外向的人身心更健康

美国《医学日报》近日报道,英国学者研究发现,一个人年轻时性格外向、情绪稳定,那他在此后的生活中将更快乐、健康。英国南安普顿大学、爱丁堡大学和伦敦大学学院的科学家分析了参与“英国国民健康和发展全国性调查”的4000多人的资料,评估他们年轻时的性格特征和气质类型,以及40多年后的幸福感、     

幽默的人身心更健康

在人生道路上，挫折和失败是常有的事，如果忍受挫折的心理能力得不到提高，那么焦虑和紧张的情绪就会常常困扰我们的身心。假如你拥有幽默，也就具有了随环境变化不断加以调节自我心理的有力武器，即可利用幽默减轻生活中因失败带来的痛苦。因此说，幽默的人身心曼健康。     

献给新时代最可爱的人

<正> 桃花绽放,碧柳成荫的春光中,缺少了平日里熙熙攘攘的人群;小鸟叽啾,流水潺潺,缺少了平日里的欢声笑语。学校、商场风声鹤唳,各种款式的口罩成了生活的必需品,刺鼻的消毒水味充斥着我们的鼻咽。几十年未见的疫情,席卷京城。 当我们还不知所措时,你们已冲在了这场战役的最前沿,用生命与科学谱写出了2003年春天最动人的乐章。当一个个用血汗和泪水浇灌出的故事从病房传出时,那厚厚的隔离     

过度关注外貌的人身心易损

新华社北京2月14日专电心理学家通过研究发现,对自己的外貌不自信会对人的心理和生理健康产生严重的影响,而积极的自我肯定和与他人的密切关系可以缓解这种心理带来的危害。据路透社日前报道,纽约布法罗大学的洛拉·帕克博士建立了ARS衡量标准,以评判人们对因自己的外     

企业睡人、岗位橡皮人——让人身心疲惫的职业倦怠症

案例1：端上铁饭碗反而老得快 大学成绩优异的小王,毕业后进入某国企任职。这份在旁人看来福利不错的铁饭碗,一度让小王成为众人羡慕的对象。然而短短1年时间,枯燥刻板的工作环境,令原本意气风发的小王开始怨声载道,不是抱怨领导无能,就是抱怨同事不好好配合他。他总是觉得自己这颗金子被埋没了,做什么都提不起劲道,早没了工作的激情和兴趣,于是原本如朝阳的他,如今也开始变得暮气沉沉,像一朵凋谢了的花,每日得过且过。     

指挥家李德伦——有病不愁,病奈何

他热情诙谐、豁然爽朗,虽年近八旬,却依然精力旺盛。一谈起音乐就两眼闪着光芒,说话滔滔不绝,全身心都沉浸在一种美好的境界中。他,就是我国著名指挥家李德伦先生。     

献给忙人的保健"处方"

现代社会生活节奏加快,忙人增多.许多人因为忙而无暇锻炼.其实,忙使人身心疲惫,不利于健康,锻炼则更显必要.下列几种锻炼方法,不占用专门时间,不受场合限制,简便易行,适于忙人应用,天长日久,可调养身心,促进健康.     

人老性爱常有 身心兼养寿长

正传统观念认为,人到老年,应当收摄心神,淡泊寡欲,因而不应当再有性欲望。很多人都把老年男女间的性活动看成粗鄙的、放纵的,甚至认为是"老不正经"。他们好像不相信老年人还有"性"趣。这是违背客观事实的。从生理角度讲,适度的性爱可以扩张动脉血管,促进血液循环;活动筋骨,使肌肉和关节富有弹性。美国心理学家研究发现,有性功能的老年人如果长期压抑自己的性欲望,可使身体免疫功能降低,造成某些病态,出现焦虑、紧张、抑郁、自负等症状。     

唠叨——有益身心的呢喃

人们常叹:“活着真累呀！”电视连续剧《篱笆·女人·狗》中有这样一段歌词,“生活就像爬大山,生活就像蹚大河”,歌词和叹息道出了生活之不易,表明了人们对轻松生活的渴望。因此,人们将劳累后回到家比作航行之舟     

身心疾病的行为疗法(下)——身心疾病漫谈之五

除了前面介绍的治疗方法,行为疗法还包括许多各种各样的疗法。 一、系统脱敏疗法(交互抑制法、对抗条件法),即当人处于全身肌肉松弛状态时,可以减轻焦虑反应,从而使心率、呼吸、皮肤导电值等都呈现与焦虑状态相反的变化。该疗法就是将条件反射与肌肉放松技术相结合的产物。也就是在肌肉松弛的状态下,先让患者回忆引起焦     

黄洁夫:将生命献给中国器官捐献事业

叶沙队,加油!2019年国际篮联男篮世界杯开幕式,一支特殊的篮球队出现在水立方.他们年长的即将60岁,年少的还在青春期,他们的球衣上印着同一个名字YE SHA,以及某个身体器官的简笔图案.     

赞美母爱——献给母亲节

台湾著名学者、作家刘墉在一篇《忍着不死》的文章中讲述了3个母亲的故事,将对母爱的尊崇推向了极致。 之一,讲在亚美尼亚大地震中,一对被埋在瓦砾堆下长达8天的母女奇迹般获救。人们感到惊奇的是,在阴冷、无水和没有食物的8天中,只有3岁的幼女是怎样活下来的。原来是她的母亲咬破手指,让孩子吸食自己的鲜血得以不死。之二,是100年前发生在庞贝古城的一个惨     

献给“忙人”的保健“处方”

现代社会生活节奏紧张,“忙人”颇多。因为忙,无暇锻炼,许多人放弃了健康投资。其实,忙使人身心疲劳,不利于健康,锻炼则更显必要。下列几种锻炼方法,不占用专门时间,不受场合限制,简便易行,适于“忙人”应用,天长日久,可调养身心,促进健康。 1.搓手法 双手对合,先固定其中一只,转动另一只手,如双手搓花生米一样,使两手搓磨约20次,而后两手交替,向反方向搓磨。如此反复,直至手掌发热为止。手之大鱼际与呼吸系统关系密切,每日对搓1～2次,     

埋葬儿子走出悲愤,将爱献给天下不幸者

一条洋溢着青春气息的生命,当被凶狠的病魔追杀到生命的最后一隅时,复生的希望出现了,然而,能出力者却自私地退却了……这个生命只能象流星一样短暂地划过人生的夜空……从悲痛中站起来的父母在艰难的困境中仍用自己的一腔热血,向人们证明了他们的博大的情怀。 愿自私和愚昧,在他们人格的光辉中消遁吧。     

根——献给我至爱的母亲

睡梦中正准备吃妈妈包的汤圆,枕边的手机响了,刚要说“Hello”却听到妈妈温柔而急切的声音:“小羽,我是妈妈。现在国内可以用IP卡打国际长途,也不贵,所以我现在给你打个电话。那天觉得你情绪不佳,而我在家自学的那点英语实在没法确切表达我的意思,又放心不下你。     

艾滋病人将获更多帮助——我国将制定综合关怀政策

5月13～14日，中国疾病预防控制中心在京召开全国艾滋病综合关怀服务研讨会，特邀世界卫生组织等多家有关国际组织专家、国内著名专家、中国性病艾滋病协会等多家相关组织，与目前艾滋病病例较多省份的有关部门，共同研讨对艾滋病人实施综合关怀策略。 我国将依据国情制定对艾滋病人综合关怀策略，并组织多部门、多机构参加的工作网络，发动全社会共同参与实施。今年1月，中国疾病预防控制中心性病艾滋病预防控制中心特别设立了治疗与关怀室。今年，培训医务人员的行动将全面展开。在社区对艾滋病人提供治疗与关怀的试点，年内也将在农村…     

书法自然益身心——给武书

书法自然,是书画家们的一句行话。书法自然的法度,初看起来似乎很浅显,但细究起来却又深澳难解。俗话说“只能神会不可言传”,这其中就包括书法自然。古今多少大师都无法讲清楚的问题,本人才学疏显,更不敢妄做解释。只能谈一点粗浅的看法,请教于各位方家。 我觉得,书法自然的第一层意思,就是书法艺术美可感     

诗二首——献给改革开放30周年

改革开放30年来，我国取得了举世瞩目的伟大成就，为进一步学习和借鉴发达国家的先进技术和经验，多个部门纷纷选派人员走出国门。本人入选山东省高层次卫生科技人才境外培训项目，于2008年10月赴美国范德堡大学医学中心研修，