刮痧的2大要点

很多人习惯在家里刮痧,其实刮痧同样也有不少知识需要我们掌握。1.刮的时间很多人觉得刮痧应该反复刮、使劲刮,一定要看到“痧”了,让身上黑紫黑紫的一大片才满意。其实,这样刮只能让自己的皮肤受损,甚至出现淤血。刮痧应该在一个位置刮20～30次就可以了。如果发现刮完后颜色并不是特别深,那也不要再刮了,这说明您体内并没有积滞的火毒。2.刮的力度刮痧,不一定您感觉到疼才有效果。所以,不要在一个地方使劲地刮。当然,身体部位不同,刮的力度也有所不同。比如手臂外侧,皮肤比较厚,刮的时候可以稍微使点儿劲;手臂内侧,皮肤比较薄,刮的时候就要…     

张大夫信箱

刮痧有啥需要注意的?河南李××:我是个很少运动的人,出汗也少,朋友都说我身上毒气排不出去,建议我去刮痧。其实,我对刮痧一直就很好奇,听说能去湿气还能帮助排毒,不过看刮完痧身上那一块块淤青又觉得可怕。请问若是去刮痧,有啥需要注意的?张大夫:刮痧治疗时应注意室内保暖,应避寒冷与风口。夏季刮痧时,应回避风扇直接吹刮拭部位。刮     

刮痧有哪些宜忌

湖北省读者梁守信问:我听朋友说刮痧对感冒很有用,我也想试试,请问在刮痧过程中有何注意事项呢?专家:刮痧由推拿手法变化而来。所谓刮痧就是用边缘光滑的硬物器具,如古钱币、硬币、玉石片或手指等,蘸上食油、凡士林、白酒或清水,在人体病变部位皮肤上,反复进行刮、挤、揪、捏等,造成皮肤表面瘀血点或点状出血。刮痧通过刺激体表皮肤及经络,以达到活血化瘀、清热消肿、软坚散结等功效。     

小儿感冒的刮痧疗法

小儿感冒一般分为二种类型,即风寒型和风热型。风寒者以发热怕冷为主,无汗、鼻塞、流清涕、头疼痛、浑身酸痛、喉痒、咳嗽等。风热者发热,汗少、鼻塞流黄涕、头痛面赤、咽红、咳吐黄痰等。 判别出小儿的感冒类型后,施以推拿和刮痧相结合的方法,对治疗小儿的感冒效果很好。一般先推拿后刮痧。若是感冒初期,可以不用刮痧。 对风寒型感冒,施用推天门(二眉正中),由下而上用大拇指指腹推16次,推坎宫(二眉弓),由里向外用食指刮16次,揉太阳16次(用大拇指指腹);揉双     

刮痧过程中意外的处理

山东省读者何佳凝来信问:我想问是不是所有人都适合刮痧呢,刮痧后可以洗澡吗?专家:随着现代传媒对刮痧的介绍,越来越多的百姓接受并亲自实践它,在这里提醒大家在日常的刮痧操作中,一定要注意以下事项:1.保持室内空气新鲜、流通,注意保暖,避免直接吹风。2.刮痧后最好饮用一杯温开水(淡盐水为佳),30分钟内忌洗澡,禁食生冷油腻食物;夏季刮痧不要对着风扇,冬季刮痧治疗后应注意保暖。3.刮痧后1～2天内,如刮拭部位出现     

家庭刮痧 一看就会

治疗家庭常见病,刮痧来帮忙 从中医角度而言,刮痧疗法主要是利用器物刮拭病人经脉及穴位,从而达到排出毒素及治疗百病的目的。对于一些家庭常见病,如感冒、中暑、头昏脑胀、烦躁心悸、恶心呕吐、呼吸困难、腹痛腹泻、四肢麻木等,不一定都需要去医院,只要对其进行一些科学的护理或调理,这些病症一般都能消除。     

从头到脚 刮痧自疗

<正>刮痧保健、治小病,方便有效,且自己就能操作。实际上,从头到脚很多部位都能刮痧自疗,下面就介绍几种。刮头部健脑助眠头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床,用刮痧梳刮拭头部,不仅能振奋阳气使人神清气爽,还有助于促     

三伏来临,宝宝“冬病夏治”正当时

又到一年当中最热的季节了在这个季节里,你除了忙于帮小家伙对付酷暑,让他过好夏天之外,还要做一件事,那就是未雨绸缪,提前为他能健康过冬做好准备工作我是上海人,我儿子3岁了,现在在看"冬病夏治"的专家门诊。我儿子患有顽固性扁桃体炎,我们从去年7月开始带他治疗,主要是敷贴中药和吃调理的中药。敷贴每周1次,共6次,持续一个半月。敷贴的同时每天服用提高机体免疫力的中药,也要吃一个半月。听说只要如此持续3年就能改善,我儿子已经看过一年了,还是有效果的。——上海张女士去年我儿子贴过一年,到了冬天他还是感冒了,但今年上半年就没有怎么感冒,有时一点小咳嗽不吃药自己也会好。他以前几乎每个月都要感冒一两次,每次不是输液就     

怎样预防小儿反复性感冒?

我孙子今年刚满2周岁,已经感冒了10次,特别是从断奶后几乎每个月都感冒。医生说这类感冒称为反复性感冒,关键是要加强预防。请问,需要从哪些方面进行预防呢?陕西上蔡张华玉小儿反复性感冒不是独立疾病,而是一种现象。     

刮痧与保健

正刮痧法是中医治疗疾病的方法之一,属非药物的自然疗法,注重对机体的整体调理,通过刮拭经络穴位来调节脏腑、疏通经络、畅达气血、平衡阴阳,从而增强机体的生理功能和愈病能力。保健刮痧又有加强新陈代谢、促进体内毒素排出的作用,对潜伏的各种病变进行有效的提前预防,能收到强健身体、防微杜渐、预防疾病的效果。保健刮痧法一般使用刮板厚面凹陷边缘,皮肤丰厚之部位或头皮部位可使用刮板薄面凸起边缘。保健刮痧一般不涂刮痧润滑剂,直接在皮肤上或隔衣刮拭,刮至局部皮肤发热或潮红即可,不必强求出痧。     

健康问与答

为了更好地回报读者,2005 年,我们将把“健康问与答”栏目建设为读者和专家联系的桥梁。如果您想寻求帮助,欢迎联系我们——电话:(010)64201826　电子信箱:health2008@sohu.com。我们会请权威专家对您提出的问题做出解答。 我女儿今年 16岁,身体比较瘦 弱,冬天很爱感冒、发烧。每次都要输液几天才能好。我想知道,像我女儿这种情况,怎样做才能提高免疫力,很好地预防感冒?　　　　　　　　　　　　　　　　　　(北京　萧莉) 急性上呼吸道感染是呼吸道最 常见的一种疾病,多由病毒引起,少数由细菌引起。当有受凉、淋雨、过度疲劳等诱发因素,…     

民间三种疗法

在祖国医学宝库里，拔火罐、刮痧、熨疗是民间常用的医疗保健方法，其简便易学，使用方便，功效良好，深受人们的喜爱。现介绍几种方法的操作及作用。刮痧法刮法为：先在要刮的地方用温水、肥皂洗净，然后涂点油（芝麻油、花生油、豆油均可），再用绞紧的棉纱绳子蘸点油，由上向下刮，不要来回刮，至皮肤有点状出血为止，然后用手蘸盐水轻拍刮处。刮痧时会刮破一些毛细血管，使一些血液渗透到组织中去自己吸收，可增强人体的抵抗能力，达到治病的目的。患者有恶心、呕吐症状时可刮胳臂腹弯，如还有腹痛、腹泻症状时可连小腿弯一起刮。刮痧也…     

怎么预防小儿反复性感冒?

我孙子今年刚满2周岁,已经感冒了 10次,特别是从断奶后几乎每个月都感冒.医生说这类感冒称为反复性感冒,关键是要加强预防.请问,需要从哪些方面进行预防呢? 陕西上蔡 张华玉 小儿反复性感冒不是独立疾病,而是一种现象.2岁以下婴幼儿每年感冒次数超过7次,2～5岁幼儿每年感冒次数超过6次,5岁以上儿童达5次,且两次感冒的间隔时间在7天以上,就应视为小儿反复性感冒.     

刮手背快速缓解痛经

方法一:用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨桡侧的下腹区,仔细在该区域内寻找疼痛敏感点,并做重点按揉。方法二:用刮痧板的角部在足跟的里、外侧缓慢刮拭,这里是生殖器官区,刮的时候寻找疼痛敏感点,再重点刮拭。月经前一周,刮拭腰骶部的子宫、卵巢脊椎对应区,能预防痛经。该区域位于腰骶部第2~4骶椎及两旁3寸宽的范围。具体方法是,涂抹刮痧油,先从     

新博林能常服吗

我的儿子4岁了，冬春季节经常发烧感冒，有时甚至一月一次，每次生病我都喂他新博林，基本都能好，每次都要喂5天以上。我和丈夫不知道经常服用新博林对孩子有无副作用?什么抗病毒的药物无副作用?     

给你的家人刮痧祛病

何为刮痧刮痧就是运用边缘较圆滑的工具,如水牛角板,蘸上水或润滑剂,在人体某一部位皮肤上进行刮摩,使之发红,出现一片片或一块块的青紫瘀斑或瘀点,即"出痧",从而达到预防和治疗疾病的目的。刮痧的效果促进代谢,排出毒素:刮痧能及时将体内代谢的"垃圾"刮拭到体表,沉积到皮下的毛孔,使体内的血流通畅,恢复自然的代谢活力。舒筋通络:越来越多的现代人受到颈椎病、肩周炎、腰背痛的困扰,而刮痧能够舒筋通络、消除疼痛病灶、解除肌肉紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于尽快恢复健康。调整阴阳:中医十分强调肌体阴阳关     

刮痧的妙用

刮痧疗法是我国传统医学的一种,一般用于治疗中暑、腹泻和感冒等夏秋之交多种急性疾患,也可用于治疗头痛、失眠、落枕、疲劳、食欲不振、关节炎、高血压、恶心呕吐等病症,以及用于美容、减肥等。 刮痧疗法是利用铜钱、分币或刮痧板等有边缘的器具,刮动病人的皮肤,刺激皮肤末梢神经,使皮肤出现红色或紫色,促使周身气血畅通,而达到治病的目的。此法简便易行,经济实用,疗效显著,在民间流传甚广。     

秋冬保健:秋后“寒包火”刮痧好办法

秋冬季节由于天气寒冷,人体免疫力较低,这段时间,空气也较为干燥,到室外活动后,已受到寒气侵袭,若是再加上体内的"燥",极易引起感冒。中医将这种因受凉和内"火"过旺引起的感冒,叫"寒包火"。对于这种类型的感冒,建议可以试一下简便易行的刮痧疗法。先用风油精在患者头部轻轻擦几下,然后从风池穴开始,沿着颈椎刮痧至定喘穴、大椎穴,再在迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下,多数患者当即会感到鼻子开始通气,不再阻塞,昏昏沉沉的头部也会清醒许多。     

康博士信箱

为什么感冒无需抗菌药康博士:我的母亲66岁,近年来经常感冒,而每次感冒时都头疼发烧、全身不适。其中一次服用抗菌药物阿奇霉素好得很快以后,母亲一旦感冒就嚷着要买阿奇霉素。一位乡亲告诉我们,他当医生的儿子说普通感冒不要用这么贵的抗菌药,而且,感冒无需抗菌药。因此,最近一次的感冒我就没有给她买,可母亲认为我舍不得为她花钱而生气。我不明白所以然,没办法说服母亲,特向您请教:为什么感冒无需抗菌药?感冒了不使用抗菌药物又应该如何处理呢?四川方遒方遒读者:除非出现黄脓鼻涕又同时伴有发热和血白细胞增高等感染现象,专家建议:大多数…     

刮痧中的禁忌

刮痧疗法是用特制的刮痧器具,依据中医经络腧穴理论,在体表进行相应的手法刮拭,以防治疾病的中医外治法。刮痧疗法对疼痛性疾病、骨关节退行性疾病和神经、肌肉、血管性等疾病,均有较好的防治效果。健康人群进行刮痧保健,可以增强体质,调节功能,预防疾病的