共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
九九话长寿,保健要持久,老遇好时光,年逾九十九;知足常欢乐,遇事不烦愁,小事宜糊涂,年逾九十九; 相似文献
2.
懒生疾病把祸招,勤能延年是瑰宝。天天走路多锻炼,养性气功太极拳。终生勤勉多操劳,适时量力身体好。 相似文献
3.
十者寿
合理膳食者寿,体动心静者寿;
清心寡欲者寿,勤于动脑者寿; 相似文献
4.
调节情绪,走出低谷音乐：唱歌曲,听音乐,调节情绪是良药。阅读：看报纸,读文章,知识海洋兴趣昂。交谈：与挚友,吐衷肠,淤积之气一扫光。 相似文献
5.
饮茶歌 姜茶能治痢,糖茶能和胃。菊花茶明目,烫茶伤五内。饭后茶消食,酒后荼解醉。午茶长精神,晚茶难入睡。饭后茶漱口,洁齿除垢秽。空腹饮茶心里慌,隔夜剩茶伤脾胃。过量饮茶人黄瘦,淡茶温饮保年岁。 相似文献
6.
长寿三字经 东方明,晨鸡啼;缓起床,勿过急。凉开水,好东西;空腹饮,益身体。到户外,炼身体;做体操,打太极。日三餐。要注意;宜清淡。远油腻。多吃菜。少肉糜;粗与细,搭配齐。 相似文献
7.
一贯知足,知足常乐。二目远眺,心明眼亮。三食有节,定时适量。四季不懒,勤于锻炼。 相似文献
8.
健康十个一
一个宽阔的胸怀,一种规律的生活,一种合理的饮食习惯,一种适合自己的锻炼方法,一种活泼热情开朗合群的性格,一种能调节心身的业余爱好,一种不向任何压力低头的意志,一种对待疾病的正确态度,一种对年龄的忘却,一个永远微笑的面孔。 相似文献
9.
健康保健“十少十多”少一小时忧虑,多一小时欢笑;少一次午餐会,多一次松弛时间;少一星期紧张生活,多一次休息; 相似文献
10.
养生咏 怒甚偏伤气,神虚心易役,勿使悲欢极,起居要有常,运动要适量,勿汲汲所求,安神宜欢悦,寿天不在天,恩多太伤神。气弱病相因。当令饮食均。生活有规循。饮酒莫过频。勿悄悄愤恨。惜气保纯真。养怡在个人。 相似文献
11.
食宜早 一夜睡眠,腹内空虚。早晨活动,感到饥饿。及时进餐,精而少食。和其脾胃,精力充沛。 相似文献
12.
蓄养八气少思虑,以养心气;寡色欲,以养肾气,勿妄动,以养骨气;戒嗔怒,以养肝气;薄滋味,以养胃气;省语言,以养神气：多读书,以养志气;顺时令,以养元气。 相似文献
13.
养生三字经
多运动,控体重。少思虑。心安静。少吃盐,食清淡。
少吃甜,多补钙。少咖啡,多吃菜。少吃肉,多吃素。
常喝茶．多吃醋。多淀粉,少脂肪。少吃干,多喝汤。
常吃虾,常吃鱼。重健康,淡名利。天天笑,容颜少。 相似文献
14.
有节弊少言语有节,则过失少;举动有节,则悔恨少;欲望有节,则钻营少;欢乐有节,则灾祸少;喜怒有节,则忧患少：饮食有节,则疾病少。 相似文献
15.
数好十个数,能活大岁数 一生勤快,生活有序;二便通畅,定时如厕;三餐合理,饮食有节;四季饮茶,早晚喝水;五谷皆食,荤素搭配;六欲节制,勤俭朴素;七情稳定,荣辱不惊;八方交友,谈古论今;九（酒）限烟戒,陋习丢尽;十（适）量运动,天天步行。 相似文献
16.
中华民族是一个勤劳、勇敢的民族。热爱劳动是炎黄子孙的传统美德。劳动不仅是生活的第一需要。同时也使人锻炼了体魄，增长了智慧，延长了寿命。从古至今，劳动都是人类生存和发展的重要手段，是人体和道德健康的源泉。 相似文献
17.
从古至今，上至帝王，下至庶民，无不注重养生长寿，甚至于炼丹求仙，梦想长生不老，虽然至今尚无一人得道成仙，但这种活动却持续千年，并在流淌的岁月中逐渐淘洗干净，摒弃种种糟粕，留下精华，浓缩成了谚语格言。这些谚语短小精悍，富含哲理，既是一首首科学短诗，又是一味味养生良药。 相似文献
18.
在当今纷繁复杂的社会,很多人都在想着如何让自己能够更长寿,但有些人却在想着怎样能够使我们生活的大环境变得更好,通过和谐的环境使大家部能够长寿。虽然这种观点已经不在前卫,但在如今这个浮躁的时代敢于坚定提出,并且勇于践行的人,是值得崇尚的,刘更生教授就是这样的人。 相似文献
19.
欢乐是生命的源泉,思喜忘悲乐观开朗：
运动是生命的保障,步行太极持之以恒;
心率越慢寿命越长,腹式呼吸静坐养颜。 相似文献
20.
我是一个古稀老人,每当看到周围同龄的老哥,甚至一些小我不少的老友们,病魔缠身,有的甚至过早地离世,总有一种惋惜感,同时也庆幸自己在养生保健上所取得的成效。今年75岁的我,仍然身板硬朗、耳聪目明,血压、血脂及血糖一直维持正常,一年到头难得吃药打针。要说有什么经验,我坦率地说,那就是养生益寿贵有"度"。饮食有"度"宋代诗人陆游曾有"多寿只缘餐饭少"的名句。《内经》也明确指出,"饮食有节"是"度百岁乃去" 相似文献
|
