防癌饮食的铁规则

人们对癌症可以说是“谈虎色变”。事实上，只要能运用现代的知识和科学技术，建立以台理饮食为基础的良好生活方式，许多癌症是可以预防的。     

防癌，生活方式是关键

对于癌症．我们既要无所畏惧，又要谨慎提防。而最正确的做法，就是树立健康生活的态度，过健康的生活。     

糖尿病患者的饮食治疗

现代医学上将糖尿病称其为“百病之源、文明杀手”。常令人闻之色变，无论哪种类型的药物治疗，只能控制表面的血糖、尿糖正常，而不能改变机体的无氧代谢，加之药物的毒副作用和长期用药容易产生药物依赖性，使众多患者忧心忡忡。因此，饮食治疗和营养安排合理适当，是缓解病情很重要的治疗措施，不论是     

请您接受防癌的生活方式

根据射阳县卫生防疫站在 1 986～ 1 994年对我县黄沙港等 2 1个乡镇的 9年来 360 5例癌症病例的死因回顾性调查分析中获悉 ,大约 46 5 %～ 79 5 %的癌症的发生是在人们自己的控制范围之内。从死因回顾调查的大量数据表明 ,在三大癌症———肺癌、肠癌和乳癌中 ,假如我们每个社区人都能控制自己能力范围之内的癌症因子 ,到 2 0 0 5年 ,癌症的死亡率可减少 1 /3左右 ,当然人们目前还无法控制所有的癌症因子。例如癌症的遗传性 ,这是遗传因素在作祟。但是 ,值得重视的是 ,您可以略微改变一下您的不正确的生活方式 ,从而减少许多患癌的机率 ,笔…     

痛风病人的饮食原则及健康指导

<正>痛风是因尿酸排泄减少或嘌呤代谢异常引起的代谢性疾病。随着经济发展和生活方式改变,在中老年人中患病率逐步上升,成为对人类健康危害较大的常见病。其临床特点为高尿酸血症及尿酸盐结晶沉积所致的急性关节炎、痛风石、间质性肾炎,一旦病情迁延可呈关节畸形及功能障碍。原发性痛风目前尚不能根治,越来越多的报告表明原发性痛风与肥胖、原发性高血压、血脂异常、糖尿病、胰岛素抵抗关系密切[1],所以对于痛风病人采取饮食控制及健康指导显得尤为重要。现总结     

癌症并非遗传健康生活方式是防癌关键

许多人认为癌症完全是由遗传基因导致，是不可避免的，然而这一观点是错误的。美国癌症协会称，健康的生活习惯能够预防和避免一半的癌症患者死亡。     

防癌，请从饮食开始

世界癌症研究基金会出版的《膳食、营养与癌症的预防》一书中,提出的“防癌餐饮建议”,提醒人们注意营养的同时,也要注意营养要素的合理组合,这些建议更强调食品的选择和搭配。饮食不当是导致癌症发生的因素之一,改变膳食结构,可有效预防和避免乳腺癌、胃癌和结肠癌等。     

健康的饮食和生活方式可预防心血管疾病

80％的心血管疾病（CVD）可通过健康的饮食和生活方式得以预防。尽管人们不可能在一夜之间实现标准的健康生活方式，但人们可以朝着这个方向不断努力并终将因此而获益。     

十大防癌“处方”

中国科学院院士、中国人民解放军第二军医大学东方肝胆外科医院院长吴孟超,获得2005年度国家最高科学技术奖。他出神入化的“一把刀”,几千次与死神搏斗,挽救生命。他说,癌症是当今威胁人类健康的     

美国人的健康饮食金字塔

为了从日常饮食中获取更多的营养,或是改变自身的健康难题,人们开始对食物越来越挑剔、越来越苛求,因为一分一厘的取舍对于我们来说都至关重要,直接影响着人类的健康。     

痛风患者的饮食原则及健康指导

痛风是因尿酸排泄减少或嘌呤代谢异常引起的代谢性疾病。随着经济发展和生活方式改变,在中老年人中患病率逐步上升,成为对人类健康危害较大的常见病。其临床特点为高尿酸血症及尿酸盐结晶沉积所致的急性关节炎、痛风石、间质性肾炎,一旦病情迁延可呈关节畸形及功能障碍。原发性能风目前尚不能根治,越来越多的报告表明原发性痛风与肥胖、原发性高血压、血脂异常、糖尿病、胰岛素抵抗关系密切,所以对于痛风患者采取饮食控制及健康指导显得尤为重要。现总结如下。1临床资料本组收集2001年10—1004年10月期间门诊观察室收治的痛风患者36例,其中…     

你试试这四种饮食方式

吃饭或饮食方式相对于食品内容而言只是形式，但有时形式影响健康，而且影响程度更大。下面一些吃饭或饮食的新方式就需要大家了解。     

日本人崇尚的防癌食物

日本是著名的长寿国,也是癌症发病率较低的国家之一。日本居民非常重视通过改善生活方式和饮食习惯来预防癌症。日本的医学家普遍认为,养成良好的饮食习惯可有效地预防三分之二以上的癌症。他们经过长期的研究和实践,总结出一整套预防癌症的方法,并不断进行修正。     

美国糖尿病学会发布心脏健康饮食指南

心脏病与脑卒中是糖尿病患者最常见的致死因素,正日益受到重视。最近,美国糖尿病学会(ADA)发布了健康饮食指南,为糖尿病患者预防心脏病与脑卒中提供了具体且可行的饮食指导。指南的主要内容包括:(1)选择全谷类、高纤维膳食,可以尝试食用大麦;(2)选食大量新鲜蔬菜和水果,如果能做到颜色丰富则更理想;(3)若饮酒应限量,每天最多饮1～2份;(4)减少盐的摄入,可选用新鲜香草和辣椒等调味剂;(5)减少摄入富含反式脂肪酸的食物,如面团、蛋糕、薯条、饼干等,同时限制富含饱和脂肪和胆固醇的食物摄入量;(6)尽量选择脱脂奶制品,每周吃几顿素食餐,可选择豆类、蔬菜、扁豆等植物蛋白来源的食物。此外,该指南还介绍了降低心肌梗死、脑卒中等糖尿病并发症风险的“ABC”原则:A糖化血红蛋白绝大多数糖尿病患者至少应每年检测2次,可以借此了解之前2～3个月内的血糖控制情况。绝大多数患者的目标值是低于7%,相当于估计平均血糖值低于154mg/dl。B血压糖尿病患者的血压达标值为低于130/80mm Hg。血脂:低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)应降至100mg/dl以下;高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)应升至40mg/dl(男性)或50mg/dl...     

腹膜透析病人的饮食指导

腹膜透析病人每日从腹透液中要丢失大量的营养物质,若长期不注意饮食的科学摄取,腹膜透析患者就会在每日腹透过程中丢失蛋白质、氨基酸,还有大量的水溶性维生素、微量元素和电解质等,最终导致病人出现营养不良问题。这样久而久之就会影响腹膜透析患者的生活质量,而且也会是并发症和死亡率增加的一个重要因素。故科学饮食对腹透病人的意义是不言而喻的。     

低脂肪高纤维纯天然——美国推出防癌新食谱

癌症的发生固然有遗传、基因等内因作祟,但90％以上是外部环境导致的。流行病学研究发现,人体的健康很大程度上取决于平时的饮食,把好“病从口入”关,可以避免癌症。统计表明,约40％的癌症患者与饮食习惯、食物构成、食物加工、烹饪方法等因素有关。只要做到饮食合理,许多癌症是可以预防的。近日,美国癌症研究所推出低脂肪、高纤维、纯天然的防癌新食谱。     

饮食色食色健康生活

色彩,具有不可思议的神奇魔办——将色彩本身的三原色混合在一起,它会形成另外的颜色。当我们把人体所需的五色食物摆在餐桌上时,我们又将能制造出怎样的惊喜色调？浅淡的还是明快的？最佳的答案是。健康的!从五彩的食物中摄取营养,比研究健康食物要简单,用最直观的方式寻找最乐活的饮食方法。是这一季最in的健康法则。     

希波克拉底的饮食观

从原文逻辑与结构对《希波克拉底文集》第4 卷中《关于饮食》这一作品进行了简单介绍。在此希波克拉底阐述了人体结构与机能的基本理论、饮食、运动、睡眠,及这三者之间的关系,从而对维持健康、调节机体平衡提出了实际指导。并重点讨论了其中与中医学思想相似的几个观点,希望能对研究东西方古代医学的同仁有新的启发。     

肝硬化病人饮食原则

肝硬化是一种常见的慢性肝病,可由一种或多种原因引起肝脏损害,肝脏呈进行性、弥漫性、纤维性病变。具体表现为肝细胞弥漫性变性坏死,继而出现纤维组织增生和肝细胞结节状再生,这三种改变反复交错进行,结果肝小叶结构和血液循环途径逐渐被改建,形成假小叶,经过一个相当长的时期(数年甚至数十年),使肝变形、变硬而导致肝硬化。肝硬化严重影响人类身体健康和寿命。在日常生活中,饮食不当可能加重病情,而通过饮食治疗可以增进食欲,改善消化功能,控制病情发展;增加机体抵抗力,促进肝细胞修复以及肝功能恢复。因此肝硬化病人应牢记以下几个原则。     

陕西秦巴山区10个村庄成年人口死因调查

目的:为了搞清所研究地区的人口死因.方法:利用问卷填表法对陕西华县、洛南县等所属的10个山区农村10年来257位成年死亡人口的死因进行调查.结果:统计发现该地区成年人口主要死因是消化系统癌症.结论:造成癌症高发率的主要原因可能与本地区人们的饮食结构,如一日三餐少不了玉米糁,一年有半年在吃腌咸菜,以及生产生活方式,如成年男性繁重的农业劳动、冬季一天只吃两顿饭有关.