歌川广重从东京到京都的五十三场风景

素朴的日本画家教导我们的是一种自然的宗教,他们生活在大自然里好像他们自己就是花。     

蹲着进餐不可取

经常在一些文学作品中看到这样的场景:傍晚时分,忙活了一天的汉子们,手里捧着个海碗,三五成群地蹲在村边地头上,边吃边唠着家常,这一独特的生活场面不失为典型的西北风情,给我们脑海里留下了深刻的印象。 其实,采取何种姿势进餐,与人们的身体健康关系十分密切。当人们蹲着或坐在低矮的饭桌前就餐时,身体要向前倾,使腹部受压,从而影响了消     

其实幸福就在你手中

<正>在这个世界上,存在着两种完全相反的人,一种人生活在冬天,他们却很乐观,因为他们认为冬天已经来了,春天还会远吗?另一种人生活在春天,可他们却很悲观,因为他们认为好花不常开、好景不常在。春天总是要过去的,冬天迟早要来。这两种人哪种人更快乐些呢?快乐的人总是积极地面对生活,他们走在寻找幸福的路上。他们认为,自己走过的路越多,自己的生活就越丰富,自己的视     

如何理解福祉与福祉学及其实践

正何为福祉与福祉学"福祉"一词,源于中国古代典籍,其含义有别于"福利"。近代的"社会福祉"一词,出自于英语,是"social-welfare"的汉字译词,由日本人袭用中国古语翻译而成。在日本"社会福祉"一词被解释为:"对于个人在进行社会生活中所遇到的障碍与困难,由社会福祉政策、所在的区域社会与个人等独自或相互协调地加以解决或缓和,以及为此所展开的各种活动之总体,或以此种生活为目标所从事的工作,这就是社会福祉。社会福祉不一定有统一的定     

沐浴大自然（二）——天以阴阳而生化万物 人以阴阳而营养一身

让新空气拥抱您《亚洲医药网》刊登一则这样的信息:古希腊人经常裸体走来走去,他们认为这样做有助于保持健康和美丽,这也许是最早的空气浴疗法。日本科学家较为推崇空气浴疗法,他们认为,裸体可以改善呼吸,有助于治疗多种疾病,甚至包括肿瘤。他们的观点是人类曾经长期裸体生活在     

塑造企业灵魂 致力持续发展

这个世纪的70年代,一场“日本旋风”席卷了欧美。是什么秘诀使日本人能在国际市场竞争中独占鳌头?美国人的自省。大批工商界人士和学者纷纷前往日本考察,他们惊异地发现,导致他们失败的并不是象资金、设备等“硬件”的缺失,而在于管理这个“软件”;一种他们称之为“企业文化”的东西。80年代初,美国学者著书立说,探讨日本经营,开始使用“企业文化”这一概念。他们从“学习日本”中得出:几乎任何一个成功的企业背后,都有一套独特而有力的企业文化。 日本企业之所以能在强手如林的国际商界     

人体不惧怕烈日

夏日炎炎,烈日当空,人们往往认为“毒辣”的太阳会给人带来危害,其实,人本身具备你不敢想象的耐热能力。犹如生活在热带、亚热带地区的人,尽管那些地区长年酷暑,他们也能够生存生活,并非他们生在那里独具耐热能力,其实我们每个人都跟他们一样具备这种能力。英国有两位物理学家做过一次实验:他们让一些人在面包房或火炉旁边呆了几个小时后测试。结果证明,人能耐受100摄氏度甚至160摄氏度的高温。事实上,人本身并没有什么特别的“功夫”,只不过是通过排汗来调节人体体温。因汗水蒸发时,从贴近皮肤的那层空间空气中吸热散发,不断将人体体温调控…     

风范

过去的知识分子是有一种叫做"风范"的东西,就是他们对于人的定位,是非常清楚的. `现在讲起来简直就像在讲天宝遗事,这些老先生很多都过世了.他们经历整个近代史这么一个大变迁时代,锻炼出一种知识分子很特殊的"风范",听起来很抽象,我的观察是他们有一个共同特征,就是他们从小读古书,不管是中国的或是日本的,受到东方文明非常优秀...     

“早睡早起”有必要吗

以前,人们总认为,“早睡早起”是一种有益于身体健康的生活方式。于是,有一些老年人睡不着觉,凌晨四五点就起床外出锻炼,认为这样有利于健康。然而,日本医学家最近提出截然不同的意见,他们经过研究证实：起床过早的人,反而对心脏不利。     

养生月报

据日本进行的一项以10万人为对象的长达10年的大规模跟踪调查显示,每天平均睡眠7个小时的人最长寿。 这项由日本文化科学部援助的调查显示,以10万名40至79岁的人为对象进行调查,让他们把睡眠时间、吸烟、饮酒、运动等生活习惯和精神紧张度等情况记载下来,进行了10年跟踪调查。死亡率最低的男女都是睡眠在7小时的人群,而睡眠时间比7小时长或短的死亡率都比7小时的人群高。     

每天蹲一蹲疾病不缠身

许多人认为蹲是一种不雅观的姿势,因而尽量避免蹲着,但专家认为,现代人在摒弃蹲的同     

注意人工麝香体内残留的危害

人工麝香作为高级香料麝香的替代品在化妆品和香水中广泛使用,但它有扰乱内分泌等不良反应。日本一个研究小组目前提醒妊娠期或给婴儿哺乳的女性,注意人工麝香体内残留可能造成的危害。据日本共同社目前报道,由日本爱媛大学、熊本大学等机构研究人员组成的研究小组宣布,他们首次在日本人母乳和脂肪组织中检测出人工麝香残留。     

小儿脑瘫患儿家庭康复训练的探讨

<正>随着医疗卫生事业的发展,危重症患儿抢救成功率的提高,一部分脑瘫患儿得以生存,我国肢体残疾儿童约有50万人。由于种种原因,他们其中一部分只能爬、坐或躺在家中不能上学,或者需要依赖他人生活。他们     

一杯豆浆强壮一个民族

报纸上总说,一杯牛奶强壮一个民族,据说是日本人讲的。我认识中国农业大学的副院长李立特,他在日本呆了十几年,他说日本人从来没说过这句话。后来我们一调查,是咱们国家一个协会的秘书长编出来的。我最近去广西巴马考察,巴马是世界长寿之乡,20万人里面有72位百岁老人,我拜访两位百岁老人,一位109岁、一位106岁,他们从小没有喝过牛奶,却天天都喝豆浆。     

健身还须养性

“做人要爽快，生活要愉快。”持有这种想法的人越来越多了。特别是老年人，为了生活得愉快，减少病痛折磨，他们每天总是黎明起床，或登高跋涉，或湖边散步，或练拳舞剑。总之，健身活动成了他们生活中必不可少的一部分。这种执著，这份认真，是许多年轻人远远不及的。生...     

清淡素雅延高寿——漫谈豆腐的保健食疗作用

豆腐、古称"黎祁",系用黄豆经水浸泡磨成 豆浆煮沸后用石膏或囟水点成,是我国劳动人民在食品科技上的一大发明。据史书记载,豆腐为汉代淮南王刘安所创制,他深入八公山炼仙丹以求长生不老,却无意中发明了豆腐,从而引起了食品史上的一场革命。著名风味美食八公山豆腐正宗即源于此,。日本做豆腐的人都把唐代东渡日本的鉴真和尚称为他们的始祖;可见早在唐代我国就己把制做豆腐的方法流传到了日本。     

日本研究发现每天喝三杯绿茶可抗老人痴呆症

日本一项研究发现,老年人每天喝二到三杯绿茶,罹患老人痴呆症的几率减半。这项研究来自日本东北大学医学院。该项研究以1003位70岁以上的人为对象,请他们填一份内容详细的问卷,内容包括他们过去一个月的饮食,他们的整体健康状况,以及生活习惯。另外,研究者以一套标准的测验作业,检测他们的认知功能,如记忆力、注意力与语言使用能力。结果发现,每天喝二至三杯绿茶者,认知能力受损的几率比一周喝三杯以下者降低一半。平均每天喝一杯者,几率在两者之间。日本研究发现每天喝三杯绿茶可抗老人痴呆症     

各国长寿老人饮食爱好

正日本老人:吃鱼有助长寿——据国外专家调查表明,日本人之所以寿命长和他们多吃鱼有直接的关系。在日本人的膳食中,鱼类所占的比例最大。牛肉在人的胃中5个小时方能被消化完,而鱼肉仅需2~3个小时。     

探秘“冲绳岛方案”——读《最长寿人群的生活方式》

这是一本相当严肃的书。作者之一马克托·铃木医学博士,是一位心脏病学家和老年病学家,其他二位,布拉德利·威尔克斯医学博士,是美国哈佛大学老年医学研究员,而克雷格·威尔克斯也是一位医学人类学家和老年医学家。他们又都是冲绳岛百岁老人研究小组的主要调研人。他们经过25年研究,终于找到了冲绳岛人长寿的秘密——“冲绳岛方案。”他们认为无论世界何处的人们,只要能够认真遵循冲绳岛方案,那么,就可以延年益寿,保持毕生健康。而一旦放弃冲绳岛方案,如冲绳岛当地受西方生活方式影响的一代新人,或离开冲绳岛移居世界各地即改变生活方式的冲…     

我在美国当医生

近些年来，如果问到老百姓最关注的事有哪些，相信一定都会提到“医疗”。生活中，每每看到或听到关于医疗改革的话题，甚或在媒体上一次又一次看到有关医院或医生的“新闻事件”，总会让人感到很“着急”。同时，我们可能会想，远在地球那…端的美国或者其他发达国家会是什么样？他们的医疗制度和我们有什么不同？他们那里的医生是怎么给患者看病的？他们那里的民众看病难不难？美国人怎样面对所谓的“亚健康”？美国民众的饮食结构如何？美国人眼里的中医什么样？美国人怎么预防疾病？美国人怎样选择医院？……