运动治好了我的肩周炎

4年前的一个清晨，我在起床穿衣服时突感两肩肘部异常疼痛，活动受限。随后一段时间用电脑稍久就感觉右肩部疼痛剧烈，不得不停下来休息或改用左手点击鼠标。症状严重时晚上常被痛醒，尤其是右侧卧位时总感到肩部压迫疼痛，给生活和休息带来了很大影响。其间我曾多次去医院看过医生，都说是得了肩周炎，药用了不少，可一直没有解决根本问题。     

“仰啸操”治好了我的颈椎病

我今年“知天命”有五,是天津大沽化工有限责任公司离退休职工管理处干部。“仰啸操”是我为疗养我的颈椎病而摸索、创编的。即在“引颈长啸”中,一边做“引颈”操,一边进行“长啸”(即放开喉咙,倾丹田之气,像戏曲演员“吊嗓儿”练功似的高喊“啊→依→_呜”)。二者间起着互补、促、调的作用。“仰啸操”的特点集“扭、摆、推、伸、拉、摇、转、仰、甩、压”于一身,多年来既治好了颈椎病,又强健了我的体魄。“仰啸操”动作柔中有刚,并不剧烈,是一种中老年人比较容易接受和掌握的活动方式。下面我和大家交流交流。     

环绕运动治好了我的肩周炎

肩周炎即肩关节周围炎,俗称冻结肩,是中老年朋友的好发疾病之一。它常在肩部受寒冷与潮湿侵袭或外伤后长期关节不活动后发病。多数肩周炎为慢性炎症,使肩关节内外纤维组织粘连,致使肩关节外展、外旋、伸、屈等各方向的运动因伴发疼痛而受限制。因此,病人穿衣、脱衣、梳头及系鞋带等十分困难。 治疗肩周炎的方法不少,可局部热疗,例如烤神灯、烤超短波、针灸或拔火罐等。对有明显压痛点的可施以局部封闭,效果比较可靠。也可施以按摩治疗或服舒筋活     

按摩脚趾治好了颈椎病

五彩缤纷的世界,千变万化的色彩,不但能愉悦我们的感官、视觉,而且还有改善我们心理和生理功能及治疗疾病的神奇作用.色彩是视觉传达信息中的一个重要因素,色彩能表达感情,能给观者带来不同的情绪、精神及行动反应.     

按摩脚趾治好了颈椎病

我到了老年,患上了颈椎病,头昏、头痛、走路不稳,摇摇晃晃.十多年来,我被颈椎病折磨得痛苦不堪.曾通过打封闭、吃药、打针、牵引等多方治疗,只能缓解一段时间,不久却又复发,未能从根本上治愈.     

我治好了高度近视

我的父亲是近视,我和我儿子也是近视,表现出很强的遗传倾向。我自幼酷爱读书,又完全不懂保护眼睛,因此近视形成很早,高小时眼球已凸出,初中毕业时视力只有1.3,高中时须戴300度左右近视镜才能看清黑板。以后,“文革”期间“四人帮”监狱中的多年摧残更使视力急剧恶化,1979年1月平反后配了一副1000多度的近视镜。我是作家,经常长时间地或夜以继日地阅读和写作,因此视力继续减退,前些年配上1300度的眼镜也只能看到     

保健按摩治好我的颈椎病

我长期从事编辑工作,每天有近十个小时面对电脑,长期以来造成颈椎病变,有时疼得实在令人难以忍受,吃药、打针、贴膏药,都只能暂时缓解,久治不愈,十多年来痛苦不堪。     

5步骤治好我的颈椎病

我在1999年秋,突感头晕、颈麻、脚水肿、走路轻飘,头不能向后转,一转就要摔倒。去了县医院经过X线检查被确诊为颈椎病,经过中西医治疗,症状不见明显好转。当时有好心的朋友告诉我,颈椎病要运动,并告诉我运动的方法。起初我只是抱着试试看的想法,没想到连续做了半年后,病症有所缓解。至今坚持7年多了,症状基本消失,疗效确实很好。     

我的忧郁症治好了

这两年不知怎么的,对我这个早年来美国,向来一帆风顺的小女子来说,实在是流年不利。两年内3次因亲人故去往返奔丧,在殡仪馆进进出出,满眼尽是丧亲的悲痛场面,我的心情由此郁闷,无论如何也无法快乐起来。起初也颇有自知之明,曾一度求助心理医生,想配些仙丹好药,除去我     

我的扁平疣治好了

我曾是一名扁平疣患者,患病后四处求医,心情也很压抑。后在一杂志上看到一篇介绍扁平疣的治疗方法的文章,便按照这个方法进行治疗,结果出乎我的意料,效果非常好,也无痛苦,现在我已痊愈。在此将此法介绍如下:     

足反射疗法治好我的颈椎病

去年1月下旬,我患了颈椎病。开始右肘酸疼,后来发展成右臂、右手麻木。经诊断,为颈椎骨质增生,使椎孔变形,属神经根型颈椎病。在3月份我连续做了19天的颈椎牵引,结束后初期还挺好,一周后又“回潮”为右臂麻木。为此我看了许多书,求觅治颈椎病的良方,其中影响最大的莫过于日本学者石冢忠雄著的《脚底健康法》。我按     

我用运动治好肩周炎

大约是去年下半年,有一天早晨醒来,我忽然觉得右肩膀抬落很别扭,胳膊向后甩时还有点痛。我活动了活动,好了一些,就没再理会。谁承想,转天早晨疼痛比前日尤甚,肩膀一抬就疼。再活动,又好些,白天又没理会。然而     

我自己治好了关节炎

有人说:关节炎是不死的癌症。它虽不能置人于死地,但却给患者带来严重的痛苦。我国著名关节病专家,现兼任美国阿肯色州骨科研究所所长的张中南博士在北京向记者说:“人类在解决癌症这个问题上已经有了点苗头,但是解决关节炎问题连苗头都还没有。”他还说:“65岁以上老年人每两人中就有一个关节炎患者。”此话果然不假。就在我刚交69周岁的那年春上,这讨厌的疾病便沾上了我的右膝     

打腰鼓治好了我的肩周炎

今年66岁,退休前是苏北大丰市原国营纱厂的保管员。10多年前刚退休的时候,为了消磨时间,我整天沉迷于牌桌上与几位老姐妹们打麻将。一天,我起床后感到右肩部酸疼不适,以为是睡觉姿势不对给压的,不想自此后疼痛加重,到第三天晚上痛得怎么也睡不着觉,不但牌打不成了,就连梳头     

热水袋治好了我的哮喘

1984年春节我坐火车回家探亲,由于卧铺车厢只有一床毛毯不能抗寒,加上车到湖北地区就一直不停地下雨,寒冷加旅途疲劳使我患了感冒。探亲一个月,吃药打针有10天左右,最后还是落下了后遗症,一受凉就咳嗽不停,一感冒就上不来气,经常半夜坐起来往嘴里喷药。到后来发展到马路上的尘土、春天树上飘落的花絮、甚至张嘴大笑都会引起不停的咳嗽上不来     

打腰鼓治好了我的肩周炎

我今年65岁,退休前是苏北大丰市原国营纱厂的保管员。十多年前退休后,为了消磨时间,我迷恋上了打麻将。一天,我起床后感到右肩部酸疼不适,以为是睡觉姿势不对给压的,不想自此后疼痛加重,到第三天晚上痛得我怎么也睡不着,不但牌打不成