频繁倒时差会损坏记忆

<正>经常性倒时差会给大脑的健康带来危害。如果一个人经常横渡许多时区,他的大脑将会受到损害并带来记忆方面的问题。其罪魁祸首可能是大脑在人们频繁倒时差的过程中释放的应激激素,应激激素会损坏顶叶和记忆。不过,     

生活

做梦有助抚平记忆伤痛美国一项新研究显示,做梦有助于抚平记忆中的伤痛。研究人员发现,在做梦期间,也就是快速眼动睡眠期间,人们的压力化学物质会关闭,大脑在这样的环境中再次处理情绪体验,能够减轻不愉快记忆造成的痛苦。     

特殊脑细胞改善大脑学习能力

正瑞典研究人员最近通过研究发现了一种特殊的大脑神经元,其或许在学习上扮演关键角色,这项研究结果可以帮助开发新型疗法,用来治疗阿尔茨海默病患者出现的记忆丧失。痴呆患者记忆出现问题,可能是因为大脑海马体受到了损伤,而患者却很可能生动地描述40年前的一趟钓鱼之旅。这是     

消息

<正>不良生活习惯影响记忆力长期大量饮酒可导致大脑萎缩,酗酒者出现记忆衰退的时间比喝酒较少的人提前了6年。因此,必须控制饮酒量。常喝含高浓度糖分的饮料能损伤大脑海马区细胞,干扰正常功能,降低记忆力。尤其是未成年人,常喝高糖饮料可能影响成年后的记忆力。吸烟的人记性更差,原因在于吸烟时会减少氧气的吸入,使大脑缺氧,久而久之损伤记忆。肥胖者出现记忆衰退的风险是体重正常者的3倍。     

训练

<正>训练更聪明"头脑简单,四肢发达"可能正渐渐地被许多人所认同,但是有研究表明这句话成了最大范围的误用。研究表明,实际上训练可以提高大脑智力。英国剑桥大学的研究人员,跟踪一组不限制做旋转运动的老鼠,它们每天平均跑6000米;而另一组则被阻止做运动。研究结果是,运动的老鼠被发现在海马体(一个在大脑中与记忆和学习相关的区域)中增加了两倍的脑细胞,并且比起那些不运动的老鼠,在记忆测试中的成绩更好。     

健忘可能是记忆混淆所致

健忘常被认为是大脑丢失了相关记忆,而英国一项最新研究发现,健忘可能并不是真忘了.而是大脑功能失常使得相关记忆混淆.研究人员莉萨·萨克西达说,好比一个健忘的人没有按时吃药,并不一定是忘记了应该吃药的时间,而是记忆系统混乱,错以为自己已经吃过药了.     

这些疾病的早期征兆你了解吗

阿尔茨海默病：嗅觉过早减退最新研究表明,嗅觉减退可能是阿尔茨海默病的早期征兆。研究发现,大脑海马区的记忆中枢与嗅觉中枢毗邻,一旦海马出现萎缩,记忆力减退和嗅觉异常就可能同时出现。     

记忆揭谜与记忆增强

人有三种记忆说到记忆,人们很自然地便会想到大脑。其实,记忆是个很复杂的生命生理现象。俄罗斯生物学家亚历山大·卡缅斯基近日得出结论:人的记忆不只是一种,而是三种。遗传记忆——人的第一记忆在精卵结合,形成人胚胎刹那间起,卵细胞和精细     

大脑记忆的规律及生理构成

<正> 目前关于人类大脑的科学使用及重量卫生是人们十分关注的一个重要问题。本文仅从现代心理学的负度出发,就大脑记忆的规律、生理结构及脑记忆的卫生保健等问题进行初步探讨,供广大教育工作者参考。 1 记忆的规律按现代心理学的概念、记忆就是大脑对外界信息的输入、储存。编码和提取的全过程,是心理在时间上的持续、是整个大脑心理活动的基本条件。记忆除了按照内容、方法等形式分类外,人们还发现记忆因人而异的存在着明显的个体差异。大约可分为以下4种类型。 (1)视觉型记忆(摄取信息的特点以看为主)。 (2)听觉型记忆(摄取信息的特点以听为主)。 (3)运动型记忆(摄取信息的特点以写为主)。 (4)混合型记忆(因人而异,有不同的第一兴奋中枢及辅助中枢的合理排列组合)。     

咀嚼有助数字记忆

日本研究人员发现,咀嚼能够刺激大脑特定部位的活动,有助于在短时间内提高人对数字的记忆能力。日本的研究人员对33人进行研     

时讯刷新

意大利科学家发现,咖啡虽能提神,但如果大量饮用,有可能暂时性地影响记忆力。当人们喝下两杯咖啡后,有助于保持清醒,但同时也可能导致大脑神经在短时期内产生变化,使部分记忆功能出现暂时性的障碍,记忆中的部分信息难以在大脑中出现,特别是对近期没有使用的信息。     

养成好习惯,老来少“糊涂”

<正>生活中,许多老年朋友可能都有这样的经历,一过50岁,就觉得记忆力不行了,以前看一眼、听一次就能记住的东西,现在特别爱忘,做事丢三落四。人们把这种现象称为记忆障碍或"健忘症"。记忆是一种心理过程,是人们对于感知过、体验过或操作过的事物印象,经过加工保存在大脑中,并在需要时提取出来     

记忆与睡眠

大脑的记忆是科学家多年来致力研究和破解的一个谜。当人通过眼、耳、鼻、手等感觉器官接受外界信息后,传递给大脑,再由大脑来存储、记忆这些信息。 大脑能把感觉器官搜集的信息全部记忆在脑海中吗?不完全是。在实际生活中,我们做不到把曾经记忆的事情都想起来。这是因为大脑的记忆一般分为两类,第一类记忆是短时记忆,例如吃早餐时听过的广播新     

哪些锻炼能够让你越来越年轻

<正>有相关研究表明,如果一个人想要更加年轻的话,那么他的大脑一定是越来越年轻的,也就是说他的大脑经过了很长的运动,从来没有老化,自然也没有任何的退却状态,却能表现的特别有活力,一般这种人都是在写作,或者是玩象棋,也可以是进行不同记忆的活动人群,只要是从事和大脑有关的事情,都能够让自己的大脑随时保持一种不错的状态。     

迈开腿,健康好处知多少

正走上10分钟,增强记忆力研究人员发现,短时间的运动亦可提高大脑储存记忆的能力。一项新的研究表明,仅仅10分钟的轻体力活动就足以增强大脑细胞之间的连接,帮助大脑区分相似记忆。加利福尼亚大学的科学家们在研究大脑活动时发现,大脑中负责记忆形成和储存部分的大脑神经元细胞之间的连接,在短时间轻度锻炼后得到了增强,比如10分钟的慢走、瑜伽或太极拳等。     

"瞌睡虫"并非天方夜谭

最近，科学家在研究人类大脑时，发现了不少新物质，为解开人体之谜增添了科学依据。记忆物质为什么有的人会记忆过人，美国科学家最近揭开了大脑记忆的奥秘。他们发现了人们对过去事情的记忆。完全取决于大脑中的化学物质———钙尔贝。生活中常出现这样的情况，你幼年时有许多老师和朋友，然而几十年过去了，许多人你已忘怀，其中一位或几位幼儿园老师的名字你却记得很牢。这是因为，在当时你对这几位老师印象特别深或由于其他原因，促使你的大脑内释放出特殊物质钙尔贝，让你的这些联想永久地形成，终身不忘。钙尔贝在永久存储记忆中起着…     

数据魅力

3或4，更易记；据美国《生活科学》报道，密苏里大学哥伦比亚分校的研究人员发现。大脑的短时记忆多为3个或4个信息单位。人在对数字等信息进行记忆时，通常采用3个数字和4个数字一组的方式。这一结果可能帮助人们找到提高记忆力的新方法。     

加强血糖控制可改善2型糖尿病患者的大脑健康

正美国彭宁顿生物医学研究中心研究人员一项新的研究显示,对超重的2型糖尿病患者来说,如果能控制住血糖水平,就能提高这些患者的清晰思考、学习和记忆能力。研究人员表示,正确控制血糖可以避免糖尿病对大脑的不良影响。肥胖者不要认为只要减轻一些体重,大脑中的一切就会变好。大脑可能已经转过了一个弯道,无法扭转。     

健身,还须健脑——老年人要做好“脑力操”

现代医学证明,人的大脑有神经细胞140亿之多,大脑的记忆借助于此而形成。随着年龄的变化与增长,大脑的神经细胞,会由旺盛期转为裒退期。据科学验证,趋于年迈者,脑细胞减少百分之二十;进入高龄期减少百分之三十;而老年痴呆症患者,锐减百分之七十。自然,人们的记忆力随着脑神经细胞的逐渐减少而不断下降。     

常吃夜宵或伤大脑

正所有人都知道,吃夜宵可能会使血糖升高,引发糖尿病和相关心脏疾病。但是你可能不知道,吃夜宵可能还会损伤我们的大脑。当我们深夜熟睡时,如果消化系统还在工作运转,将会损伤海马体——大脑中负责记忆和学习的