办公桌前的舒缓瑜珈

你还在心安理得地充当办公室里的电脑植物吗?已经感受到被机械刻板的工作方式折磨得腰酸背痛了吗?如果答案是肯定的,那就在这一刻停下手头的工作,抽出几分钟时间在办公桌前来几个瑜珈动作,保证给你不一样的感受!     

关爱甲状腺,让身体匀速健康

<正>你知道碘和甲状腺的确切关系是什么吗,吃盐会吃出甲亢吗?你知道甲状腺制造的激素有几种吗?你又知道这些激素是如何影响身体其他重要器官的吗?你的体检中有甲状腺超声波扫描检查吗?你知道自己患甲状腺疾病的几率是高是低吗?什么样的甲状腺结节最令人担心?怀孕的时候,甲亢还是甲减危害更大?也许你从来没有注意过自己的甲状腺,那就从现在赶紧开始吧!甲状腺可以说控制着你的全身健康,它出了问题,你整个人就不好了。     

教育

陪伴孩子,请确保身心俱在身在心在是衡量陪伴质量高低的一个重要指标。当我们陪伴孩子时,把手机放下,工作放下,烦恼放下,焦虑放下,一切与当下跟孩子游戏无关的全都放下,并且享受与孩子在一起,那么,哪怕这个时间比平时短,也比我们心不甘情不愿花很多时间陪伴孩子效果好得多。扪心先6问,放下打娃的念头如果孩子有能力还手,你还会打吗?如果亲人或朋友不听你的话,你会打吗?如果孩子所犯的错误中有你自己的责任,你会打吗?你自己以身作则了吗?你站在孩子的立场考虑问题了吗?除了"痛下毒手",你真的没有别的选择了吗?     

你在笑吗?

——你记得你上次的大笑是在什么时候吗?——你在哪里?正在做什么?——你是不是感觉有些累?好了,不管你累或者还不觉得累,你能不能告诉我几件你高兴的事儿,就是在你记忆里特别深的、每当想起来就暖洋洋的那种让你高兴的事儿。为什么不?是一时想不起来?还是没有?还是你真的忘记了?     

福寿仙有助于自我保健有助防治乙肝

你免疫功能低下吗?你易受病毒感染吗?你人到中老年吗?你体弱多病吗?你是乙肝患者吗?     

高考落榜 何必无地自容

因为我们生活在社会群体中,个人的经历就必定受到客观条件和社会环境中种种因素的制约;所以,笔者认为,高考落榜并非只是个人责任。在高考落榜生的心理咨询中,我向这些青年人提出下列问题:你是否承认,考试分数比你高几分的、被录取的同学在各方面就一定会比你强很多呢?如果马上再建几所新的大学,你就可能被录取,相信吗?这次落榜,就注定影响你的前途吗?     

爱你,所以和你吵架

一 只是手机晚接了几分钟,就换来草草的一声恶语:又和谁眉目传情去了? 我把准备好的温婉的口气提高了一个八度:我在工作呢,怎么就和别人眉目传情了? “那你有和同事说话吗?” “那是自然,要做事怎么可能不说话?”我理直气壮地回答他。 “那你人在说话时,眼睛是不是看着他的?眼睛看着他,眉毛自然也对着他,这不叫眉目传情叫什么?他是不是你说过的那个唇红齿白的小老乡?” 听着他莫名其妙的一通话,心想他这不是找架吵吗?于是我没好气的也对他嚷起来。     

自我提升,你做了吗?

你觉得自己幸福吗?你在努力向上的同时能好好的事受生活吗?你能从心底里感受到快乐吗?你对你的工作始终热情如一吗?你和周围的人相处得融洽和谐吗……如果你在很多方面的回答是 NO,就需要自我提升了。女人的自我提升不是简单的再去读书拥有个更高的学历。而是全方位提升自己的智慧,包括学识、仪表、心态、为人处世的各种原则、感受幸福的能力等内在和外在的各个方面。只有各方面不断地自我提升,才能让自己活得更踏实快乐,充满热情……本栏目中就有许许多多关于女性如何自我提升的方法,一起去看看吧!     

夏季花样冰品任您饮

炎炎夏日,一杯解暑、降温的冷饮应该是最让人期待的盛宴,但你想过自制冷饮吗?自制冷饮可以根据自己的口味调制,还有成就感。你不想试试吗?下面将几款家庭自制冷饮方法介绍给您。     

夫妻恩爱的秘决

心理学家在调查研究中发现,一对恩爱夫妻其行为方式常表现在下几个方面: 1、倾吐衰曲他们常以“我爱你”这句话倾诉衷情,严防说出“你是什么意思,难道我不爱你吗?我和你结婚还不是最好的证明吗?”一位妇女说得好:“说‘我爱你’,本身就是爱抚的方式。” 2、接吻拥抱     

毕淑敏: 告诉孩子,并不是只有比别人优秀才会更幸福

什么是幸福? 成绩好就能幸福?成功了就是幸福?最近,热播电视剧《虎妈猫爸》中,赵薇饰演的毕胜男,因为事业与生活中遇到挫折,哭着跟爸爸说,我成绩好又怎么样,你知道我每天晚上做噩梦吗,你知道我现在是一部工作的机器吗,你知道我生活不幸福吗?     

长期失眠与性生活不足有关

案例:丈夫晚上常失眠,这让阿美很烦恼。一天,阿美巧遇在医院做大夫的同学,向她咨询起丈夫失眠的毛病。老同学直言不讳地问阿美:你能掌握你丈夫的‘性’情绪吗?你确定他的失眠跟你们的性生活无关吗?短短几句话让阿美陷入了沉思。     

绕过心律失常的"绊脚石"

无论我们在工作劳动，还是在休息睡眠，心脏都一刻不停地按照一定的规律收缩、舒张，从而保证全身的血液供应，使各组织器官的新陈代谢和生理功能正常进行。然而，你了解你的心脏吗?你知道如何避免心律失常吗?     

做爸爸,你准备好了吗

怀孕了,作为准爸爸的你,心里的喜悦是无法言表的,面对角色的转变,你有心理准备吗?准妈妈在怀孕时身心皆承受着巨大的负担,这时非常需要准爸爸的关怀与照顾,帮助妻子快乐轻松地度过过孕期,是你最重要的工作。孕期准爸爸应该做什么你知道吗?     

健身运动中的“度”

在日常活动中你常常感到疲倦或呼吸急促吗?有没有因为眩晕而失去平衡感,或是曾经失去意识?运动时你感到过胸痛或呼吸困难吗?你的骨骼或关节问题有可能因为运动而变得更糟吗,或者你需要服药吗?那么运动之前,先花几分钟做个测验吧！首先要对自己的健康状况做一个比较全面的评估。最理想的方法是进行医学检查,主要包括心肺和四肢,特别是中老年人、吸烟者、超重者、心脏病患者、高血压患者及其他疾病患者更要做一次全面健康检查。如果没有进行健康检查,您也可以尝试从较低的运动量和强度开始。     

口腔疾病或引发癌症

<正>你对你的口腔状况关注吗?你是否会定期去牙医那里检查你的牙齿?很多人的答案是否定的。可是,你知道吗?如果不好好刷牙,人们觉得无关紧要的日常生活中常见的牙病,真的有可能酿成大祸,甚至会导致令人闻风丧胆的癌症!过去几年在科学家的努力探索下,发现口腔细菌与癌症之间存在明显关联性。口腔细菌在平时不注意口腔卫生时却特别容易滋生,这提醒了人们保持口腔     

从听歌看你的清纯指数

1.你听歌的时间比工作多吗? YES -2 NO -3 2.你较喜欢听哪种类型的歌? 快拍的歌-5慢拍的歌-4 3.你是男生还是女生? 男生-7 女生-4 4.情歌是你最爱歌曲类型吗? YES -7 NO -6     

一段关于婚姻问题的对话

——今天可以咨询婚姻问题吗? ——可以。 ——我可以知道你是几号咨询员吗? ——我是××号。你期待有个更好的服务,是吗? ——我在你们这里已经咨询过几次了,我今天想再找一位咨询员说说。我亲手把自己的家庭毁了。我是一个有婚外恋的女人,现在我的丈夫知道了,他不能原谅我。他还把我和别人之间的事情告诉了我的女儿,他要跟我离婚,他让     

情绪性进食会伤身

心情郁闷时就想大吃一顿，工作越忙越想吃零食，吃很多东西才能安抚情绪，吃起零食来不停嘴，吃饱喝足后又不断埋怨自己仔细想想，你是这样的吗?如果以七几条几乎就是你的日常写照，那么，你有情绪性进食的倾向。     

做好语文教研真正教会学生阅读

不知不觉,在语文老师的岗位上任教已有10年之久.回想刚踏入小学校门时,面对自己语文教师的身份,感觉陌生又新鲜.再看今天的自己,班主任工作虽然游刃有余,可面对语文教学却越发被动起来.有时,不禁问自己:你会教吗?能教好吗?你真的了解这一学科吗?这一连串的问号一直游荡在脑海中,时不时冒出来,又因繁杂的班主任工作而被遗忘.但它...