老了梦多很正常

"昨晚又没睡好,你说最近我怎么这么多梦……"很多老人都有类似的经历,感觉上睡觉的时间不仅比年轻时候少了,而且经常做梦,并由此担心睡眠质量. 研究表明,睡眠由慢波相(又称非快速眼动睡眠)和异相睡眠(又称快速眼动睡眠)组成,异相睡眠状态下人们经常会有做梦的体验.慢波相睡眠主要用于恢复体力,而异相睡眠主要用于恢复脑力.老年人随着脑功能的退化,异相睡眠增加,就显得多梦.这是一种正常的生理现象,不必过分担心.观察自己的睡眠质量不要用单纯的睡觉时间和做梦多少来衡量,只要精神状态良好就可以了.     

老了梦多很正常

"昨晚又没睡好,你说最近我怎么这么多梦……"很多老人都有类似的经历,感觉上睡觉的时间不仅比年轻时候少了,而且经常做梦,并由此担心睡眠质量。研究表明,睡眠由慢波相(又称非快速眼动睡眠)和异相睡眠(又称快速眼动     

老了,就该收帆减速

近日欣赏世界名人诗词,发现一首诗《终点》,其中写道:“衰老的时刻来临了,应该收帆减速……”细细品味,倍感亲切.应该承认我们真的老了.人,不是常青树,不可能永远年轻.既然衰老,就不同年少,如同一部满负荷运转多年的机器,体质渐弱,经不起折腾,一不小心,“邪气”就会染身.     

再不去做就老了

亲情、友情、爱情、机遇、工作、健康……所有这些都像是驻足在站台上的旅客,只是在候车的瞬间等待着我们,一旦车来了,便都倏然间离我们远去了!留下的不是背影,而是深深的遗憾。同事大张的父母年事已高,体弱多病,住在遥远的农村。每周末,大张都吵着要回老家看望父母,准备给二老买些吃穿用的,替他们做一些农活,尽一份做儿子的孝心。可是每次大张都食言了。上周老家突然来电话:大张的父亲因     

精神不老就年轻

美国开国元勋之一富兰克林74岁的时候,在一封信中写道:“我没有意识到自己已经逐渐衰老。到了70岁,考虑到在一条路上照直走下去可能会被引向坟墓,于是我停留片刻,掉     

再不浪漫就老了

不久前,一向低调的歌手刘欢,与爱妻卢璐在希腊举办了结婚25周年银婚典礼。已生华发的刘欢挽着身穿白纱的卢璐走过花拱,接受祝福。那样的一幕,真让人感动,简直太浪漫了!     

血压正常了,可以减药或停药吗

张医生:您好!我是一名多年的高血压患者.一开始是单位体检查出有高血压,经过多年坚持吃降压药,我的血压已经达到了低压78、高压120.请问我是否可以停药呢?如果不能停药,可以减少服药次数或剂量吗?高女士     

上环了就可以高枕无忧？

为了避免意外怀孕,同时更为了给宝宝顺利上户口,我终于去上了环。之前,心里忐忑了好久,被上环的副作用吓坏了。 下面来说说我的上环经历吧。     

血压正常了可以停药吗?

高血压是生活中的常见病,发病率高,大多数病患需要通过长期服用降压药控制血压。通常经一段时间规范治疗后,血压恢复到正常值范围,此时,很多病人就会问一个问题:血压正常后可以停药吗?一般来说,绝大多数原发性高血压需要长期坚持服药。若是服药后血压恢复正常,且稳定在正常范围内,是否还需要服药呢?继续用药会不会导致低血压呢?     

人老了就矮一截吗

吴老年近古稀,去年体检时,发现自己的身高由年轻时的1．75米压缩为1．68米,少了7厘米。吴老每年都体检,一般情况下,他只注意体重是否“超标”,而对身高却不甚重视,经常随便报个数字填上。     

老了就会口臭?

<正>人过中年,唾液分泌逐渐减少,口腔的自洁作用降低,加之疾病的侵袭,中老年人更容易出现口臭。临床发现,年龄越大口臭现象越严重,60岁人群发生口臭现象比年轻人增加5～7倍,70岁以上老人95%以上存在口     

所谓秋季腹泻,在夏天就可以大意了?

2岁的欣欣在去年秋天得过一次腹泻.现在回忆起来,欣欣妈妈仍然心有余悸.当时的欣欣吃不下喝不下,还不停腹泻,同时还有点低热.欣欣妈妈请了一周假,在家照顾孩子.孩子难受得只让妈妈抱着,窝在妈妈怀里,也不说话也不闹.那样子实在是让人又担心又心疼.欣欣妈妈说,当时腹泻程度之严重,让她都担心会不会失去女儿.     

有关单位检测过,室内环境质量就可以放心了

随着百姓环境意识的加强,对室内环境质量越来越关心,社会上提供室内环境检测服务的机构也应运而生,有公办的也有民办的。甚至有些机构借服务之名,行敛财之实。检测室内环境制裁量是一项科学性很强的     

心一老,人就老

我的一位女友,离婚五年了。但和她见面,她的话题中仍旧是对前夫的不停埋怨和诅咒,而看她的外表,不加修饰,潦草得很。对未来,她也没有新的打算,一味地沉浸在旧事中不能自拔。看上去,她已经像个小老太太了。生活中有很多人因为解决不了痛苦和沉重,就老背着,一     

乙肝患者,同样可以正常工作

在一次查体中,我被发现表抗阳性而面临被解职的危险,理由是害怕传染、造成乙肝流行。我向老总直陈利害,言之凿凿,句句在理,终于取得了老总及同事们的谅解而恢复原职,同事们也不再对我避而远之。下面是我陈述的理由: 1.乙肝的传染性虽然较大,但是由于接触而导致乙肝传染的病例很少。乙肝传播的主要祸根是垂直传播,即母婴或父婴传染。家族性的世代传播是我国乙肝肆虐的主因,我国现有病例的一半以上都来源于这种途径。乙肝的另一种重要传染途径是医源性传播,如输血、手术、镶牙、针灸、输液等。显然这些原因与同乙肝患者共事、学习并没有什么关系。事实上乙肝在夫妻之间传染也是很少的,夫妻共同生活多年,接触密切程度无人可及,即使是这样,也很难传染,何况一般的同事接     

说着说着就老了

正一天,在人民广场看广场舞比赛,偶一回头,看见身后站着一位同事,他的肩头,坐着他的外孙女,看得极有兴致,嘻嘻哈哈地闹着。他也瞅见了我,连忙让肩头的小女孩叫我爷爷。旁边一位中年女士乐了:"他看起来可年轻了,就这么叫爷爷了?"同事说:"那有什么办法,我们是同事,辈份摆在这儿。不过,他只是看起来年轻,实际上比我小不了几岁,五十出头了,也可以叫爷爷了!"     

人老了就骨质疏松吗?

世界卫生组织在2000年美国芝加哥世界骨质疏松大会上明确指出:骨质疏松是人体衰老过程中出现的病理现象,它绝非是人老了以后骨骼正常衰退的表现。有人说,骨质疏松已经成为继高血压、糖尿病之后威胁中老年人健康和生活质量的第3大老年疾病。对于骨质疏松我们应该有这样的认识:骨质疏松不等于缺钙,治疗骨质疏松不能仅仅依靠补钙,骨质疏松的治疗目标是防止骨折。     

再不爱，就老了

二叔要结婚,送来了请帖,这本是一件喜庆的事情,可父母亲却都不愿意出席。     

人老了要有点精神

我虽然已经80岁，但身体功能尚好，体形匀称，行动敏捷。我可以讲一个例子，今年我到四川探亲旅游，跋山涉水，走路不但不用小伙子照顾，而且他们也落不下我。再讲一个例子，我到哪里都有人问“您多大岁数啦”，我说“80岁啦”。问的人都异口同声地说：“啊!看不出您80岁啦!说70岁也有人信。”我听了也美滋滋的。