你真的会量体温吗?

正测肛温精确度:测量工具:电子体温计适用年龄:0~5岁发烧参考值:37.8℃·让宝宝趴在妈妈的膝盖上;·在温度计尖端和肛门口涂抹一些润滑剂(如凡士林);·将体温计从肛门口轻轻插入约2.5cm。如果宝宝小于6个月,只需插入约1.5cm(即体温计银色端消失);·扶住宝宝和体温计,直到电子温度计发出\"哔哔\"声,拔出温度计读数。专家提示此种测温方式需要宝宝配合,千万不要强行操作。     

你真的会健康饮茶吗?

饮茶一分钟,解渴;饮茶一小时,休闲;饮茶一个月,健康;饮茶一辈子,长寿.这是茶界唯一的中国工程院院士、中国农业科学院茶叶研究所研究员陈宗懋的一句名言.的确,喝茶养生是中国人流传了几千年的传统,抗癌、保护心血管、防辐射、抗过敏、防老年痴呆……近年来,关于茶叶健康功效的研究越来越多,似乎人们许多健康问题都可以靠一杯茶来...     

测测你真的会吃吗?

最近，世界癌症研究基金会对很多家庭提出了下列问题，测试一下，看看我们是否真的会吃?     

你真的会测量血压吗?

正Question 1:正常人一天的血压是稳定不变的吗?正常人一天当中血压在不断地起伏波动,人在睡眠时血压最低,静静地坐着时血压则保持平稳。通常早晨6点到10点,血压会达到一天中的最高峰。紧张、吸烟、谈话和饮咖啡会令血压升高,饭后、运动后、安静阅读时血压则会下降。     

你真的会清洁奶瓶奶嘴吗?

正新生的宝宝们每天都要和奶瓶、奶嘴亲密接触。这两样东西的清洁程度直接关系到宝宝的健康。妈妈们总是洗刷刷、洗刷刷,还得消毒,但是否得要领呢?让我们来帮你梳理一下方法。看似简单实则麻烦的清洗如果说洗奶瓶、奶嘴,妈妈们肯定觉得so easy。殊不知,简单事情做起来并不是那么简单。     

有效补钙,你真的会吗?

只要有广告时段，众多关于“补钙”的广告就见封插针地钻进你的瞳孔里。看的多了，自己似乎也可以成了“半个专家”了，可事实真的如此吗？你真的知道该如何有效补钙吗？你真的可以在众多狂轰滥炸的广告中选择最好的产品吗？[编者按]     

热水澡,你真的会洗吗?

<正>在寒冷的冬季能好好洗个热水澡真是享受,在洗浴过程中,如果加入一些小动作,还能强身健体哦!伸展双肩在热水淋浴下,肩膀作旋转、内收外展等动作,同时对肩部进行揉按、拍打,以促进肩部的血液循环,可有效预防肩周炎等疾病的发生。淋浴温肾↓用热水冲淋腰部,双掌在肾俞穴位置进行按揉搓动,然后慢慢向下揉搓至腰骶部,也可以做一些转腰、弯腰等动作,有温肾补气的功效。放松颈椎↑洗完头后,可边冲热水边拍打枕部和颈部,这是让此处肌肉放松的有效方法,而且通过拍打还可以使毛细血管扩张,增加后脑的血液供应。     

你真的了解自己吗

一位德高望重的长老，在寺院的高墙边发现一把座椅，他知道有人从此处翻越围墙到寺外。长老搬走了椅子，并耐心在这儿等候。午夜，外出的小和尚爬上墙，再跳到“椅子”上，他觉得“椅子”不似先前硬实，软软的甚至有点弹性。     

爱你不如爱自己

每个月,在我最不方便的时候,才是他激情高涨的时候。这些年来,我抵押上自己娇嫩如花的身体,奢求着安冬的爱怜,可是他做不到……     

会爱自己，才会爱家人

节日的脚步愈走愈近了，在全家老少热切盼望、兴奋等待之余、你——整个家庭的灵魂，是否也越来越紧张了?购物打扫布置房间、联络亲友．安排活动、节日菜谱……哎呀，想起来都头晕!一个节日下来．怕自己又要老了一岁呢。其实不必犯愁．你虽是整个节日的安排组织者，更是指挥管理者呢，发挥你的管理才能，将任务下派，让大家齐参与、齐动手你来掌控全局．这样不仅调动全家老少的积极性．更能让自己轻松很多，也更有精力去关爱照顾家人呢！要知道，懂得爱自己的人．才能将爱源源不断地输送给身边的人。     

你真的会锻炼吗

<正>人们都说"生命在于运动",但不恰当的运动方式和习惯,反而有害健康。大家要擦亮眼睛,认清自己和身边人的锻炼误区。运动三问Q1:年轻不怕多练?A1:很多年轻人到球场就迈开大步飞奔,不到中场休息不下来,即使出现身体不适的症状,也强忍着不肯休息。这是运动的大忌,轻则可能伤筋动骨,重则可能发生意外。正确的做法应是强度从低到高、循序渐进,使运动符合身体的承受能力;运动量和运动强度要慢慢增加,幅度不宜太大,亦不宜太     

你真的会吃药吗

当问到“你真的会吃药吗”这个问题时,很多人都会一笑：吃药,谁不会？可就是这个看似简单的问题,在我国,据统计每年有500万人因服药方法错误而住进医院,其中20万人更因此丧命;500万聋儿中也有50万是此原因所致。     

早餐你真的会吃吗

现在的上班族每天早上都在上演着这样一幕——清晨醒来第一句话便是大呼“迟到了,迟到了”,迅速地洗漱穿戴完毕,不吃早餐就直奔车站。周末日上三竿,补觉成为一天的主要任务,为了多睡一会懒觉,也省去了吃早饭的时间。长此以往会怎样呢？营养师给出了答案：     

你真的会测量血压吗

<正>我国有2亿多高血压患者,绝大多数人需要在家庭监测血压。虽然电子血压计操作简便,读数清楚,但水银柱式血压计要准确得多,并且很经济,所以目前水银柱式血压计应用依然较多。本文主要介绍如何正确使用台式水银柱式血压计。正确测量血压的操作步骤第一步:确定受测者体位测量血压有坐位、卧位和站立位几种体位,最常用的体位是坐位。坐位测量血压时要使血压计的刻度0和被测者的肱动脉、心脏三     

你真的会挑鱼吗

正鱼肉味道鲜美,不论是吃肉还是喝汤,都特别清新可口,是人们日常饮食中比较喜爱的食物。新鲜无污染的鱼具有正常的鱼腥味,而被污染的鱼则气味异常,根据毒物的不同而呈现蒜味,氨味,煤油味等。变质水产品及其制品是禁止食用的,也禁止作为食品加工原料。冻鱼质量的优劣不如鲜鱼容易识别.对化冻的鱼可先按识别鲜鱼的方法挑选。优质新鲜的冻鱼眼球黑白分明,洁净无污物;如果眼球下限呈灰白色,说明是     

你真的会接受赞美吗

很多人都觉得不论是什么样的赞美,接受起来都非常难,他们把这看成是对方在精神上给予的一种施舍．觉得接受有一种负担,为了要减轻这种负担,他们有意或者无意地去贬低对方的赞美,好让自己舒服一点,可是这却会引起对方的反感。让我们来看一看什么样的接受方式会让对方扫兴吧。     

有人爱你,胜过爱自己

我们最后总会发现,这世界上有一个人,我们的家人或爱人,爱我们胜过爱自己。【这份爱,他辜负不起】他13岁,读初中二年级,生性顽劣不羁,一次次因逃课、打架、破坏学校公物等事端而背上各种处分。继最后一次留校察看的处分不久,他又惹出事来,将学校图书馆的几本珍贵书籍恶意损毁……这一次,连他的小跟班们都害怕了,也知道他面临的,只能是被开除。没准家人还要承担经济赔偿……     

自慰——爱你等于爱自己

自慰悄悄说A.安妮(27岁,记者)小时候,好像是很偶然的,我把双腿紧紧闭在一起,在被子上摩擦。过一会儿,很奇妙的,有一种很舒服的快感流过。有时候看小说,看到比较露骨的情节,我如果绷紧身体,就会有一种特别奇特的感受在身体里掠过,就像波浪一样,还会伴有湿黏的液体流出。我不知道