吃盐莫过咸吃糖只求甜

[谚语释义] 盐和糖都是人们生活中的必需品,都有益于人,终生不食者不多.但过量食用盐和糖也都有害于人,不可不知. [养生启示] 盐是人类生存和延续所不能缺少的物质,开门七件事——柴、米、油、盐、酱、醋、茶,盐在其中.糖也是人生活中不可缺少的食物,是生命过程中能量的主要来源.吃盐为求咸,吃糖为得甜,这是人们的基本需求.但...     

零食“小人物”扮演“大角色”

新春佳节之际，人们都要走亲访友。家家户户都会备一些小食品，招待亲朋好友。这些小食品，统称为零食，是每个人都怀有乐趣和愿意事用的食品。然而，在日常生活中，零食也越来越多地走进人们的生活，影响人们的健康，面对各种各样的零食，又常让人们费思量：零食与主食、副食是什么关系？零食怎样与健康同行？[编按]     

睡觉过多会影响智力

随着社会的进步和物质文化生活水准的提高，人们的生活内容也越来越丰富多彩，加上人类的营养状况、生活条件以及环境都不断得到改善，人们的睡眠观念也正在发生变化。研究表明，睡觉时间长和睡觉时间短一样不利于健康，究竟睡多长时间才能保证健康呢？     

泌尿科护理中病人隐私问题的调查与对策

隐私指的是患者在不妨碍其他人社会利益前提下其个人心中所不愿意告诉其他人的某些秘密。伴随着现代人们的物质生活不断提高,精神文明也越来越多的受到人们的重视,每个人对于其个人的隐私采取自我保护的意识也逐渐的增强。例如财政收支、私人的活动空间以及个人的家庭生活等诸如此类问题,都已经成为人们不愿让他人所知道的隐私。医院作为社会上比较特殊     

医疗纠纷与防范

随着社会的进步,人们物质生活和精神文明程度都得到明显的提高,人们的法律意识和自我保护意识也越来越强,同时,人们对健康的要求也越来越高,而对医疗保健需求的水准更是     

中医药抗衰老作用机制研究进展

随着人们生活水平的不断提升,对生活质量的要求也越来越高,对如何抗衰老的认识也在进一步加深。中医药抗衰老有几千年的丰富经验,从古至今人们都在追求如何长生不老、延年益寿、青春永驻,并总结出大量独具特色的理论体系和方法。有些经典的中医药方仍然沿用至今。通过收集现代医学和中药学等关于抗衰老作用机制的文献,对近年来中药复方抗衰老研究进展进行总结。     

音乐舞蹈助健康

音乐和舞蹈自古以来就是人们十分喜爱的娱乐活动，这是因为音乐、舞蹈都是来源于自然界和实际生活，是人们内心情感的真实表达。现代人也认为音乐没有国界，     

中医日常养生的七个秘诀

随着人们生活水平的提高,重视养生的人也越来越多。但是很多人都不懂生活中要如何做才能达到养生、健康长寿的效果。本期“养生保健”专栏为您推荐几个中医日常养生的秘诀。     

中医中药在航空晕机病的应用

人类文明的进步,在改变了人们的生活方式,提高了人民的生活质量的同时,也带来了许多的现代文明病。例如乘坐飞机、汽车、轮船等,给人们的工作及生活带来快捷、便利的同时,也使某些乘客患上了晕机症、晕车症、晕船症。现代医学对晕机病的研究,由来已久,将晕机症、晕车症、晕船症,以及乘坐宇宙飞船、航天飞机等所致太空眩晕症,统称为运动病〔1〕。上述诸症病因病理都是一致的,都是由于乘员在空中、地面或水上受到异常的加速度、视觉或本体感觉刺激不能适应时,而发生头晕、恶心、面色苍白等一系列前庭———植物神经反应〔2〕。治疗方面,多采用…     

抑郁焦虑情绪的中西医结合治疗

随着现代社会节奏的越来越快,人们工作、生活、学习的压力也越来越大,抑郁焦虑情绪也越来越普遍,严重影响人们的生活,本文旨在从中西医结合方向介绍对于这种情绪的调节,是人们更好地生活。     

防癌“明星果蔬”大盘点

<正>现代科学研究和生活的经验也告诉人们,每天以蔬菜水果为主食的人,其癌症的得病率与死亡率都可以明显降低。为此,世界卫生组织多年来一直呼吁人们多吃新鲜的蔬菜与水果,以预防癌症,并称这然、更切实可行。日本国立癌症预防研究所曾对26万人的饮食生活与癌的关系统计调查,结果证明蔬菜确有防癌     

瑞齐宁的“上层建筑”——健康法

正当人们丰衣足食之后,对健康的渴求就显得越来越强烈,追求健康也成为了新世纪人们的基本目标。人人都希望自己健康、长寿、高质量地生活。的确,拥有健康,才能拥有一切,有健康的身体才能挑起生活的重担,才能为人民服务,才能对社会有所贡献,才能享受生活带来的幸福。生命是宝贵的,对于每个人都只有一次,人生没有回程票。要做到身心健康,养生之道则是一条重要的途径。而养生之计在于人,每个人的健康要靠自己争取。俗话说:"工欲善其事,必先利其器",系统的健康法的学习,则显     

饮食与辐射

随着各类高新科技产品的不断面世,各种各样的家用电器走入人们的生活,这一切都大大地提高了人们的工作效率、改善了人们的生活,但同时随着城市周围的高压     

酒精易致上消化道癌

据美国媒体报道，加拿大多伦多成瘾与精神卫生教研中心和德国一家实验室联合进行了一项研究。研究人员说，乙醛广泛地存在于人们的生活环境中，人们通过呼吸、吸烟、饮酒和进食都可以吸入或食入乙醛。在酒精饮料的新陈代谢中，人体也会产生乙醛。     

小议膳食保健与健康生活

随着我们生活水平地不断提高，人们对饮食越来越重视。同时间，饮食不当所产生的种种疾病也正在不断地影响着我们的生活，肥胖、心脑血管疾病、某些肿瘤的诱发等都与饮食有着密切联系。     

10例巨大儿产后护理

随着社会的不断进步和生活水平的提高,人们的医疗保健意识也逐渐增强,尤其是人们对孕期保健的关注程度更甚。近年来,伴随着对孕期保健的过度重视,在很大程度上影响了新妈妈的健康观念,使得她们在孕期营养摄入过多,导致胎儿生长过大,给怀孕、分娩都增加了风险。     

饮食与辐射

随着各类高新科技产品的不断面世，各种各样的家用电器走入人们的生活，这一切都大大地提高了人们的工作效率、改善了人们的生活，但同时随着城市周围的高压电、发射塔越来越高，家中的电器设备越来越多，人们感到便利的同时，也无处不存在着辐射，如微波炉、电视机、电脑、手机、冰箱等。人体长期处于高电磁辐射环境下，会产生心悸、头疼、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、白细胞减少、免疫功能低下等；     

腿部锻炼：自己是自己的保健师（上）——床上锻炼七部曲

在日常生活当中,人们对自己的面部和双手都比较爱护,这是因为它们经常“抛头露面”,属“头面人物”。如今时代,人们生活水平大大提高,新科学、新产品、新气象都得以展现,可是这些优越的条件,     

癌症患者应重视自我康复养护

随着科学技术的发展和人们生活水平,健康及医疗观念的改变．癌症患者在人群中比例有所提高。谈癌色变,虽不如以前那么严重．但得了癌症对患者及家属来说仍是个沉重的话题,在心理上及工作生活上都带来很大的负面影响。实际上癌症并没有人们想象的那么严重．癌症患者只要能正确面对,在接受必要的合理的治疗前提下．自己做好康复养护也是十分重要的。对治愈和防止癌症的复发、转移也是很有帮助的。     

看电视也有不少学问

<正>如今,虽然"微信"满天下,但电视机依然是人们生活中不可缺少的东西。尤其是电视新闻和电视剧丰富了人们的精神文化生活。不过,看电视也会导致不少问题,很多人都知道,长时间看电视,中老年人易患干眼症、青少年易患近视,还可能导致肥胖、心脑血管疾病、老年痴呆等一系列疾病。所以,看电视要注意用眼卫生。