放疗、化疗、生物、中西医等综合考虑,制定尽可能全面、准确、合理的治疗方案.     

养生箴言

养心以“广大”二字为药，养生以“不药”二字为药。 心胸开阔，君子量大如天地。万病皆化去，其功在于胸怀坦荡，其效在于身体健康。     

养生益寿话芝麻

夏天雨后的田野里，最吸引人的是亭亭玉立于绿色平畴中的芝麻花。那是一串串节节拔高的花朵组成的花束，开在叶丛里的花朵总是羞答答地低垂着脑袋，但正是这含情脉脉的样子，让人分外动情。当然了，芝麻不仅开花好看，其果实磨成油更是香遍干家万户。     

防癌复发不必依赖保健品

随着人们生活水平的提高,人类平均寿命较前明显延长,癌症对人类的威胁也日益突出,其已成为目前最常见的死亡原因之一。身患癌症的患者一方面需忍受着病痛的折磨,另一方面也要面对巨大的心理创伤,     

花钱能买到保健吗?

当癌症患者病情稳定下来后,心里总是担心什么时候还会复发、转移,所以会千方百计寻找一些自认为能够抵御复发和转移的保健品,其实,这些东西很多时候只安慰剂。     

春季养生

《黄帝内经》：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。     

古人养生箴言

苍天之气，清净则志意治，顺之则阳气固，虽有贼邪，弗能害也，此因时之序。……失之则内闭九窍，外壅肌肉，卫气散解，此谓自伤，气之削也。     

养生的误区

偶尔翻阅上一期杂志，有一句话引起我们的注意：在人们大谈养生的今天，有一个很大的误区，即用养身代替养生。而正确的养生应该是身与心共养。     

关庆维大夫谈养生

最上乘的养生是养心、修心。人的意识和心灵对身体是有主导作用的。     

奇迹，靠自己实现

今年元旦，我听说浙江省肿瘤医院曾经收治过一位患过6种癌症的患者时，非常震惊。趁着元旦假期，我在该院的会客室内采访了这位抗癌明星。     

阅读自然——秋季养生

自然离我们很近，自然离我们很远。我们靠自然衣食住行，我们用自然之法调养生命……但我们一定要记住，自然并非取之不尽、用之不竭。与自然共生共长是我们永远的责任。     

阅读自然——夏季养生

自然离我们很近，自然离我们很远。我们靠自然衣食住行，我们用自然之法调养生命……但我们一定要记住，自然并非取之不尽、用之不竭。与自然共生共长是我们永远的责任。     

穴位养生之三阴交

三阴交穴，是十总穴之一。所谓“妇科三阴交”，顾名思义，此穴对于妇女病症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多、过少，     

冬季养生

《黄帝内经》：冬三月,此谓闭藏。水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若有已得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之伤肾,春为瘘厥,奉生者少。     

强身保健食疗

五香豆腐 原料：豆腐、大料、酱油、生姜、盐、猪油各适量。 制法：将豆腐切成片，排在碗（盆）里，每一层豆腐都要撒上盐，同时放上酱油、猪油、大料，然后置锅内旺火蒸熟即可。