好粥到

正粥,在宝宝的膳食中,一直扮演着比较重要的角色。本期分享的这三道根据宝宝的年龄选择不同的食材,搭配成不同口昧的营养粥,再佐以爽口小菜,很适合暑热爽气里做给宝宝吃。达人说如莲静心新浪、美食天下等美食网站知名美食博主大米粥容易消化,再搭配适当的食材一起制作的营养粥尤其适合1岁内的小宝宝吃。不需任何调味,大米和玉米本身的香甜定会让宝宝吃得一口接一口。     

“粥粥”好生活

想任冬日里身体自内瓜外地变得温暖，一款好粥可以担当此任。细熬慢炖间，你不由自主地沉浸住“粥粥”的好生活里。     

冬季“粥”到养生

粥是指在较多量的水中加入米或面，或在此基础上再加入其他食物或中药，煮至汤汁稠浓的一类半流质食品。其中，以米为基础制成的粥又称稀饭；以面为基础制成的粥又称糊。     

春季养颜“粥”道好

<正>春天来了,风干物燥,皮肤也变得干燥,影响美容。传统医学认为,面色与脾相关,如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛,蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人的脾功能也随之旺盛,因此,春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。桃花粥桃花含有山奈酚、香豆精和维生素A、B、C等,能扩张血管,疏通脉络,润泽肌肤,使促进人体衰老的脂褐素加快排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。建议春季多喝桃花粥。将桃花2克洗净,置于砂锅中,用水浸泡30分钟,加     

春季养颜『粥』到好

正春天来了,风干物燥,皮肤也变得干燥,有时候吃进去的食物不能及时消化,毒素就会积聚在体内,严重影响人的身体健康。传统医学认为,面色与脾相关,如青春痘、粉刺是由于脾湿热偏盛;蝴蝶斑是肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛,因此,春季养颜以健脾舒血或舒肝健脾、活血通络的食疗最佳。桃花粥:桃花     

“粥”到关怀最补肾

<正>祖国医学认为,肾为先天之本,生命之源,有藏精、主水、主骨、生髓之功能,所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷;肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒、生疾病等。春季肾脏机能正常,可调节肌体适应天气的变化,否则,会使新陈代谢失调而引发疾病。故春季养生进补当以滋补肾脏为先。肾虚病证有阴虚一、阳虚之分。肾阴,又称"元阴"、"真阴",对人体各个脏腑组织起濡润、滋养的作用;肾阳,又叫"元阳"、"真阳",对各个脏腑组织起着温煦、生化的作用。补肾应当针对肾阴、肾阳虚衰的不同,采用辨证的方法进     

夏到粥到

<正>众所周知,中国人好吃,更会吃,所以形成如今的饮食文化,而在中国4000年有文字记载的历史中,粥的踪影是伴随始终。粥简单易做却又多变,在果腹之余还能满足我们味觉和营养的多重需求。夏天炎热难熬,人们食欲下降,许多人都爱喝点清淡的粥。可是有人担心也有人疑惑,老是喝粥营养够吗?怎样喝粥才健康呢?根据身体健康状况的不同喝什么样的粥才更具养生保健作用?本期《人人健康》,我们就一起来谈谈粥这个常说常新的话题。     

粥店里的粥营养吗?

眼下要说什么餐馆最火,大概莫过于粥店了。粥店的招牌之一,就是吃粥养生。各种粥的名称都很好听,还有许多保健说法,不由消费者不动心。问题是,粥店的粥有多大的养生功效呢?和家里煮的粥有什么不同?     

冬季营养药粥

鲤鱼脑髓粥原料:鲤鱼脑髓60g,粳米50g,姜末、味精、食盐、葱花各少许。制作:将鲤鱼脑髓取出洗净;将淘洗净的粳米煮粥,粥熟时,放入鱼脑及调味品,煮沸即可。可常服食,温热吃。功效:补肾健脑。适用于冬季肾精不足、髓海不充、清窍失养而致老年性耳聋、突发性耳聋、痴呆。     

秋季营养药粥

菊花山楂粥原料:鲜菊花30g,山楂60g,大米100g,白糖30g。制作:将鲜菊花去蒂,洗净;山楂洗净,去核,切片;大米淘洗干净,备用。锅内加水适量,放入大米煮粥,八成熟时加入山楂片、鲜菊花,再煮至粥熟,调人白糖即成。     

药粥好度夏

夏季由于气候潮湿闷热,水湿停聚,易引起胃不适,下面介绍一些清暑利湿的有效药粥。     

谈“粥”

卖“粥”这行业确实生意红火。现在很多家庭,儿孙都不与父母住在一起,老年夫妻经济也不很富裕,处处讲究“省”字,早晨起床去散步,便在路边小店吃碗粥。一碗粥几角钱,夫妻俩花一二元就吃得饱、吃得好。在家再省也不止一二元钱。因为烧气、烧电,煮稀饭还要水,煮一二样菜,吃完又要洗碗洗锅,既累又花钱多,账一算,在路边小吃店吃粥的人多了。国家鼓励民营发展,就是解决人口多,就业难的问题,特别是小行业免征税费的照顾,薄利多销,“粥”业就日益俱增,几家“粥”业,比众多一家一户煮食就省水、省电,还减少了生活污染。“粥”业要竞争,花样要更新,“…     

粥 秋冬好美食

正中国人喝粥的历史至少有2000年以上。相对其他食物,粥的优势明显:制作简单、能滋补、易消化、养肠胃,且因五谷肉菜皆可入粥,味道全、营养丰富。喝粥助人长寿的例子历史上很常见。南宋陆游在古稀之年,不仅齿牙完坚,且耳聪目明,就与爱喝粥有关。陆游一生视粥为养生妙品,他在《食粥》一诗中说:世人个个学长年,不悟长年在眼前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。中医对粥的青睐,体现在很多防     

夏季养生有好粥

粥是夏季的保健良品。明朝医药学家李时珍在《本草纲目》中说,＂粥极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也＂。现代医学研究证实,粥具温、软、淡、香等特点,便于消化吸收,又保护胃黏膜,增添津液。下面介绍几种夏日养生粥。     

桃仁粥治疗骨关节炎好

我是在农村长大的孩子。那时候,家庭居住条件比较差,由于住的屋子阴暗、潮湿,让我患上了关节炎。每次疾病发作,我的膝关节就红肿热痛、行走艰难……大学毕业走上工作岗位之后,虽     

夏日“粥文化”

我国老百姓自古就有食粥的习惯,据文献记载已有2000多年的历史了。相传粥最早是由黄帝始创的,经过历代劳动人民的饮食生活实践,粥的制作方法不断发展,种类也增加到上千种。特别是历代医家所研制的各种营养食疗药粥,作为具有中国特色的粥品,可谓是我国的一大发明,也是对人类健康的一大贡献。     

四季养生“粥”

<正>"民以食为天",吃饭是维持生命的头等大事。其实在我国传统养生文化中,是非常重视"食养"、"食补"的,而且利用饮食来调养身体也是最简单、便捷的方法。现今,人们的生活水平显著提高,不仅仅只是满足于吃饱,更加追求吃好,然而何谓吃好?     

从“老旧差”到“新特好”

正鄂伦春自治旗克一河中心卫生院坐落于内蒙古自治区大兴安岭东北部鄂伦春旗克一河镇中心,特殊的地理和环境因素造成克一河中心卫生院多年来的发展远远落后于当地人民的需求。近年来,借着国家政策的外在驱动和本院在管理上的创新,克一河中心卫生院改换了一副新面貌。克一河镇地处偏远,卫生院为使辖区内居民足不出户就能享受到优质医疗资源服务,特别引进了远程会诊系统。2017年,卫生院通过会诊平台与北京市     

偷懒辅食：好营养“粉”

不知道有多少妈妈和我一样怕麻烦,反正我是挺怕麻烦、挺懒的。 我想经常给黄子睿吃鱼,但是,麻烦。 我也想经常给黄子睿吃牛肉,但是,麻烦。     

粥解“春困”

阳春三月,春暖花开,万物复苏,然而春季也常常乍暖还寒,时而纷洒小雨,时而雾气弥漫,让人常常感到肢体困重、多眠、口渴欲饮或口渴不想多饮等,这都是“春困”的表现,因此需要除湿去浊。