想要好睡眠，试试中医药

临床上发现长期慢性失眠多是糖尿病、高血压．焦虑．抑郁的常见诱因和加重因素；反过来，糖尿病．高血压．焦虑．抑郁均能引起或加重失眠．从而形成恶性循环，据文献报道一半以上的糖尿病患者存在着失眠症状？因此失眠问题不容小觑。     

控制糖尿病，记住数字6

2型糖尿病是一种富贵病,吃不上饭的人绝对不会得,只有那些生活富足、吃的太多、活动太少、肥胖的人才会得。这是美国总结出的经验,在多个国家验证完全正确。只看我们中国,80年代以前,人们的生活刚能够温饱,肉、蛋、奶都是凭票供应,     

控制糖尿病,记住数字6

<正>"空腹血糖6.0mmol/L,糖化血红蛋白6%"2型糖尿病是一种富贵病,吃不上饭的人绝对不会得,只有那些生活富足、吃得太多、活动太少、肥胖的人才会得。这是美     

记住六要点 糖尿病治疗就简单

目前糖尿病的治疗比较混乱,各种降糖药、保健品的演讲会、推销会和报纸、电视的广告滚动播放,有些患者本来已经控制了病情,由于治病心切,被“忽悠”后用上他们推荐的“特效药”、“根治药”、“不用控制饮食”的药,花了钱,遭了罪,病情没控制反而加重了。奉劝广大病友,牢记“糖尿病目前不能根治,只能控制”这一最基本的理念。     

饮食与心脏的健康

大多数人认为：为了心脏的健康，需要放弃自己最喜欢的食物、运动等。事实是，你只需简单的，甚至愉快的改变吃的食物，就可以达到药物所能起到的效果。无论是饮食方面，还是运动方面，几乎每个人，都能做一些降低心脏病风险的事，以保护心脏；且这些措施，并不极端。即便如此，很多人都对此，并不了解。虽然医生一直都在提醒患者注意饮食，锻炼、戒烟；医学界也研制出了降胆固醇药物，以最快的速度，最好的方法降低心脏病的发作。美国每年花费180亿美元购买降胆固醇药物。显然，药物治疗，在美国人的心脏健康中发挥了重要作用。     

保护心脏的植物性饮食

正你并不是唯一一个不完全知道构成植物性饮食全部组成的人。许多人认为植物性饮食意味着素食,即一种去掉一些或所有动物来源食物的饮食模式(见后文素食差异。)限制动物来源的食物仅仅是这个故事的一部分。素食差异半素食者的饮食包括一些动物性食物。许多半素食者吃鸡肉和鱼肉,但不吃红肉。鱼素食者避免肉类和禽肉,但仍然吃海鲜。蛋奶素食者不吃肉类、海鲜和禽肉,但饮食中包括乳制品和鸡蛋。     

谷类饮食对心脏有益

新的研究指出,进食富含谷类、水果、蔬菜,甚至少量酒精对心脏有益。在一项研究中,早餐常规食用谷类降低了美国男性医师的心脏衰竭风险。来自瑞典的研究显示,进食水果、素食以及应酬性饮少量的酒亦有助于减少女性心脏病发作。美国的研究分析了早餐食用谷类和新近心功能不全之间的关联。该研究结果的数据来自超过21,000位参与医师健康调查的成员,随访将近20年,并在《内科医学档案》杂志上指出。没有食用谷类早餐的男性与每周食用2～6次谷类早餐的男性相比,他们的心脏衰竭风险降低了     

中老年人饮食6不宜

<正> 据研究,年过30岁的人,基础代谢率平均每年以0.5%的速度下降,血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此,人到中年后,血脂往往偏高,动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势。在诸多因素中,一些不良饮食习惯对血脂增高亦有很大的影响。1 多吃少餐。有人调查了1400位60～64岁的老人,发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指出,每日就餐次数在3次或3次以下的人群,肥胖患者占57.2%,胆固醇增高者占51.2%,而每日就餐次数在5次或5次以上的人群中,肥胖病患者仅占28.8%,胆固醇偏高者占17.9%。专家们分析认为,空腹     

用好胰岛素，记住这9步

刘先生上个月因为胰岛功能衰退严重开始应用胰岛素,可是效果却不尽如人意,降糖作用还比不上服用口服降糖药,这是为什么？李女士注射的胰岛素是从正规医院购买的,可是最近打完之后身体却出现了发烧的症状,这是为什么？     

糖尿病友的好伙伴——6功能糖尿病饮食治疗盘

糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病,对人体健康危害极大,因治疗不当引起致盲致残的患病率逐步升高。合理的治疗能预防糖尿病急慢性并发症的发生或减缓其发展,而饮食治疗是所有糖尿病治疗的前题和基础,在糖尿病综合治疗方案中占有极其重要的地位。但是,患者及     

高蛋白饮食对心脏健康有益

<正>一项新的研究显示,多吃富含氨基酸的高蛋白食物,有助于心脏健康,其效果可与戒烟或多运动相媲美。发表在最近出版的《营养学期刊》上的这项研究称,富含氨基酸的植物性蛋白质可帮助降低高血压风险,而动物性蛋白质则有助于减少动脉硬化风险。英国东安格利亚大学的研究人员对2000名体重正常的女性进行了研究,分析了这些女性的饮食习惯与高血压、血管健康有何关联。研究结果显示,摄取较多氨基酸的人,其血压较低,且动脉硬化程度也较轻微。     

假日饮食调理六大要点

每到节假日,在阖家欢聚的餐桌上,总有着饮不尽的酒,吃不完的菜,讲不完的故事。很多平时挺注意节制饮食的糖尿病病友们,此时也免不了多喝几杯,多吃几口。那么,如何在控制病情、稳定血糖及享受美味间寻找一个恰当的平衡点呢？     

合理饮食帮您护心脏

众所周知,冠心病是冠状动脉粥样硬化引起的,糖尿病是其危险因素之一,2004年美国心脏学会提出“糖尿病是心血管疾病的等危症”,可以说冠心病和糖尿病是相伴相生、互相影响的。心血管疾病也是糖尿病患者的首要致死原因,大量研究证明,控制各种危险因素是预防冠心病的有效方法。合理的饮食治疗可有效地预防糖尿病患者继发冠心病,如果您已经患有冠心病,合理饮食也能帮您控制病情。下面以具体病例讲解糖尿病合并冠心病患者的食谱安排。     

过节把好饮食关

春节是我国传统佳节，老百姓称之为“过大年”。忙碌了一年的人们，期待着在节日中好好放松一下，珍馐佳肴必不可少。但对于糖尿病患者来说，过节应快乐，健康更重要。     

我的儿子想要个新妈妈!

<正>我的儿子正在寻找一个新妈妈。他说我常常令他感到尴尬。我知道年轻人常常对于父母所做的一些事心存不适,但这一次我觉得他可能是对的。我已撰写了多篇关于性与糖尿病之间的关系的论文,并就这一主题发表了多次演讲。对于任何一个孩子来说,自己的母亲这样做都会令他们尴尬不堪!     

食管癌病人的饮食指导要点

食管癌是消化道恶性肿瘤之一，临床上十分常见。病人因吞咽困难常不能正常进食，所以，患食管癌的病人多数营养不良、体质下降。为保证机体有足够的营养和提高机体抵抗力，应对此类病人进行饮食指导，使他们尽可能获地获得更多的营养战胜疾病，要点如下。     

记住几个简便有效的药品识别方法

糖尿病患者需要长期控制饮食,监测血糖,使用各种药物,容易产生沮丧、伤感、绝望、无助等不良心理,常常不切实际地希望能根治糖尿病,很容易受各种虚假医疗广告的诱惑。类似“能平稳、快速降低血糖,无反弹现象”,“不用控制饮食”,     

高盐饮食对心脏重构的影响

目的:本项目旨在探讨高盐饮食对大鼠的心脏重构作用.方法:在体研究中,选取160-180g的SD大鼠16只,随机均分为给予高盐饮食组(HSD组,饮食含8％高盐)和对照饮食组(CD组,饮食含0.4％盐).经过8周的喂养后,采用心脏超声评估大鼠心脏结构和功能,天狼猩红和马松染色检测大鼠心脏纤维化,RT-qPCR和Wester...