古代名人养生有道

中国传统老年养生学的历史十分久远，而且业已成为中医学文化宝库中一颗璀璨的明珠。古代名人的养生之道是汲取了中华传统道德的精髓。与传统中医学一脉相承。息息相关。     

古今名人养生诗话

养生之道虽无一定模式，但有规律可循。古今许多名人的养生诗歌，对自己的长寿经验都有总结，值得我们今天学习借鉴。     

古代名人养生“数字诀”

我国自古就特别推崇养生之法,这在名人的著述之中颇多记载,特别是数字养生诀更利于人们记忆效仿:一“德”。明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”二“字”。宋代文学家苏东坡认为,养生在于“安”“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺”。三“戒”。孔子曰:“君子有三戒。少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”四“法”。明代医学家万密斋指出:“养生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰守时,四曰却疾。”五“知”。宋代周守忠…     

古代名人养生高招

中国古代养生理论与方法包含着丰富的心理学思想。发掘、整理与提高中国古代养生理论的心理学思想,对于推动中国气功的发展有着重要意义。"一德"明代养生家吕坤说:"仁可长寿,德可延年,养德尤     

古代名人养生一席话

名人养生"一德"明代养生家吕坤说:"仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。"名人养生"二字"宋代文学家苏东坡认为,生在于"安"、"和"二字。"安"即静心,"和"即顺心,"安则     

古代名人养生招法

一德明代养生家吕坤说:"仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。"二字宋代文学家苏东坡认为,生在于"安"、"和"二字。"安"即静心,"和"即顺心,"安则物之感我者轻,和则我之应物者顺。"三戒孔子曰:"君子有三戒:少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。"四法明代医学家万密斋指出:"养生之法有四:一曰寡欲,二曰慎动,三曰法时,四曰却疾。"     

名人与药食养生

苏东坡与芡实宋代大文豪苏东坡到老年仍身体健壮,面色红润,才思敏捷,得益于他对养生很有研究,著有《东坡养生集》。他的养生之道中有一条就是吃芡实,吃法颇为奇异：时不时取刚煮熟的芡实一粒,放入口中,     

名人名联话养生

从古到今有不少吟咏养生之道和延年益寿的佳对名联。不仅给予人们艺术的享受和丰富的文化营养,也是人们养生和益寿的良方。清代著名的画家郑板桥自撰自书在江苏兴化厨房上的门联是：“青菜萝卜糙米饭,瓦壶天水菊花茶。”     

我国现代名人的养生之道

郭沫若:豁达大度,豪爽乐观,胸襟宽阔,热爱生活,数十年如一日地练“静坐功”。马寅初:长期坚持游冰,养成洗冷水澡的习惯,并坚持60多年。齐白石:一生粗茶淡饭,从不抽烟喝酒,不吃油煎的食物;喜欢种值桂子树、梨树、杏树和葡萄树;常拉二胡,自娱自乐。刘海粟:胸怀坦荡,光明磊落,心不     

邓小平的养生心得

邓小平同志享年93岁（1904年～1997年），这在全世界的伟人中并不多见。他在75岁高龄时，健步登上了黄山；80多岁时，还能在大海中畅游1个多小时。[第一段]     

我的养生心得

经常有人问我：”您是学中医的．临床经验非常丰富．一定对保健、养生很有心得,您认为应该如何维护健康？”我针对这个问题做过一些思考．认为以下四点至关重要。     

可供今人借鉴的古代名人养生方

健康长寿是人们长期追求的美好愿望，名人也不例外。那他们有哪些长寿秘诀可供我们借鉴和学习呢？     

我的养生心得

每天的养生课,就从早上说起。早上一起床,我先梳头。左边鬓角、右边鬓角,各梳50下;头顶和后枕,也梳50下。用的就是普通的桃木梳子。我给好多人推荐过梳头养生的方法,人家就问我：“您自己梳头效果这么好,有什么特别的手法吗？具体是每天多少下？什么部位？用什么材料的梳子？”     

中国古代养生诗词赏析——苏轼的养生诗

苏轼，号东坡居士，是我国北宋的著名诗人。他不仅精通诗文，而且对祖国传统的养生之道也颇有研究。他一生曾饱受仕途坎坷，很不得志，但他却处世达观，淡泊名利。晚年除寄情山水外，还潜心研究医药，收集民间验方，编成《苏沈良方》以济世救人。同时他尽享65岁这个在当时罕有的高龄，这显然与他生性乐观和他对中医药学的研究是分不开的。     

名人养生有奇招

他们是叱咤风云甚至是左右历史的社会精英,就连养生保健的方法,一样显示出他们不同凡响的鲜明个性——     

陆游诗中探养生

南宋爱国诗人陆游在古代诗人中是一位寿星，“人生七十古来稀”，但他却“自惊七十犹强健”；过了八十大寿，还“齿牢尚可咀嚼肉，目缭末妨观细书”。82岁那年，陆游总结自己长寿原因时写道：“吾身本无患，卫养在得宜，一毫不加谨，百疾所由兹。”我们可以从陆游留下的大量诗篇中，探索其养生之道。     

于丹谈养生心得

道家养生：顺应自然的调理最智慧 从道家观念讲，健康就是人与自然的匹配和顺应。按照道家观点，世界上有四样东西为“大”，天大，地大，人大．道也大。这四者之间的关系是：人法地．地法天．天法道．道法自然。     

古代名人也“裸婚”

电视剧《裸婚时代》的热播让人们熟悉了裸婚,没有房、没有车,两个人照张结婚照领了证,就算是结了婚。裸婚让许多人意识到,物质并非是决定婚姻的最重要因素,夫妻应当共同奋斗来创造幸福生活,这也是裸婚所具有的积极意义。如今,裸婚族的出现是一种无奈,还是一种进步,抑或是一种回归?从古代名人裸婚的经历中,我们或许可以找到答案。     

古代名人谈养生

人到老年,若能乐观旷达,事事无忧无虑,做到心神怡悦就可以永年。 我国有五千年的文明史,古人对于养生之道颇有研究,历代名人亦有诗文谈及此道。 孔子说:“在邦无怨,在家无怨,”又说:“不怨天,不尤