行气与布气

气功锻炼是从初级到高级循序渐进的过程,如果说前述的保健功与神仙导引、内养功与强壮功是初级和中级的功夫,那么行气与布气便是一种上乘功夫,属于高级的练法。高级的锻练必须以前述的筑基功为基础,否则便是空中楼阁。行气是意识与呼吸结合而以调心炼意为主的一种气功锻炼方法。早在《黄帝内经》中就有行气的记载,而战国时期的文物——《行气玉     

郭林新气功介绍

郭林新气功介绍姚学文郭林新气功是一套治疗多种慢性病和癌症行之有效、简单易学、不易出偏的气功功法。一、主要功法它包括五种导引法：即意念导引、呼吸导引、势子导引、吐音导引和按摩导引。主要功法有：中度风呼吸法自然行功、升降开合松静功、风呼吸法定步功、中度风...     

八段锦导引功法防治骨伤科常见疾病研究进展

正中国导引功法是我国传统的祛病健身方法,具备较完整的理论体系和实践套路。导引(又作道引),主要指一类主动的柔软肢体运动或气功动功,首见于《庄子·刻意》。至秦汉时代的《黄帝内经》记载,导引方法已经较为完备,包括伸屈俯仰的引体,或吟或息的导气、行气,以及肢体的按摩。晋朝李颐注导引为"导气令和,引体令柔",由此将肢体导引视为外导引,内气运行视为内导引~([1])。     

运动法防治颈肩腰腿痛--附典型病例1500例临床观察

随着健身热潮的兴起。中国大地流行着各式各样健身方法，这无疑对强身健体、抗老延年及防治疾病起到积极作用。此功法根据疾病不同特点，按照中医脏腑、经络腧穴的生理病理特点，结合按摩导引，呼吸吐纳的方法创编了健康保健功法。此功可根据各种病症辨证施功、可选练其中一节。功法中涉及气功调神、调息、调身、行气等具体方法和要求。全套功法共分十节，每节有不同的特点和作用。如：第一节、     

内养功与强壮功

本讲介绍中级功法。根据我们编排的功法系统,中级功法包括许多功种,例如放松功、行步功、站桩功、内养功、强壮功、五行拳等等。这些功法或静或动,一般都有简单易学,治疗强身的针对性强,效果确实等特点。另外,这些功法均经多年的临床应用,都是发展比较成熟的功法,功理清晰、稳妥扎实,便于推广。在诸多的中级功法中,内养功和强壮功是比较有代表性的,以下着重介绍这两种功法的操作与应用。     

《按摩与导引》创刊五周年情况介绍

今天在这里举行《按摩与导引》杂志创刊五周年庆祝大会,并举行按摩气功学术经验交流。这是《按摩与导引》杂志和我们按摩气功工作者的盛会。今天的盛会,有广东省科委、省科协,省新闻出版局、省卫生厅、省中医药管理局的领导亲临指导,这是对《按摩与导引》杂志,和我们按摩气功事业的极大关怀和支持,我代表《按摩与导引》杂志和代表们向到会的各位领导表示衷心的感谢。同时向热情支持这次盛会来自全国各地的按摩气功专家和     

足按摩

足按摩是祖国医学伟大宝库中一颗瑰丽的明珠,是按摩学重要内容之一,是防治疾病的一门学科。它源于中国,出自《内经》。《素问·异法方谊论》载有“导引按(足乔)”。“导引”即摇筋动骨支节。“按”是抑按皮肉。“(足乔)”即举足。“异引按(足乔)”即足按摩。足按摩在国际上称呼不一,欧美等大多数国家称为“足反射疗法”,也有称“足心健身法”,日本也称“足心道”,我国的台湾省则称为“病理按摩”称呼虽然不同,但实质相同。祖国医学对足按摩的机理是根据中医独特的“天人相应”和“脏腑相关”的理论认     

走出迷惘 迈向正道

气功作为修真养生学中的一种方法和技术，已走进了寻常百姓家，在健身、养生乃至治疗某些疑难疾病上，显现出了强大的威力，这也正是气功能在风雨飘摇中依然植根于大众的一个重要因素。但是随着气功的普及，难免泥沙俱下，一些半文盲、半气盲、半医盲、半科盲的“大师”、“宗师”纷纷涌进了“气功市场”这块领域，使得本来纯洁的养生技术变得混浊和晦暗了。人们开始疑惑迷惘、无所适从，给气功事业的健康发展蒙上了阴影。一、功法繁琐低层次徘徊现在流传的气功法，大部分都是大同小异的后天有为导引保健功。因为这类功法的层次不高，所以稍…     

中国三清功功法介绍

中国三清功功法介绍中国三清功是中国气功科学研究会直属功法之一，于１９９２年评为先进功法，在‘９３东方健康博览会’上荣获唯一金杯奖和边缘科学进步奖。三清功源于闽、浙、赣三省交界的江南第一仙峰──三清山，至今已有１６００多年的历史。她以道家气功为主体，融...     

中国太极五行功功法

一、概说太极五行功的基本功法分为静功、动功、辅助功及抗癌系列功法四大类。静功有初级、中级和高级三步功法。静功一步功（即初级功）是治病健身系列功法的主体工程。意念是练好本功法的关键。因此，司练者需首先了解人体内脏的基本位置，熟悉人体内肝、心、脾、肺、肾的五行属性及与其相对应的开窍五官——眼、舌、口、鼻、耳。还需熟记代表五脏的五色：青、红、黄、白、黑，以及八五脏的五昧——酸、苦、甘、辛、咸。在吸取宇宙万物的精华之气的意念现想物时，可根据自己的爱好任选。但所想观想物的五行属性，必须与相对应的五胜及开窍…     

气功功法的主体应是自我修炼的正法

通过气功发展史的研究,使我们认识到,自我修炼始终是气功的主体。如古代流传下来的长沙马王堆出土的《导引图》、《易筋经》、《八段锦》。孙思邈《备急千金要方》中的按摩导引法等等,都是动功或动静相兼的功法,寓静于动为其高境界。战国时期流传的《行气工（佩）铭》...     

吐音导引

《吐音导引》是祖国气功保健“术数”中的瑰宝之一。目前仍从秘传口授的形式流传在民间。传说它的抗癌作用可与西医的“放疗”、“化疗”比美,而又没有“放疗”、“化疗”的副作用。几经考证《吐音导引》的史略、功理、功法应用于临床,收到了显著的治病效果,它不仅能治疗癌症,也能治疗其它疾病。为了抛砖引玉,让更多的病人从吐音导引中受益,兹将经过考证符合中医、气功学原理的《吐音导引》功法介绍如下: 一、史略吐音导引源远流长,在我国开始的年代尚无人考证。根据祖国文献记载,我国吐音     

《新编先天一元气》气功功法答读者问

本功法自一九八五年九月载入广州中医学院《气功学讲义》并在大学生中授课和我省部分群众中流传、一九八六年六月又在《按摩与导引》杂志上分五期发表,与全国读者和气功爱好者见面后,得到广大气功爱好者的大力支持并来信提出许多问题,我们已分别函复作答,但仍然有许多爱好者继续投书提问,所涉质疑带普遍性,故拟分期公开解答,敬请修练本功法的读者留意。     

结丹与显婴

几年来 ,我系统地习练禅密功 ,从初级功到中级功、高级功。自开天目以后 ,功境层次得到迅速提高 ,更加激起我不断探索气功精髓的欲望。于是 ,我一方面积极学习气功理论知识和前人的经验体会 ,另一方面在气功锻炼的实践中细心体察各种气功现象。现在我结合练功的实践来谈谈结丹与显婴的体验如下。一、结丹的过程什么是丹？丹是练功者体内由精、气、神转化凝聚而成的能发光的能量物质 ,具有相当层次的练功者都能通过内视可以清楚地观察得到 ,光彩夺目 ,十分迷人。在内丹功中专称其为“内丹” ,古人是这样描写的 :“圆陀陀 ,活泼泼 ,如露如电 ,…     

中国气功──足反射疗法

中国气功──足反射疗法蒋平国中国气功──—足反射疗法，是继承我国传统的“脚穴疗法”，结合现代生物全息论的原理，将气功经络同国际上流行的“足反射疗法”相结合，形成以按摩─—点穴─—发气治病三步合成的医疗气功功法。自古就有“脚掌是人体的第二心脏”的说法，...     

中医推拿学简史

中医古代有一个“导引按摩科”,其中包括推拿疗法、自我按摩法、气功、保健功、医疗体育等项内容。后来,推拿疗法又慢慢的形成一科,在民间广泛流传。由于过去反动派好逸恶劳,一般旧知识分子不愿搞这一疗法,因此只在劳动人民中间传播,专书流     

陈发煌小传

陈发煌小传陈发煌，中国气功科学研究会功理功法工作委员会委员会、国际气功联合会会员、中国老年报社气功保健顾问、江西省气功科学研究会顾问、中国气功科学研究会三清功分会主持人。现年４８岁的陈发煌，１９４５年出生于江西省玉山县三清山脚下的少华村。八岁放牛时遇...     

气功偏差纠治153例临床分析

气功发生偏差的原因与患者原患疾病,和练功者的学练方法及练功时的心理等因素有关。偏差的临床表现主要有躯体症状和精神症状,按程度可分为轻、中、重三度。诊断除依据三项诊断标准外,须与原患疾病的病理性反应、精神疾病的症状等作鉴别诊断。治疗方法主要有安心法、导引按(足乔)、气功按摩、点穴拍打及辨证施功、调整练功方法等。对於中、重度偏差者可配合针灸、火罐、中药等综合性治疗。在施诒纠偏过程中还要结合诱导、规劝和暗示等心理疗法。     

气功保健三法

气功保健诸法是根据经典气功理论研究道、儒诸家功法 ,在练功教功的实践中总结出来的。该保健功法动静相兼、行动时可采用坐、卧、站、动、行多种桩法 ,以意念导引人体潜在元气 ,疏通奇经八脉 ,调整气血 ,平衡阴阳 ,使人精力充沛 ,精血旺盛 ,自我调节防治疾病。1　调身调意排浊、清肝明目法①预备 :两脚平行与肩同宽 ,两手自然下垂 ,鼻对脐 ,沉肩垂肘 ,舌顶上腭 ,收腹提肛 ,两眼半睁半闭 ,平视正前方。气沉下丹田意守祖窍穴 ,呈逆式呼吸法 (吸气收腹 ,吐气腹出 ,但不显形 ,吸气需足有力量 ,呼气细而长 )。②动作 :吸气时两手向下 ,手心向下 …     

本刊评出’98中国气功十大新闻

一、江泽民主席访美期间在美国哈佛大学宏论中华五千年文化的讲话在数千万气功爱好者中间引起热烈反响。二、国家体育总局在京举行加强气功管理新闻发布会，公布《健身气功管理办法》和《健身气功师技术等级评审办法（试行）》。三、国家体育总局举行健身气功功法评审颁证仪式。华夏智能功、严新气功、大雁功、马礼堂六字诀、慧明功、心功、盘山阴阳功、郭林新气功、虚灵功、幸福功、元极功等11种功法被首批颁发审定证书。四、第十届国际科学与和平周首届中国气功事业现状与未来高级研讨会在京举行，来自全国的科学家、知名学者、气功师和气…