想要好睡眠，试试中医药

临床上发现长期慢性失眠多是糖尿病、高血压．焦虑．抑郁的常见诱因和加重因素；反过来，糖尿病．高血压．焦虑．抑郁均能引起或加重失眠．从而形成恶性循环，据文献报道一半以上的糖尿病患者存在着失眠症状？因此失眠问题不容小觑。     

控制糖尿病，记住数字6

2型糖尿病是一种富贵病,吃不上饭的人绝对不会得,只有那些生活富足、吃的太多、活动太少、肥胖的人才会得。这是美国总结出的经验,在多个国家验证完全正确。只看我们中国,80年代以前,人们的生活刚能够温饱,肉、蛋、奶都是凭票供应,     

控制糖尿病,记住数字6

<正>"空腹血糖6.0mmol/L,糖化血红蛋白6%"2型糖尿病是一种富贵病,吃不上饭的人绝对不会得,只有那些生活富足、吃得太多、活动太少、肥胖的人才会得。这是美     

记住六要点 糖尿病治疗就简单

目前糖尿病的治疗比较混乱,各种降糖药、保健品的演讲会、推销会和报纸、电视的广告滚动播放,有些患者本来已经控制了病情,由于治病心切,被“忽悠”后用上他们推荐的“特效药”、“根治药”、“不用控制饮食”的药,花了钱,遭了罪,病情没控制反而加重了。奉劝广大病友,牢记“糖尿病目前不能根治,只能控制”这一最基本的理念。     

饮食与心脏的健康

大多数人认为：为了心脏的健康，需要放弃自己最喜欢的食物、运动等。事实是，你只需简单的，甚至愉快的改变吃的食物，就可以达到药物所能起到的效果。无论是饮食方面，还是运动方面，几乎每个人，都能做一些降低心脏病风险的事，以保护心脏；且这些措施，并不极端。即便如此，很多人都对此，并不了解。虽然医生一直都在提醒患者注意饮食，锻炼、戒烟；医学界也研制出了降胆固醇药物，以最快的速度，最好的方法降低心脏病的发作。美国每年花费180亿美元购买降胆固醇药物。显然，药物治疗，在美国人的心脏健康中发挥了重要作用。     

保护心脏的植物性饮食

正你并不是唯一一个不完全知道构成植物性饮食全部组成的人。许多人认为植物性饮食意味着素食,即一种去掉一些或所有动物来源食物的饮食模式(见后文素食差异。)限制动物来源的食物仅仅是这个故事的一部分。素食差异半素食者的饮食包括一些动物性食物。许多半素食者吃鸡肉和鱼肉,但不吃红肉。鱼素食者避免肉类和禽肉,但仍然吃海鲜。蛋奶素食者不吃肉类、海鲜和禽肉,但饮食中包括乳制品和鸡蛋。     

谷类饮食对心脏有益

新的研究指出,进食富含谷类、水果、蔬菜,甚至少量酒精对心脏有益。在一项研究中,早餐常规食用谷类降低了美国男性医师的心脏衰竭风险。来自瑞典的研究显示,进食水果、素食以及应酬性饮少量的酒亦有助于减少女性心脏病发作。美国的研究分析了早餐食用谷类和新近心功能不全之间的关联。该研究结果的数据来自超过21,000位参与医师健康调查的成员,随访将近20年,并在《内科医学档案》杂志上指出。没有食用谷类早餐的男性与每周食用2～6次谷类早餐的男性相比,他们的心脏衰竭风险降低了     

中老年人饮食6不宜

<正> 据研究,年过30岁的人,基础代谢率平均每年以0.5%的速度下降,血中胆固醇的含量则是逐年增加。因此,人到中年后,血脂往往偏高,动脉硬化与冠心病的发生率也呈逐渐上升的趋势。在诸多因素中,一些不良饮食习惯对血脂增高亦有很大的影响。1 多吃少餐。有人调查了1400位60～64岁的老人,发现每日吃两顿饭者有1/3患心血管疾病,每日吃5顿饭者(总热量相等)只有1/5患病。另有一份报告指出,每日就餐次数在3次或3次以下的人群,肥胖患者占57.2%,胆固醇增高者占51.2%,而每日就餐次数在5次或5次以上的人群中,肥胖病患者仅占28.8%,胆固醇偏高者占17.9%。专家们分析认为,空腹     

用好胰岛素，记住这9步

刘先生上个月因为胰岛功能衰退严重开始应用胰岛素,可是效果却不尽如人意,降糖作用还比不上服用口服降糖药,这是为什么？李女士注射的胰岛素是从正规医院购买的,可是最近打完之后身体却出现了发烧的症状,这是为什么？     

糖尿病友的好伙伴——6功能糖尿病饮食治疗盘

糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病,对人体健康危害极大,因治疗不当引起致盲致残的患病率逐步升高。合理的治疗能预防糖尿病急慢性并发症的发生或减缓其发展,而饮食治疗是所有糖尿病治疗的前题和基础,在糖尿病综合治疗方案中占有极其重要的地位。但是,患者及     

高蛋白饮食对心脏健康有益

<正>一项新的研究显示,多吃富含氨基酸的高蛋白食物,有助于心脏健康,其效果可与戒烟或多运动相媲美。发表在最近出版的《营养学期刊》上的这项研究称,富含氨基酸的植物性蛋白质可帮助降低高血压风险,而动物性蛋白质则有助于减少动脉硬化风险。英国东安格利亚大学的研究人员对2000名体重正常的女性进行了研究,分析了这些女性的饮食习惯与高血压、血管健康有何关联。研究结果显示,摄取较多氨基酸的人,其血压较低,且动脉硬化程度也较轻微。     

假日饮食调理六大要点

每到节假日,在阖家欢聚的餐桌上,总有着饮不尽的酒,吃不完的菜,讲不完的故事。很多平时挺注意节制饮食的糖尿病病友们,此时也免不了多喝几杯,多吃几口。那么,如何在控制病情、稳定血糖及享受美味间寻找一个恰当的平衡点呢？     

合理饮食帮您护心脏

众所周知,冠心病是冠状动脉粥样硬化引起的,糖尿病是其危险因素之一,2004年美国心脏学会提出“糖尿病是心血管疾病的等危症”,可以说冠心病和糖尿病是相伴相生、互相影响的。心血管疾病也是糖尿病患者的首要致死原因,大量研究证明,控制各种危险因素是预防冠心病的有效方法。合理的饮食治疗可有效地预防糖尿病患者继发冠心病,如果您已经患有冠心病,合理饮食也能帮您控制病情。下面以具体病例讲解糖尿病合并冠心病患者的食谱安排。     

过节把好饮食关

春节是我国传统佳节，老百姓称之为“过大年”。忙碌了一年的人们，期待着在节日中好好放松一下，珍馐佳肴必不可少。但对于糖尿病患者来说，过节应快乐，健康更重要。     

我的儿子想要个新妈妈!

<正>我的儿子正在寻找一个新妈妈。他说我常常令他感到尴尬。我知道年轻人常常对于父母所做的一些事心存不适,但这一次我觉得他可能是对的。我已撰写了多篇关于性与糖尿病之间的关系的论文,并就这一主题发表了多次演讲。对于任何一个孩子来说,自己的母亲这样做都会令他们尴尬不堪!     

地中海饮食:有益智力和心脏

<正>特级初榨橄榄油和坚果具有益智力和心脏。你是否正在寻找可以保护心脏和血管的饮食?地中海饮食是其中的佼佼者。过去几年,在西班牙进行的一项里程碑式的临床试验得到的研究结果显示,这种以植物为基础并添加特级初榨橄榄油或坚果的饮食可以降低心脏病发作、卒中或心脏疾病死亡的风险。此外,它似乎能降低房颤(心律问题)和外周动脉疾病(脂质斑块阻塞机体动脉的疾病)的发生几率。现在,新的研究数据显示这种饮食也     

心脏健康饮食有益于心血管疾病二级预防

最近ONTARGET和TRANSCEND研究分析表明,高质量的饮食模式可降低心血管病或糖尿病人心血管疾病的发生风险。全球40个国家的临床试验结果显示,丰富的营养能提高药物治疗的疗效,防范不良事件发生。此项研究结果在全球范围内基本都通用。     

食管癌病人的饮食指导要点

食管癌是消化道恶性肿瘤之一，临床上十分常见。病人因吞咽困难常不能正常进食，所以，患食管癌的病人多数营养不良、体质下降。为保证机体有足够的营养和提高机体抵抗力，应对此类病人进行饮食指导，使他们尽可能获地获得更多的营养战胜疾病，要点如下。