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1.
夏季可多吃些黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜、南瓜等瓜类蔬菜。它们的水分很高,可以补充人体因大量出汗而流失的水分。另外在夏季上市的蔬菜中,有很多性质偏凉的,如苦瓜、黄瓜、丝瓜、番茄、茄子、芹菜等,这些蔬菜有利于清热泻火、排毒通便。 相似文献
2.
秋天是收获的季节.大量的蔬菜和水果相继上市。这些蔬菜水果富含维生素、膳食纤维和多种矿物质,并含有充足的水分.在气候干燥的秋天.适合人们食用。 相似文献
3.
进入冬季,万物凋零.可供我们选择的新鲜蔬菜和水果渐渐少了。但是如今人们的观点与以往已经不同,“人可一月无鱼肉,却不可一日无蔬果”。所以即使在寒冷的冬天,蔬菜和水果也是不可或缺的。所幸.大自然赐予人类许多十分耐储存的蔬菜和水果,它们的水分含量相对较低,在温度、湿度适宜的条件下.甚至可以存放数月,可以给人体提供必须的维生素和纤维素。 相似文献
4.
如今,饮食的季节性概念越来越弱化,即使在寒冷的冬季,我们的餐桌上也从不缺各种各样的新鲜蔬菜。之所以会有这种情况,是由于蔬菜种植技术水平的提高和温室、大棚栽培的普及。当人们习惯了一年四季都能吃到新鲜蔬菜后,冬天的白菜、萝卜、土豆等时令蔬菜往往被大家忽视了。 相似文献
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