青春期男性的营养保健

在进入青春期前，男孩、女孩的身高差别很小，男孩的群体均值水平略高于女孩1～5厘米。但在经历了10年左右的青春期后，成年男子的身高明显高于成年女性。研究发现，青少年在青春期的身高突增一般要持续3年左右，男孩在这期间每年可增长7～9厘米，最多可达10～12厘米。这样，男孩在整个身高突增期内平均长高28厘米左右，较女孩高3厘米，约为成人身高的90％，体重也会增加为成人的80％～90％。而且，在青春期女孩脂肪发育较多，而男孩的骨骼和肌肉发育迅速。     

青春期的美容保健

面部皮肤保健青春痘的成因目前尚不十分清楚,一般认为,青春痘主要是由于青春期体内的雄激素分泌增多引起的。雄激素在青少年的发育过程中起着重要的作用。在青春期,青少年体内的雄激素含量上升,促使皮脂腺肥大,分泌的皮脂增多,粘稠度增大。如果这时毛囊口发生阻塞,皮脂就会在毛囊口积聚,并有可能在细菌的作用下引起毛囊周围发炎,形成一个个红色的青春痘,这就是人们常常说到的面部粉刺,俗称“青春痘”。青春痘一开始是在汗毛孔口形成一个黄白色的小点,小点被空气氧化后,又可变成黑色,所以也叫做“黑头粉刺”。被青春痘困扰的少男少女们应注意…     

青春期男性生殖器官的变化

男性的生殖器官分内外两部分，内生殖器包括睾丸、输精管和附属腺，外牛殖器包括阴囊和阴茎。在青春期前，这些器官发育得非常缓慢。但是进入青春期后，在促卵泡生成激素、促黄体生成激素及雄激素的作用下，男性生殖器官开始迅速发育，其速度远远超过其他系统。     

青春期女性的乳房保健

进入青春期后，女性的乳房开始发育。乳房的保健与护理是女性青春期卫生的重要内容。具体应注意以下几个方面：     

青春期的生理变化特点

一个人在成长过程中要经历许多的阶段,其中青春期是一个至关重要的时期,被许多人称为“人生的花季”。所谓青春期是指少男少女的性器官发育成熟、出现第二性征的年龄阶段。青春期的年龄段在世界各地稍有差别,世界卫生组织规定为10～20岁,中国一般指11～17岁,而且男孩子进入青春期较女孩子一般要晚1～2年。多数学者认为,12岁前为青春前期,13～18岁为青春中期或性征发育期,19岁之后为青春后期。     

青春期男性私处的几个小秘密

在进入青春发育期后,男孩子们的第二性征开始发育,他们对自己生殖器官的关注更是达到前所未有的程度。     

青春期情绪不稳是正常的生理现象

好多大人都觉得青春期的孩子特别难琢磨,刚才还兴高采烈呢,怎样一会儿就"晴转多云",甚至"电闪雷鸣、暴雨倾盆"了呢?确实,处于发育期的青少年情绪很不稳定,经常会表现出缺乏耐性、脾气暴躁,甚至会对父母、亲友或教师有侵犯性的言行。为什么会这样呢?科学家们发     

中国青春期前男性肥胖儿童步态和姿势控制变化

目的:研究中国青春期前BMI(体重指数)小于30 kg/m2的男性肥胖儿童和体重正常的男性儿童在步态和姿势控制方面是否存在差别。方法:采用横向比较性研究设计。53名7~12岁中国天津地区男性儿童自愿参加测试,其中肥胖儿童27名(BMI为25.14±3.51 kg/m2),体重正常儿童26名(BMI为16.28±1.45kg/m2)。采用平面动作解析方法分析受试者在正常、较慢和较快三种步频条件下的步态。采用足底压力中心转移评价受试者在不同视力条件(睁眼和闭眼)和不同站立姿势(双脚站立和双脚前后站立)时的姿势控制变化。结果:在三种步频条件下,肥胖儿童的站立期和双支撑期在一个步态周期中的比例均明显增加。在以不同姿势、不同视力条件站立时,肥胖儿童在其前后和左右方向上均以较慢的转移速度及较小平均位移距离进行姿势调节;在闭眼双脚站立情况下,肥胖儿童在左右方向上的位移变异量和转移范围均较正常儿童明显增加,压力中心(COP)转移面积明显增大;在闭眼前后脚站立情况下,肥胖儿童在左右方向上的位移变异量增加,COP转移面积增大。结论:与正常体重儿童比较,肥胖儿童的步态和姿势控制发生了明显变化。在视力被屏蔽时,左右方向上肥胖儿童与正常儿童比较COP位移变异量和转移范围变化更为明显。BMI小于30 kg/m2的中国青春期前男性肥胖儿童姿势控制能力下降。     

青春期男性的"三要""三不要"

要正确对待“面子”问题在进入青春期以后,男孩子的胡须开始生长,大多数人脸上还会长出许多“青春痘”,这本来是正常的生理现象,可有些男孩子最初对这种变化却不能接受,并往往因此而做出一些不正确的举动来:粉刺长出来了就去挤,胡须长出来了就去拔。岂不知,这样做是非常危险的。粉刺熟了自然会结痂脱落,如果在其结痂脱落前用手去挤,手上的细菌就有可能感染粉刺部位,造成发炎、红肿、甚至流脓,有的还会留下很难看的疤痕。男孩子的胡须是宜刮不宜拔的。这是因为人的面部(尤其是被称作“危险三角区”的口唇部位)是很容易被病菌感染的地方,即使…     

青春期月经不调

少女第一次来月经称为"初潮"。初潮仅仅是女孩子生殖系统开始走向成熟的表现,女孩子的月经周期在初潮后相当长的一段时间内往往会不太规律。据调查,     

4300m高原男性性生理、性心理和性行为调查

目的掌握4300m高原男性官兵性生理、性心理及性行为情况,为边防部队官兵进行性生理、性心理教育和临床诊断及治疗性心理障碍疾病提供参考数据。方法采用问卷调查的方式,抽样调查了4300m高原两个地区95名18—30岁男性官兵的性生理、性心理及性行为情况。结果（1）性生理方面：80％以上的官兵偶尔有遗精行为,85％以上的官兵认为遗精是正常生理现象;（2）性心理方面：80％左右的官兵偶尔有过性幻想,偶尔做过性梦,60％以上的官兵偶尔有过手淫行为,70％以上官兵认为自身性活动可能会影响身心健康,但50％以上官兵认为只要自身性活动不影响身心健康就可以接受;（3）性行为方面：90％以上官兵知晓和异性发生性关系才会导致对方怀孕,B组曾经有过性交行为的官兵51．7％比例显著高于A组20．0％（P〈0．01）。结论应加强对高原官兵的性生理、性心理和性行为问题的疏导和教育,确保官兵思想稳定和守防任务的顺利完成。     

青春期性意识的发展

青春期是儿童向成人过渡的人生阶段,有人把它称为“人生历程的十字路口”。青春期既与儿童期有别,又与成人期不同,贯穿青春期始终的一个最大特征是性发育的开始并逐步完成,与此相适应,青少年在心理方面的最大变化也反映在性心理领域。他们对性的意识由不自觉到自觉,其关注的性对象由同性转为异性,对异性的态度也会由反感逐渐变为爱慕,这几乎是每个人必经的历程。     

青春期的营养需求

青春期是人一生中的加速生长期，青少年在此期间对各种营养的需求量也远远高于成年人。研究表明，青少年对营养的需求址要比成人高13％～15％。在青春发育期如果营养不良，不仅会影响身体发育，还会导致疲劳、消瘦、抵抗力降低，甚至引起某些疾病。故广大的青少年对青春期的营养问题应给予充分的重视。而青春期的营养需求又是一个十分复杂的问题，     

青春期锻炼身体的最佳时期

"生命在于运动",科学的体育锻炼有益于人体健康,而青春期更是锻炼身体的最佳时期。青春期锻炼身体对青少年来说有如下好处:第一,锻炼可以促进身体的生长发育。在青春期,青少年的身体会发生巨大的变化,逐渐完成从儿童到成人的转变。一旦青春期结束,人的身体也就基本定型了。衡量这一     

正确对待青春期的性冲动

性是人类的自然本能之一。少男少女们在进入青春期之后,随着性生理发育的逐渐成熟,会出现性欲望和性冲动。这是青春期生理发育和心理发展过程中的一种正常现象,没有什么值得大惊小怪的。但是,在现实生活中有不少少男少女由于缺乏必要的性知识,往往会对自身出现的性欲望和性冲动体验感到迷惑、恐惧、焦虑,甚至产生罪恶感;也有的则因好奇而     

当心青春期厌食症

青春期厌食症的病因主要是精神因素:有的女孩总认为自己太胖,必须限制饮食;还有的女孩认为越瘦越美,一味地欣赏并追求苗条的身材,害怕发胖。为了保持苗条的体形,她们往往用节食的办法来控制体重,例如每餐吃得很少,有的甚至不吃。久而久之,往往会发展成为神经性厌食症。青春期厌食症多发生于青春期女性身上,而且13～28岁的女性患病率最高。开始的时候,她们仅仅是为了减肥或保持苗条的身材而节食,以后会逐渐发展成为强烈的自我强迫性饥饿,食欲大大减退,对脂肪有一种恐惧感,对食物产生厌恶情绪,甚至见了食物就呕吐,以致体重急剧下降。青春期厌…     

青春期功能性子宫出血

青春期功血（青春期功能失调性子宫出血）是青春期少女常见的临床问题，系由下丘脑-垂体-卵巢轴调节机制未能发育成熟所致，其原因大多为无排卵，出血症状可能会持续2～5年。需要注意的是功血的诊断必须首先排除其他原因方能确诊。     

警惕青春期综合征

青春期综合征是青少年特有的一种心理现象,是青少年在青春期因适应能力和心理防卫机制尚不成熟而出现的、具有心理失调特征的心理异常,其表现足因人而异、各具特色的。在现实生活中,青春期综合征的主要表现是：     

青春期功能性子宫出血

青春期功血（青春期功能失调性子宫出血）是青春期少女常见的临床问题，系由下丘脑-垂体-卵巢轴调节机制未能发育成熟所致，其原因大多为无排卵，出血症状可能会持续2～5年。需要注意的是功血的诊断必须首先排除其他原因方能确诊。