中老年女性不能舍弃韵味

日前一部外国电视剧里看到这样一个情节,一位中年健美女教练 带着一个中国老年妇女做难度很大的健美操,并不停地向她们鼓气说 "只要坚持下去,我们就会迷到100个男士,100个呀,女士们！"经她这 么鼓动,这些女士们果然练得更起劲了。这几句诙谐夸张的语言,也许 本来只是为了逗人发笑,但其中包含的精神内涵--她们对美丽的不 懈追求,却深深震撼了我。并久久难忘。     

理智地舍弃助养生

利奥·罗斯顿是美国最胖的好莱坞明星,体重385磅。1936年在英国演出时,他因心力衰竭被送往汤普森急救中心。抢救人员用了最好的医药和设备仍回天乏术。临终前,罗斯顿曾绝望地喃喃自语:"你的身躯很庞大,但你的生命需要的仅仅是一颗心脏。"一颗耀眼的艺术之星陨落了。这家医院的院长为了警策后人,将这句话铭刻在医院的大楼     

学会活动

△呼市中蒙医学会1990年学术年会于1990年12月11日在呼市举行。市卫生局副局长、市中蒙医学会名誉理事长伊光瑞在会上总结了1990年学会的工作。会议收到论文30余篇,在会上宣读了19篇,反映了呼市的中蒙医学术水平在过去的一年中有了新的提高。△内蒙古中医学会肛肠专业委员会成立暨第一次学术会议于1990年12月11日～13日在呼市举行。出席会议的代表共46名,其中有各盟、市、解放军,铁路等医疗单位的中医、蒙医、中西医结合的肛肠专业人员。会上产生了由15人组成的专业委员会。会议收到论文51篇,有10篇在会上交流。     

学会宣泄

人的内在情绪总要受外部环境和客观事物的影响。有人把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、惊。忧、怨、痴等等。试想，这么多烦恼惰绪若是不加以释放和疏通，人的自身如何承受得起？因之善于释放和宣泄的人，必然少几许疲惫和重荷，多几分轻松和适意。我的一位朋友生性内向，少...     

学会吃饭

说起吃饭,人们都认为这是一件极平常的事情。可是您知道吗?吃饭这事还有很大学问哩,如果饮食得当会让您增进健康,饮食不当身体就要受到损伤。这里说的饮食得当,主要是提醒人们要重视科学饮食,因为如今不重视科学饮食者大有人在。有些老年人本来肌体功能、胃肠消化都很差,还不注意节制饮食,经常吃得过多过饱,结果造成身体发胖、高血     

学会冷静

约翰家里拥有一个小型牧场,他每一天都跟着爸爸到农场工作.有一天,爸爸有事外出,约翰独自去了农场.当他在农场操作切割机时,机械忽然发生故障,停顿下来.当约翰前去检查时,切割机又开始操作,约翰的双手就这样被活生生切断了. 约翰忍着巨大的痛楚,走到远处的小屋里拨打电话.失去双手的他只能咬着笔杆,一个一个号码慢慢按下去,最后终...     

学会豁达

豁达是什么?《汉语大辞典》说,豁达是形容人胸怀开阔,宽宏大量,能容人容事。晋·潘岳《西征赋》说“:观夫汉高之兴也,非徒聪明神武,豁达大度而已。”《旧唐书·高祖本纪》也记载“:倜傥豁达,任性率真。”豁达,是令人羡慕的性格,生性豁达的人,未必大富大贵,却能洒脱快乐。豁达是一种大度和宽容,豁达是一种品格和美德,豁达是一种乐观和豪爽,豁达是一种博大的胸怀、洒脱的态度,也是人生中最高的境界之一。豁达的人,能屈能伸,知进知退,经得起挫折失败。享年101岁的北京大学原校长马寅初,曾因其“新人口论”获罪,终被革职。当他的儿子将此事告诉…     

学会找乐

我这个人特别多愁善感,在豁达开朗的人眼里只是些微不足道的小事,也能把我搅得夜不能寐.时间久了,健忘、易怒、失眠等等神经衰弱症状就缠上了身.去了几趟医院,大夫在给开了几片镇静药后,无一例外地告诫我要轻松愉快地生活,尝试忘掉烦恼和痛苦,否则,只靠药物是难以奏效的.     

学会放松

在诊所跟老师出诊时,有位病人来看病。旁边家属带了一个非常可爱的三四岁小男孩,特别好玩,一双明亮的眼睛天真好奇地打量着周遭的世界,一会儿摸摸这,一会儿碰碰那,一不小心摔了一跤,立时爬起,继续玩闹。     

学会生活

这些“叱咤风云”的人物是可悲的。赚钱并不是人生目的,赚钱的目的只是为了更好地生活。学会生活比学会赚钱更重要。     

学会放弃

何为“放弃”?翻阅字典,才知是舍去、扔掉之意。这是字典里的解释,于我看来,放弃是一种心态,一种气质,一种胸襟,一种待人处世的翩翩风度与洒脱。学会放弃,很多时候,应该是一件荣幸的事。古时有则笑话,月下红娘为一女子牵线搭桥,觅得两个意中候选人,一男子相貌英俊却家境贫穷,另一个男子家道富足却面相媸陋,面对两难选择,小姐的回答是,白天去富家吃饭,晚上到穷家睡觉。笑话归笑话,小姐的抉择只有一个,两全其美的心愿是很难成就的。自古鱼和熊掌不可兼得,只能放弃其一。学会放弃,确实很重要。虽然生活中的诸多事,大都是拿起容易放弃难,但在经…     

学会笑口常开

在我们日常生活中,就有一种很好的养生健体的良药,而它是每一个人都可以得到的,那就是——笑口常开。中国民间有句谚语:“笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。”平时,我们几乎都有过     

学会制怒

对于一个身体健康的人来说,愤怒是一种危害最大的负性情绪。人生道路,常有坎坷和挫折,令人气愤的事并不鲜见。问题是愤怒伤身是坏事。所以,必须克制自己,尽量不要发怒,怒气一旦出现,又要善于制怒。 现代医学认为,发怒使人的交感神经兴奋,心跳加快,血压升高。患有高血压、冠心病的人发     

学会简讯

全区首次中医妇、儿科学术会暨全区中医妇、儿科专科学术会成立会议于1985年10月14日一17日在集宁市召开。参加会议的有来自各盟、市、旗、县医院的代表47名。会议收到论文妇科31篇,儿科36篇。在这次会     

学会放弃

人老了,整个世界都行将放弃,还有什么不可放弃的呢?放弃是人与生俱来的自我保护,是一种自卫反应。 几年以前,我领着两岁半的外孙女在校门口玩。她拿着一个苹果。这时又来了一个小朋友,于是我就把这个苹果削给了他一半。兴许是没有征得外孙女同意的缘故吧,她竟撒起泼来。执意地要向那个小朋友索回。我按住她,那个小朋友就跑了。当然,外孙女就更泼了。但她哭闹了两声之后,若有所悟地,又是自我解     

学会欣赏

随着今年高考的结束,一批成绩优异的年轻学子凭借自己的实力获取了一流高等学府的入场券。“南京优秀学生成长范本”之一的蔡文娇在总结自己的成长经历时说:“要学会欣赏,我蛮会欣赏人的。”她说自己总能看到别人身上的优点,然后虚心地学习。她看到自     

学会回避

在60年代早期的美国,有一位很有才华、曾经做过大学校长的人,出马竞选美国中西部某州的议会议员。此人资历很高,又精明能干、博学多识,看起来很有希望赢得选举的胜利。但是,在选举的中期,有一个很小的谣言散布开来:三四年前,在该州首府举行的一次教育大会中,他