埃塞俄比亚式圣诞节

埃塞俄比亚德圣诞节和世上绝大部分的圣诞节不同,甚至是时间。在这里,圣诞节被当地人称作Ganna,每年的1月7日,人群聚集在有红色火山石雕刻的古老教堂里.     

滑雪也上瘾

西方人常说，高尔夫球是绿色鸦片，滑雪则是白色鸦片，我认为说得很到位，尽管比喻或许不算恰当，但事实的确如此。     

冬日滑雪挡不住的诱惑

冬季，最具魅力的户外活动莫过于滑雪了。当你身着鲜艳的滑雪服，手持滑雪杖，脚踏滑雪板从高山沿雪道呼而下，那种“雪山飞狐”般地感觉，让人顿生远离尘嚣的都市之念，亲融大自然的怀抱，那番体验简直是挡不佳的诱惑。     

冬日滑雪 挡不住的诱惑

冬季，最具魅力的户外活动莫过于滑雪了。当你身着鲜艳的滑雪服，手持滑雪杖，脚踏滑雪板从高山沿雪道呼而下，那种“雪山飞狐”般地感觉，让人顿生远离尘嚣的都市之念，亲融大自然的怀抱，那番体验简直是挡不佳的诱惑。     

滑雪去!

“当我渐渐深入社会，自然便悄悄离我远去，当我懂得如何做人，我却渐渐失去人的光彩。我们的生活似乎越来越依赖理性，而我却在慢慢迷失自我，都市的脚步踩碎了我们纯真的面孔，我们依赖物质营造极致享受，却发现自己再难体验自由的感觉。当越来越多的人按照社会的规则塑造自己的形象、思维和举止方式时，那么，这世界还有什么可以令我们心荡神摇。只有到高山上追风逐雪，才会让我又想起爱恋时的心跳的节奏，那种不规则的胸腔被猛烈撞击的声音，没有思考，只有感觉。”     

滑雪如何防意外

北方进入滑雪季节,人们又多了一个运动休闲的好去处。滑雪不仅是一项很有趣的运动,还是项有利于健康的运动,但同时它也是项有危险的运动,尤其是对于初学者来说,滑雪首先要掌握运动要领,科学热身,谨防因滑雪不当而造成骨伤。     

冬季滑雪前吃什么食物好

滑雪时的外环境温度低于体温,因此身体散热较多。滑雪的距离若长,在运动时,氧供应较为充足,这时,脂肪可被氧化供应能量。脂肪的发热量高,1克糖或1克蛋白质氧化供能17千焦,而1克脂肪可供能38千焦。吃入的脂肪类食物一般体积小,供能多,对于需要充足的热量供应的游泳和滑雪运动员来说,多吃     

导引术结合推拿疗法消除单板U型场地滑雪项目运动员运动性疲劳的临床研究

目的:探讨导引术结合推拿疗法对单板U型场地滑雪项目运动员运动性疲劳的消除作用。方法:以单板U型场地滑雪项目运动员为研究对象,随机分为治疗组和对照组,每组各8人,在大强度训练后通过观察CK、LDH、SOD、BUN等指标的变化,探讨导引术结合推拿手法消除单板U型场地滑雪项目运动员运动性疲劳的作用及作用机制。结果:导引术结合推拿疗法能降低运动后CK、LDH值,保持SOD活性,抑制BUN生成。结论:单板U型场地运动员在大强度训练后,应采取积极有效的方法进行体能恢复,否则易导致疲劳累积。导引术结合推拿疗法能有效促进单板U型场地运动员运动性疲劳的消除。     

“醒脑开窍”针法联合运动训练干预滑雪运动员动态膝外翻32例

目的:观察“醒脑开窍”针法联合运动训练干预滑雪运动员动态膝外翻的临床疗效。方法:选择64例河南省自由式滑雪男队和女队无伤病的运动员(动态外翻角男生>8°,女性>13°)共64名,按1∶1的比例随机分为两组。对照组32例给予运动训练,治疗组在对照组的治疗基础上给予“醒脑开窍”针法(次髎、浮郗、承山、昆仑、解溪等)1 d 1次。两组均以治疗6 d为1疗程,每个疗程结束后休息1 d,共干预4个疗程。结果:治疗组在落地动作模式中触地时刻屈膝最大时刻的膝外翻角与对照组相比明显改善,差异有统计学意义(P<0.05),运动成绩较训练前明显提升;治疗组下肢屈伸肌群60°/s慢速等速向心收缩和180°/s快速等速向心收缩相对峰值力矩均对照组显著增高,差异有统计学意义(P<0.05);治疗组治疗后足底压力分布特征变化、站立姿态、睁眼闭眼平衡均优于对照组(P<0.05)。结论:“醒脑开窍”针法联合运动训练对滑雪运动员动态膝外翻有良性调整作用。