认识老花眼让你瞧得远

唐宋八大家之首的韩愈曾说：“吾年未四十,而视茫茫,而发苍苍,而齿牙动摇。”这句话看在许多人眼中,都心有戚戚焉吧140岁,确实是决定老花眼来报到的关键年纪,老花眼大概也是最早降临的老化征兆。     

把心境放平

在西山龙门有一副清末明初书法家赵鹤清题写的对联：“举步艰危,要把脚跟立稳;置身霄汉,更宜心境放平。”“把心境放平”,随口说说容易,要做到,确实艰难。人的一生可谓短暂,也可谓漫长。说短暂,是因为在周而复始的年轮交替中,人的一生所能占有的时间毕竟有限。说漫长,是因为一天二十四小时也得一秒钟一秒钟的打发度过。     

别让“感情势能”击垮你

童大伯原本是一个比较乐观、硬朗的人,自从老伴儿去世后,突然像变了一个人似的,脸上的笑容不见了,精神也显得萎靡起来。儿子知道父亲没了母亲的陪伴,整天一个人杲在家里,陷入了孤独寂寞的思念情绪里不能自拔,便把他接过来一起生活。     

老年“八福”与“四别”

老年人晚年幸福来自哪里？不是来自于多么优越的生活,而是来自干自己内心世界。何故？具体的内容如下八点：     

中医减肥你真正了解多少

“三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男人没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围,一月肉更肥,二月不知谁”。近来,这样一则打油诗在微博疯传。每当藏不住肉的夏季到来,爱美人士总是蠢蠢欲动,打响新一轮的减肥战,原因很简单,衣服穿少了,出来了。     

别让你的胃伤痕累累

“胃”是我们必不可少的一部分,我们用它来消化所有美妙的食物,可你是否知道我们会在不经意间摧残自己的胃呢？又有哪些不良饮食习惯会对你的胃造成伤害呢？下面,我们为您提供了养胃的十二条禁忌,让关爱胃健康,从今天开始。     

让打羽毛球成为一种快乐

一直以表,我有打羽毛球的习贯。每天打半小时的羽毛球,让我汗流浃背,不仅身体好,而且能促进身心的快乐。     

让宝宝嘴巧的好办法简

l～2岁是掌握词语的关键期,宝贝从只会叫“爸爸”、“妈妈”,词汇量渐渐增加,到能用简单的句子表达意愿。这个阶段花心思多与宝宝做各种形式的语言交流,可以让宝贝发音更清晰、用词更准确、说话更有条理且富于文学性和创造性。     

让你的睡眠High起来！

再也没有比睡觉更简单的事情啦,不就是一闭眼,一睁眼嘛？可是为什么有的人倒头就睡,而有的人却辗转反侧？     

春天的节气养生（续）

清明是二十四节气中的第五个节气,一般都在每年公历的四月四日或五日,此时太阳到达黄经15度。此时我国大部分地区的日均平气温都已升到12℃以上。     

四首养生歌

沈阳一位退休干部,吸取他人的养生经验,结合自己的体验,编了4首养生歌,可供老年朋友参考。     

说“老”

“长老”一词,一是老年人的通称。（《史记·五帝纪》曰：“至长老皆各往往称黄帝、尧、舜之处。”二是指僧人中年德俱高者。白居易《闲意》诗曰：“北省朋僚音信断,东林长老往还频。”     

《遵生之典范，恰养之楷模》（续）《食时五观》话饮食

不欲极饥而食,食不过饱;不欲极渴而饮,饮不过多。《传》曰：“杂食者,百病妖邪所钟,所食愈少,心愈开,年愈益;所食愈多,心愈塞,年愈损矣。”     

老人为何爱唠叨

林奶奶今年六十多岁了,在儿女的心目中,她性格内向,温柔贤惠,一向精明能干,平素言语不多。可是最近一年多来,林奶奶却变得特别爱唠叨,儿女每次回家看望她,她总是没完没了地说个不停,弄得儿女挺纳闷的,老人为何如此爱唠叨？是不是精神有问题？可其他方面挺正常的。     

花中之魁——梅花

“霜风棱棱万木枯,梅花破萼犹含须”。每值冬末春初之季,百花凋谢,唯有梅花,傲然挺立,迎着凛冽的寒风,顶着皑皑的白雪,绽蕾展朵,喷芳吐艳,给人们送来了春天的信息,展示出春光明媚,妍丽动人的景象。     

有福之人,长寿之人——清代孝圣宪皇后

历史长河中,有很多宫廷中的后妃都非常出名。今天我们要介绍的这位虽然在历史上不是那么显眼,但却被称为大清“最有福气,最长寿”的皇后,她就是雍正帝的妃子,乾隆的生母,孝圣宪皇后,崇庆皇太后,钮祜禄氏。     

微笑地面对他人

时时保持微笑,别人自然喜欢接近。表情是可以自我控制的。我们要是站在镜子前看着镜中的自己,慢慢放松脸部肌肉,舒展眉头,嘴角微微上扬,自然而然就会露出蒙娜丽莎般的微笑。微笑很有魔力。微笑表示的是“你好”、“我喜欢你”、“你使我感到愉快”、“我非常高兴见到你”。     

素交

在漫长的一生中,每个人都会有一些路过你人生的朋友,这样的朋友不是一两个,而是很多。有的朋友会在你的人生中出现一两次、三五次,有的朋友甚至只出现过一次,然后就杳如黄鹤,再无踪迹可寻。     

爱上“DV”的老妈

老妈今年73岁,除了头发稍稍花白外,仍然耳聪目明,步履稳健。尤其广场晨练,见她持剑排列队前,伸臂挥剑,一招一式,飒爽英姿依如当年,引得过路人啧啧称赞。