窈窕身材吃出来

一面是众多的美食．一面是不断扩展的腰身和越来越张狂的小肚子,实在令人难以抉择。然而,营养学家却告诉我们一条最新的好消息：美食不长胖。真的有这样的好事吗？是的,只要你科学饮食,你就会越吃越窈窕!     

产后，跟着明星变窈窕

女人在产后如何保持产前优美的身体曲线．确实是每一个女人也是男人极为关注的话题。尤其是以一批大陆港台明星傲人身材为时尚的明星,成为市世纪最时髦且辣劲十足的妈妈,她们堪称女人中的极品女人。看看她们是如何从产后状况中迅速恢复,会给你一些启发呦。     

想身材窈窕?您只需……

也许你正在考虑通过饥饿疗法或做大量运动达到减肥的目的,但研究显示,这些方法也许可以使你飞快地瘦下来,却无法持久。最好的方法是将你的日常生活习惯做一点小小的调整,你就可以永远和脂肪说再见了。按规律进食有的人习惯每天省掉一顿饭,表面上看,似乎少补充的热量可以更快地消耗掉脂肪,但实际上所损失的在下一次进食时会补充得更多。一项研究表明吃早餐者要比不吃早餐者少吃脂肪而多吃碳水化合物。     

产妇能否用腹带保持窈窕身材

女性产后出现肥胖臃肿的体形，不仅会使身材失去美感，而且还不利于身心健康。因此，避免产后肥胖，保持窈窕的身材，已成为众多现代女性非常关心的话题，并纷纷想方设法以达到减肥瘦身的目的。其中很多人采用腹带来束腰收腹，以期让自己的身材恢复如初。其实，这种做法对产妇身体的恢复不仅无益，反而有害。     

穿出窈窕身材——穿衣妙法十二招

靠穿衣来减轻体重,听起来很离谱。但恰当的衣着搭配,确实能使你看起来体态轻盈。 注意颜色的搭配 穿衣服使用大多颜色,视觉效果会很零乱、不协调,是穿衣的大忌。穿衣应遵循“三色原则”,即一套服饰组合的主要颜色不能超过三种。 保持比例 小巧的手袋和精致的首饰会令你感觉上变胖。如果你身体较高,骨架较大,或体态较胖,可尝试一些大件的首饰、手袋,反而会更协调。 穿敞开衣领的上衣 穿能露出锁骨的上衣,会令你的脖子看上去长一点,较胖的人可     

产后用腹带能保持窈窕身材吗

女性产后出现肥胖臃肿的体形,不仅会使身材失去美感,而且还不利于身心健康.因此,避免产后肥胖,保持窈窕的身材,已成为众多现代女性非常关心的话题,并纷纷想方设法以达到减肥瘦身的目的.其中很多人采用腹带来束腰收腹,以期让自己的身材恢复如初.其实,这种做法对产妇身体的恢复不仅无益,反而有害.……     

身体跟着心念走

<正>落座心理咨询室,中年女士就开始了诉说:唉,我的病可重了,浑身没劲,浑身难受,最突出的是胃不好受……说到这里,女士的胃似乎非常配合,一个劲儿地打嗝。女士就用手一个劲儿揉胃口。就这样,女士说哪里难受,两手就揉到哪里。女士继续诉说症状:我浑身都是病,两条腿迈不动步,走不了路。一年前就上不了班了,只好辞职在家里养病。现在我的病越养越重,连出去散步都感觉困难。丈夫经常劝说不要总闷在家里,多出去散散步。可我就是浑身没劲,什么家务都做不了,散步也走不了……我插话说:很庆幸你能到我这里来来了,而且走上了四楼……     

身体跟着心念走

正心理症状:我的病越来越重来到心理咨询室,中年女士就开始了诉说症状:唉,我的病可重了,浑身没劲,两条腿迈不动步,走不了路。一年前就不上班了,辞职在家里养病。可是,没想到我的病越养越重。现在,连出去散步都是难题了。丈夫经常劝说不要总闷在家里,多出去散散步。可我就是浑身没劲什么家务都做不了,连散步都走不了。不怕您笑话,我所以反复问您在几楼,就是怕高了我没劲走上来。甚至我还想过,要不就请您到我家来……我说:"很庆幸你到底来了,     

美丽先锋,跟着月经周期来保养

对于女性来说,28天就是一个月。这个只有女性独享的月历计算方式,充分反映了激素的神奇作用。善待和合理地利用女性奇妙的生理周期,会给你意想不到的回报。每月一次的例假令不少女性烦恼,但同时不少女性会利用月经周期来调理身体健康。那么,在28天的月经周期应该如何做才能达到保养身体的效果呢?月经第1-7天第1天:小心偏头痛随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。女性的神经通常在此时变得十分敏感,在感觉头疼欲来的时候,就应独自在幽暗而安静的卧室内静卧,这样能减缓偏头痛的发作症状。第2天:睡得像个孩子月经的第二天,下身的血流最为畅通,这可是一个治疗念珠菌性阴道炎的好时机,因为这时用药最有效。另外,此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多,你会在这一天安然进入梦乡。     

产后用腹带能保持窈窕身体吗

女性产后出现肥胖臃肿的体形,不仅会使身材失去美感,而且还不利于身心健康。因此,避免产后肥胖,保持窈窕的身材,已成为众多现代女性非常关心的话题,并纷纷想方设法以达到减肥瘦身的目的。其中很多人采用腹带来束腰收腹,以期让自己的身材恢复如初。其实,这种     

春天来了,运动起来

淡黄色的迎春花开满了河堤,柔和的阳光温暖着我们的脸颊,臃肿的冬衣可以塞进衣橱了,晴空无垠,春天已在不经意间来到身边。新年拜访一位长者,听到这样一个小故事:有     

普拉提,窈窕进行时

锻炼绝不意味着满脸汗水,在崇尚有氧运动的今天,轻柔而曼妙的举手投足更有利于多余脂肪的消耗,就像普拉提。 普拉提是目前最流行、最时尚的健身项目之一,在各大健身中心,你都可以感受到如火如荼的普拉提氛围。它今天的繁盛或许应该感谢它的创始人——Joseph Pilates,普拉提的名字正是来自于他。他是一个体弱多     

身体的病,心药来医

生活中你遇到过这样的情况吗?头晕、胸闷、心悸、乏力、背痛……去了多家医院,看了多位专家,验过血,做过各项影像学检查,也未能有个明确的诊断,治疗效果也不好.这时,患者常常会感到很疑惑:现在医疗技术这么发达,怎么就看不好我的病呢?简单地说,这里要考虑两种情况:1.确属疑难杂症,还得进一步研究,但这种情况应为少数.2.与心理问题有关.下面我们重点讨论一下第二种情况.     

冬去春又来 流脑跟着来

初春时分,乍暖还寒。周末,强强在妈妈的陪同下去儿童游乐园玩了个痛快。回来后,强强开始有发热、头痛、嗓子痛、流鼻涕等症状。妈妈认为可能是天冷孩子着凉了,也没太在意,只给强强吃了些抗感冒的药。可是过了两天,强强的症状却越来越重。于是妈妈带着强强到医院挂了儿科专家号,医生在强强的颈部,眼结膜处发现了两三个大小不一,呈紫色的出血点,结合强强类似感冒的症状,诊断为流脑。     

代谢活起来 身体瘦下去

对减肥已经摸出心得的姐妹们,对“新陈代谢”这个词一定不陌生。身体真的是新陈代谢好就容易瘦,新陈代谢不好就瘦不下来吗?人体的运转机制可没这样简单!下面好好认识新陈代谢,并且传授一套让代谢活起来的好方法,一定要更快瘦下来!     

女人的身体,女子医院来呵护

女人,这个时代有福了因为可以选择不仅是美食、美容、美体、美丽居室、美丽工作万一生病了,打个电话,就有专业的全科医生和护士等着您,隐私和人格在这里得到最高的尊重,无论您是杰出的,还是平凡的