养出生机盎然

人们很注重冬季养生,所以一入冬就忙于进补,补脾胃、补肝肾,殊不知春季进补同样十分重要。     

夏季莫忘养阳气

正老百姓对冬季进补都很熟悉,民间流传冬季进补,来年打虎冬补三九等俗语,都强调了冬补的重要性。但许多人困惑的是,夏季的三伏天是否也需要进补呢?事实上我们老祖宗早有春夏养阳,秋冬养阴的四季养生原则。按照这一原则,夏季我们应当根据自己的体质状况,或养阳,或温补阳气,达到预防、治疗疾病的目的。     

好胃口调出来

不少家长发现孩子的胃口变差了,就忧心孩子是不是生病了。儿科专家认为,孩子胃口变差大多不是疾病引起,而是由于家长缺乏喂养知识、不良的饮食习惯、不好的进食环境及心理因素等原因造成的。若不及时干预,时间长了就会引起营养不良,形体消瘦,面色萎黄等症状,中医称之为"疳积",严重者可影响到孩子的生长发育。     

苦夏调出好胃口

俗话说“夏天无病三分虚”。每至夏日,人们常常全身乏力,困倦难熬,动不动就汗流浃背、心烦意乱。而且口苦苔腻、茶饭不思。甚至腹胀。这就是民间所说的“苦夏”征象。     

养壶养出健康人生

一张大团结换来心头好 父亲是位裁缝,茶瘾大于烟瘾.20世纪70年代末一个青黄不接的春天,他挑着缝纫机去山里人家做工,借宿在某知青点.一知青正好获得回城的名额,想把一些物品变卖或者送人,其中有一把紫砂壶,因担心路途遥远不便携带,所以决定转让.父亲把玩着壶,爱不释手.     

牙好胃口自然好

许多老人常抱怨牙齿不好,这个不能吃、那个不能咬,他们大多将原因归咎于"老了自然会这样",总是等到牙痛得不能忍受才会就医。其实,牙齿不好不一定是老化,却跟口腔清洁大有关系。上了年纪更要注意口腔卫生,避免口腔疾病产生,最好每半年检查一次。牙根龋齿主要原因是洁牙不当。吃完东西20分钟后,口腔若不清洁,齿缝中残存食物,细菌在牙齿与牙龈接缝处     

祝您有个好胃口

四月的风像无数婉丽的彩带在天空飞舞,空气中飘着花草的清香,美丽的花儿,千朵、万朵;嫩绿的芽儿,一枝、满树,无数的生命在阳光下露齿而笑。什么让您可爱的胃口露齿而笑:玫瑰沙姜鸡、烤酿鹌鹑,还有草莓酒靓味道让您精力充沛去踏青。     

大葱养出山东好汉

很多人不爱吃葱,尤其不爱吃生葱,但山东人却对大葱情有独钟。煎饼卷大葱、大葱蘸酱几乎成了山东饮食的代名词,在以盛产大葱闻名的山东章丘,当地人更是把大葱当水果吃。吃葱对健康有许多好处,我们不妨看看山东人是怎么吃大葱的。山东人吃葱以生吃为主,大葱中的主要营养成分有蛋白质、维生素A、维生素C以及磷、铁、镁等矿物质,对山东人的健康做出了突出贡献。俗话说:"一天一棵葱,薄袄能过冬",经常吃葱能有效抑菌、预防风寒感冒。大葱中含有挥发油和辣素,有较强的杀菌作用,     

夏季以养阳为要

持续高温、湿热空气,在极端天气的环境下．许多人大量饮用苦丁茶、决明子茶、金银花茶等苦寒饮品来清除内火。殊不知,夏季过量食用性味苦寒的食物,反而有可能损伤脾胃,损害健康。     

五谷养出健康五脏

《黄帝内经》提出"五谷为养"。"五谷"是饮食与养生的根本,中医有五谷养五脏的说法。由于地区的差异,五谷有很多种不同的说法,但小米、小麦、大米、大豆、高梁这五谷在老百姓的餐桌上最为常见。小米养脾小米为五谷之首,对补益脾胃有很好的作用。要想把五脏养好,首先要把脾胃养好,所以小米是身体虚弱者进补的上品,可以补中益气、延年益寿。滋补吃法:熬一锅小米粥,取上层的米油吃,这是小米粥的精华所在。大米润肺大米包括稻米、薏米等,具有滋阴润肺的     

桃花养出桃花面

＂人面桃花相映红。＂形容一个女子面色姣美,我们常常说是面若桃花,粉嫩干净。那么这么艳如桃花的粉脸是怎么养出来的呢？是桃花啊。自古有之在《神农本草经》中就有桃花具有＂令人好颜色＂的功效。四百多年前,医圣李时珍在《本草纲目》里写道：＂三月三收桃花,七月七收鸡血,和涂面上,则光华颜色也。＂《太清方》里也提到＂采桃花,酒浸服之＂,可＂除百病,好颜色＂。     

夏季精神病人易出意外

精神病专家介绍,即使是精神症状已经消失的恢复期精神病人,偶尔也会因外界因素的刺激而出现病情的波动。夏季炎热,体内水分及盐分丢失过多,会造成思维紊乱,很容易使患者的行为失控,出现幻觉及自杀倾向。有的精神病人在恢复期会有部分残留性幻觉存在,如觉得有人叫他去     

关心老人“好胃口”

让老年人都有好胃口．保持旺盛的食欲。对加强老年人的营养、增强免疫与抗病能力、预防疾病、延缓衰老都有重要意义。对此，我们首先要弄清楚影响老人食欲的各种原因。     

夏天,吃出宝宝好胃口

夏天到了,天气越来越热,宝宝的胃口也愈来愈差。不管妈妈怎么费心,宝宝在饭桌前依然食欲难振……高温炎热的烘烤,身体必须靠大量出汗来维持体温的恒定。汗液中除水分外,还含有钠、钾、钙、镁等矿物质,维生素 C和多种 B 族维生素,以及少量蛋白质和氨基酸。营养素和水分的大量损失,加重了食欲不振、四肢乏力的感觉。幼儿的体温调节能力较成年人差,代谢速度又快,身体对水分和营养素的缺乏更为敏感,因此,“苦夏”现象往往更为明显。那么,怎样才能帮助宝宝健康地度过酷暑呢?这是每个妈妈都渴望得到回答的问题。     

夏季饮食宜『养阳』

夏季昼长夜短,气候炎热,万物开始结果.其季节特点是夏长,长即生长之意.根据夏季万物生长,心气火旺的特点,饮食方面应注意养阳.夏季来临,由于酷暑难熬,人们喜欢吃冷食和冷饮来解暑降温.但是,从养阳的角度来看,却要求天热应少吃冷食和冷饮.因为天热时人体皮肤毛孔扩张,散热较多,容易消耗体内的阳气.如果一味地贪吃冷...     

好筷子让你拥有好胃口

<正>筷子是中国人必备的生活用品,一双质优的好筷能为你的健康带来不少益处。一双好筷子十足好胃口筷子是生活中最普通不过的物品了,但很多人在使用上还存在不少误区,他们并不知道家里的筷子沾满了细菌。近日,据《生命时报》调查显示,参与投票的5654人中,有近四成的人表示筷子用坏了才换,22.33%的人至少会