文化收藏养身心

正父亲自退休后,就迷上了收藏。虽然收藏的时间不长,可藏品却不少,书信、钱币等,琳琅满目。父亲的老友觉得收藏这些债券干什么,费神费力,而且保值、增值的前景又不明朗。应该收藏清代前的瓷器、名人的书画,或者古典红木家具。     

父亲的花花世界

父亲是那种内向且沉默寡言的人。平生没什么爱好,除了集邮,他对任何事情都不感兴趣。自从退休后,他连出门的次数都少得可怜,更别提去畅游祖国的大好河山了。为此,我经常提醒他,趁没老还走得动,多出去溜达溜达。     

父亲长寿的“秘诀”

父亲小时候，家里清贫，兄弟姊妹多，但粗茶淡饭、做各种农活养就他一副好体魄。参加工作后，父亲当了多年的水利局长，常年累月地蹲工地，不分白昼地工作，临近退休时，百病缠身。他之所以能在各种艰难复杂的环境里走完人生的84个春秋，主要得益于他豁达坚毅的性格和与疾病抗争的勇气，以及“见缝插针”的锻炼和生活上的“随遇而安”。     

如何对待老人的“退休离”?

<正>马老师:您好!我父亲去年刚退休,到现在不到一年。我们心里想,好容易老两口都退休了,可以过几天安闲的日子了。没想到前几天,父亲却和我们正式提出,要与母亲离婚。虽然我们知道,父亲和母亲的性格不太合,但两人磕磕绊绊过了几十年,到现在老了却闹起离婚,说实话,真是让我们发晕,不知道如何是好。     

给空巢老人做个心理按摩

“我父亲自从退休后,整天闷闷不乐,喜欢在家静静地发呆,很孤独。我很担心,因此带他来跟你们聊聊。”跟着女儿来咨询的覃先生一脸的憔悴,精神状态很不好。     

如何走出“心理空巢”

“医生,为何我老伴的性格越来越古怪了？他现在都不愿意出门了。”“为何我的父亲退休后,整天闷闷不乐？”……在心理康复中心里,时常听到来者提出各种各样的老年心理问题。     

怎样摆脱老年“疑病症”的困扰

熊卫民是一家国企的总经理,今年一月份终于光荣地退休了。退休之前,他在企业里可以说是一个不折不扣的工作狂,而且凡事都追求完美,不管是对于自己的工作,还是对于自己的身体。退休之后,他的空闲时间一下子就多起来了,各     

常存善心

父亲退休后，我们发现他有了一些“怪癖？，譬如，每次出门时，他常备一些零钱。 母亲每回买菜，少不得剩余些零钱。一元的硬币有假的，父亲又是摸，反复瞅，看看背面的花纹是不是清晰，扔在瓷砖上能不能发出脆响。零钱还有五毛的、一角的，父亲总是小心翼翼地把零钱放在一个专用棉布小袋里，这才说，挺好。     

种花莳草乐生活

正父亲退休后整天无所事事,每天除了看电视还是看电视,偶尔出去走一下,美其名曰锻炼身体,实则远未达到锻炼的目的,身子骨一天不如一天,免疫力下降严重,动辄伤风感冒。我们看在眼里,急在心上,常常劝他像其他老人家一样,每天早晚都到外面跳跳广场舞,或打打拳、练练剑,他总听不进去,说不感兴趣,太累人。一天,我陪父亲到一个朋友家里串门,父亲看到朋友的父亲钟伯在阳台上种满了各种花花草草,顿时兴趣盎然,趋前一一欣赏,不时     

父亲"绘"健康

"哐当!"一声刺耳的声响从门外传来。正在厨房做晚饭的我赶紧跑出去,定睛一看,原来是父亲!只见他怀里揣着几块大小不一的石头,地上也有一块。父亲退休已有多年了,他一向沉默寡言,不擅交际。每天吃饱喝足后,不是躺在阳台的藤椅上睡大觉,就是看电视,偶尔出去,也只是为了买点自己喜欢的东西。     

来信选登

编辑部的同志们:你们好!我是一个由企业退休十多年的普通职工,家处农村,长期以来同群众打交道,是比较了解社会最基层群众意见的。由于我的祖父、父亲生前都是工作在农村的老中医,受其影响,我也非常     

人老话多怎么办

马老师：您好!我是一位60多岁的退休女医师。退休前,是一个外科医师,不仅工作认真i为人正直,而且外貌也好。没想到,因此很受同行们嫉妒。领导也对我有偏见,本来该我做的手术后来也不用我了。退休以后,闲下来没事可做,我就经常在丈夫和女儿面前翻来覆去地旧事重提,希望得到家人的支持。     

余闲·余热·余寿

我于2004年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天处于疲劳状态,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说：“现在,老彭真是红光满面,越来越年青。”他们都问我：“你是怎样过好退休生活的？”这是一个既复杂又简单的问题。     

余闲·余热·余寿

我于2004年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天处于疲劳状态,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说:"现在,老彭真是红光满面,越来越年青。"他们都问我:"你是怎样过好退休生活的?"这是一个既复杂又简单的问题。一句话:我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系。     

余闲&#183;余热&#183;余寿

我于2001年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天感觉疲劳,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说：“现在,老彭真是红光满面,越来越年轻了。”他们都问我：“你是怎样过好退休生活的？”这是一个既复杂又简单的问题。我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系。     

余闲·余热·余寿

我于2001年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天感觉疲劳,身体很不好。但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说：“现在,老彭真是红光满面,越来越年轻了。”他们都问我：“你是怎样过好退休生活的？”这是一个既复杂又简单的问题。我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系。     

余闲·余热·余寿

我于2001年退休,退休前,我是学校的书记,工作忙而且压力大,整天感觉疲劳,身体很不好.但退休后不到7年,整个身体都好起来,许多学校的老师见到我就说:"现在,老彭真是红光满面,越来越年轻了."他们都问我:"你是怎样过好退休生活的?"这是一个既复杂又简单的问题,我的退休生活是正确处理好余闲、余热和余寿的关系.     

读者·作者·编者

编辑部的同志们： 你们好! 我是一个由企业退休十多年的普通职工,家处农村,长期以来同群众打交道,是比较了解社会最基层群众意见的。由干我的祖父、父亲生前都是工作在农村的老中医,受其影响,我也非常热爱中医药这门神圣职业。     

别被"退休综合征"所扰

随着时间的推移,人口的老龄化问题越来越多,许多老人因为退休后,不知道如何安排生活,而出现种种"退休综合征"。退休综合征产生的原因老年人在增龄的过程中,角色转换时期的适应和应对尤为重要,适应得不好就可能出现严重的身心问题。退休,就是老年人遇到的最主要的角色转换之一.     

唱戏养生其乐无穷

<正>父亲从小就是个戏迷,尤其喜欢京剧,退休之后,父亲经常"抑扬顿挫"地吊吊嗓子,唱上几段京剧,在自娱自乐中感受艺术和养生结合带来的乐趣。父亲总是清晨早早起床,带上他心爱的小收音机,来到风景如画的龙山公园。父亲先清清嗓子,然后凝神聚气地开唱,哪段曲子都有二十几句唱词,悠长婉转的拖腔,弛缓有序的节奏,都丝毫不差地闪现在大脑中,做到