某高校气虚体质女大学生运动治疗效果研究

目的调查宁夏医科大学女大学生中医体质类型,探讨并比较两种运动方式对气虚质女大学生的治疗效果。方法对165名宁夏医科大学女大学生中医体质类型进行调查。从中选出40名气虚质女大学生,分为太极拳和健美操两组,比较运动前后的气虚体质主观症状得分、肺活量、最大吸氧量及瘦体重的变化。结果经太极拳和健美操运动治疗后40名测试对象气虚质评分均低于运动前,运动后太极拳组气虚质评分低于健美操组(P<0.05)。太极拳组和健美操组运动后肺活量、最大吸氧量以及瘦体重均高于运动前(P<0.05)。结论长期有规律的太极拳和健美操运动,均有改善和纠正气虚体质的作用,太极拳组效果优于健美操组。     

瑜伽运动对高校大学生身体机能素质的影响

［摘要］目的　研究瑜伽运动对大学生身体素质机能影响的效果．方法　选取48名在校大学生作为实验对象进行为期12周的运动处方干预,实验组24名进行瑜伽运动处方干预和对照组24名进行其它体育项目的自由运动,实验前后选用国民体质健康监测标准对受试者身体素质及机能指标进行检测,对实验结果进行统计和分析．结果　实验组瑜伽运动处方干预效果非常显著,实验前后入组对象身体机能素质指标中安静心率、肺活量、立定跳远有明显变化（P < 0.05）,其余指标数值实验后均有非常明显的变化（P < 0.01）,对照组各项指标虽有提高,但没有显著变化,无统计学意义．结论　瑜伽运动处方干预对大学生生理机能均有显著影响,非常显著地提高了机体的身体素质,对高校大学生体能的改善起到了积极的作用．     

中医体质干预对改善大学生人际交往障碍的效果观察

目的：评价中医体质干预对改善大学生心理症状的效果。探索、丰富大学生心理健康干预的新模式、新方法,拓展中医的应用。方法：将115名气虚质且有人际交往敏感心理症状的大学生随机分成对照组及干预组,对照组不采取任何干预措施,干预组则实施为期1年的气虚体质干预措施。1年后两组大学生比较SCL-90各因子分。结果：干预组大学生体质干预后其SCL-90中人际交往敏感因子分与体质干预前及对照组相比,显著下降,差异有统计学意义（P〈0．05）。结论：中医体质千预对改善大学生人际交往障碍的心理症状有积极作用。     

健美操和啦啦操运动对医学院校女学生身体素质的干预比较

目的:比较有氧健美操和舞蹈啦啦操运动对女大学生身体素质的作用.方法:60名女学生平分为健美操组和啦啦操组,分别执行有氧健美操和舞蹈啦啦操运动处方训练.选取身高、体重、坐位体前屈、立定跳远、800米耐力跑评估学生的柔韧、爆发力和耐力素质.结果:与健美操组比较,啦啦操组的坐位体前屈、立定跳远、800米耐力跑的成绩均显著提高...     

运动康复干预对射血分数保存心力衰竭合并房颤患者运动耐力、生活质量及心肺功能的影响

目的探讨运动康复干预对射血分数保存心力衰竭合并房颤患者运动耐力、生活质量及心肺功能的影响。方法选取2016年1月～2017年6月在本院治疗的100例HFPEF合并房颤患者,随机将其分为对照组和干预组。两组均予以常规内科治疗,干预组加用运动康复干预,干预时间18周。分别在干预前后评估并比较两组运动耐力、生活质量及心肺功能的差异。结果干预18周后,两组6 min步行实验距离与MLWHFQ评分均较前改善(P0.05或P0.01),且干预组改善情况更明显(P0.05);干预18周后,两组肺功能peak VO_2、VE/VCO_2slop、VO_2AT、W、S与心功能LVEDD、LVEF均较前改善(P0.05或P0.01),且干预组改善情况更明显(P0.05)。结论运动康复干预射血分数保存心力衰竭合并房颤患者能有效改善患者运动耐力及心肺功能,有效提高生活质量。     

体育锻炼对抑郁女大学生抑郁状态、单胺递质的影响研究

目的探讨力量训练和有氧训练对抑郁女大学生抑郁状态、单胺递质和体质状况的影响。方法将45例轻度到中度抑郁的女大学生分为3组:抑郁力量训练组15例(进行8周,每周3次,强度为50%~70%最大负荷的力量训练),抑郁有氧训练组15例(进行8周,每周3次,强度为50%~70%最大心率的健身跑),抑郁对照组15例。另外选取15例正常无抑郁的女大学生为正常对照组。分别于实验前后测量受试者的抑郁状态、5-HT、NE、皮质醇水平、体成分、握力和最大摄氧量。结果 8周体育锻炼后,抑郁运动组的CES-D量表评分下降,抑郁症状减轻。抑郁患者血浆5-HT、NE水平低于正常人,皮质醇水平高于正常人。经过8周力量训练后,抑郁患者血浆5-HT、NE水平上升,皮质醇水平下降;体脂百分比下降,瘦体质量、握力升高。经过8周有氧训练后,抑郁患者血浆5-HT、NE含量上升,皮质醇水平下降;体质量、体脂百分比下降,瘦体质量、最大摄氧量升高。结论抑郁可能与5-HT、NE的下降,皮质醇的升高有关。8周的力量和有氧训练可以有效地增进抑郁患者的生理和心理健康。     

大学生心肺耐力素质运动处方的开发与应用

为探讨运动处方对大学生心肺耐力的影响,对我校120名18~20岁一年级学生进行台阶和肺活量测试,根据测试结果将受试者分为实验组和对照组。实验组按运动处方所给方法锻炼,对照组按正常教学进度进行锻炼,共练习两学期(32周)。结果表明,两组学生心肺耐力素质有显著性差异,说明按运动处方锻炼,对提高大学生心肺耐力素质有很好的效果。     

健身运动处方对大学生形态机能影响的实验研究

选择非体育专业健康大学生121人,随机分为力量组、耐力组、瘦身组与对照组.实验组分别按照自行设计的力量、耐力、瘦身三套健身运动处方进行教学,对照组按原来习惯锻炼.根据《中国学生体质调研》的测试指标测量四组18周前后变化情况.结果 显示:实验组18周后大学生的生理机能均发生良好改善,运动处方作用效果显著;大学生身体素质均在不同程度、不同侧重的指标上有所增强;耐力、瘦身运动处方对耐力素质的影响尤为突出.     

关于心血管疾病有氧训练护理的思考

有氧训练目前已成为心血管疾病非药物疗法介入的一种常见方法,这种训练以发展耐力运动为主,其运动强度以最大耗氧量的40%～60%为宜,而体内的能量代谢主要以有氧形式进行,对发展心肺功能、改善糖及脂肪代谢具有重要作用,通常采用的运动项目有步行、健身跑、骑自行车、游泳等。它克服了常规药物治疗的各种副作用,且安全、易行、灵活、费用低、疗效显著。近年来,我们对25例轻、中度心血管疾病患者进行了临床观察。其中,男15例,女10例,均有一定程度的效果。现将训练护理简述如下：     

分析运动疗法对冠心病患者心肺功能与生活质量的影响

目的对冠心病患者应用分析运动疗法进行干预,探究其对患者生活质量和心肺功能的影响。方法选取我院于2017年5月至2018年11月收治的50例冠心病患者,采用随机数字表法将其分成对照组(n=25,基础疗法干预)、研究组(n=25,采用运动疗法进行干预),将两组患者的生活质量、心肺功能进行对比。结果研究组患者生活质量评分明显优于对照组,两组对比具有显著差异性(P0.05);研究组患者心率、每搏输出量、左室射血分数、心指数均比对照组较高,收缩压、舒张压均显著低于对照组,组间比较有明显差异(P0.05);2组患者在康复12周后,有氧工作能力均有明显的提高(P 0.05);且康复12周后,两组有氧工作能力对比,研究组高于对照组,组间具有明显差异性(P0.05)。结论运动疗法应用于冠心病患者中具有显著疗效,可以明显改善患者心肺功能和生活质量。     

中医体质干预对改善大学生抑郁的效果观察

目的评价中医体质干预对改善大学生抑郁心理症状的效果。进一步拓展中医体质的应用。方法将96名气郁质且有抑郁心理症状的大学生随机分成两组,对照组不采取任何干预措施,干预组则实施为期1年的气郁体质干预措施。1年后比较两组SCL-90各因子得分。结果从SCL-90各因子得分看,干预组大学生的抑郁因子得分与干预前及对照组比较存在差异,且差别均有统计学意义(P0.05)。结论中医体质干预对改善大学生抑郁的心理症状有积极作用。     

浅析瑜伽形体训练对高校女大学生身体形态的影响

目的探讨瑜伽形体练习对女大学生的身体形态、心肺功能、心理稳定性以及学习效率的影响。方法将60名女大学生随机分为两组,每组30名。实验组参与瑜伽形体练习6个月,对照组按正常学习生活。观察两组学生身体形态、心肺功能、心理指标以及排球测试成绩。结果实验组体重、腰围、大腿围、上臂围4项指标与对照组比较差异有显著性(P<0.05或0.01);肺活量、心率、VO2、仰卧起坐、台阶试验、坐位体前屈6项指标以及心理指标均显著增高(P<0.05或0.01)。结论对女大学生进行瑜伽形体训练能明显提高其形体素质及综合素质。     

组合运动干预对肥胖女青少年身体成分、心血管风险因素及心肺适能影响的研究

背景 目前，全球范围内肥胖儿童青少年数量急剧增加，其中，5～19岁人群肥胖患病率约增加了8倍，2～4岁儿童肥胖患病率约增加了1倍。运动干预对于改善肥胖和增强心肺适能具有重要影响。但缺乏组合运动干预对14～16岁肥胖女青少年影响的研究。目的 探讨12周组合运动干预对肥胖女青少年身体成分、心血管风险因素及心肺适能的影响。方法 于2022年5—7月在山东曲阜市选取14～16岁肥胖女青少年48名作为研究对象，将48名研究对象进行编号，然后利用随机数字分为试验组（24名）和对照组（24名）。试验组根据纳排标准最后纳入20名女生，整个干预过程持续12周，包括跳绳运动干预和跆拳道运动干预；而对照组在整个12周中不进行任何运动干预和其他饮食或者药物干预。分别在12周运动干预前和运动干预后检测受试者身高、体质量、体脂率、腰围、BMI、血压、空腹血糖（FPG）、胰岛素、胰岛素抵抗指数（HOMA-IR）及最大摄氧量（VO2max）等，并比较两组及干预前后各指标的差异。采用Pearson相关性分析探讨肥胖女青少年体脂率、腰围与VO2max的相关性。结果 干预前，两组女生年龄、身高、体质量、体脂率、腰围、BMI...     

经方桂枝茯苓丸干预调理亚健康血瘀体质的临床观察

目的观察经方桂枝茯苓丸干预调理亚健康血瘀体质的临床疗效。方法选择80例符合亚健康诊断标准、血瘀体质中医辨证标准的病例,随机分为治疗组和对照组各40例。治疗组给予桂枝茯苓丸口服及有效(有氧)运动30 min/d干预治疗,对照组给予有效(有氧)运动30 min/d干预治疗,1个疗程为1周,4个疗程后评定疗效。结果在总疗效方面,有显著性差异(P0.05),治疗组(总有效率92.5%)明显优于对照组(总有效率37.5%);在症状改善方面,有显著性差异(P0.05),治疗组明显优于对照组。结论经方桂枝茯苓丸干预治疗亚健康血瘀体质的疗效显著,值得临床推广。     

健身操运动对女大学生血清总补体活性的影响

目的 观察有氧健身操运动对女大学生血清中总补体活性的影响，为开展健身操运动提供实验依据。方法 从南华大学护理学院2003级学生中随机抽取30名女生分成3组，即对照组、实验1组与实验2组，后两组每周分别进行1次与3次有氧健身操运动，共12周。利用50％溶血法于0、2、4,6、8、10、12周测定机体血清总补体活性。结果 每周锻炼3次者，血清总补体活性出现先降低后增强的变化趋势。在第8周补体活性回复到运动前水平，第10周、12周活性增强，并维持较高水平。结论 坚持运动量适中的有氧运动，能增强血清总补体的活性，提高抗病能力。     

麦西来甫健身操对新疆女大学生体成分、围度及心肺机能的干预研究

目的 探讨麦西来甫对新疆女大学生体成分、围度及心肺机能的健身效果.方法 对新疆师范大学体育学院32名女大学生进行12 w麦西来甫健身操运动干预,试验前后其体成分、围度及心肺机能各指标并进行前后试验数据对比.结果 32名女大学生试验前后的脂肪、脂肪百分比、胸围、腹围、腰臀比、基础代谢率(BMR)、安静心率、肺活量和最大摄氧量(VO2max)指标差异均有统计学意义(P＜0.01~0.05).结论 麦西来甫健身操练习有减脂塑形、改善心肺机能的作用,可促进新疆女大学生健康水平.     

有氧抗阻运动结合健康信念干预在老年慢性阻塞性肺疾病中的应用

目的评价在老年慢性阻塞性肺疾病(COPD)病人中实施有氧抗阻运动结合健康信念干预的作用。方法选取2018年6月至2019年4月收治的老年COPD病人70例,随机分为对照组和观察组,各35例。2组均接受常规治疗及健康信念干预,观察组在此基础上实施有氧抗阻运动,连续干预12周。比较2组干预前后心肺功能与生活质量变化。结果干预后观察组病人第1秒用力呼气容积(FEV1)与用力肺活量的比值及FEV1占预计值百分比高于干预前,且观察组高于对照组(P < 0.05)。干预后观察组病人最大耗氧量、相对最大摄氧量、峰值氧脉搏、最大心率均优于干预前,且观察组高于对照组(P < 0.05)。干预后2组生活质量评分均降低,且观察组低于对照组(P < 0.05)。结论在老年COPD病人中实施有氧抗阻运动结合健康信念干预可改善病人心肺储备功能,提高生活质量。     

600名研究生中医体质类型与BMI指数、生活方式的相关性研究

目的了解研究生的中医体质类型、分布状况及相关性规律,探索改善研究生体质的方法和途径,针对性给予中医药调养方法与健康干预、管理方案,以期提高研究生健康水平。方法通过发放《中医体质分类与判定表》,调查分析600名研究生的体质类型分布情况,并从BMI指数、饮食习惯、运动情况、睡眠作息4个方面进行与中医体质的相关性研究。结果研究人群以平和质为主,病理体质以阳虚质和气虚质为主,BMI指数高与痰湿体质之间存在相关性(P<0.01),饮食辛辣与痰湿、湿热、阴虚体质之间存在相关性(P<0.01),运动缺乏与气虚体质之间存在相关性(P<0.01),睡眠作息不规律与阳虚、痰湿、气虚体质之间存在相关性(P<0.01)。结论本次研究发现了研究生人群中医体质类型与BMI指数、生活方式的相关性,从而为该人群制定中医药调养方法与健康干预、管理有着一定的指导意义。     

补中益气丸干预气虚质的临床观察

目的 通过补中益气丸干预气虚质人群，改善其症状及健康状况。方法 招募健康气虚体质，随机分为干预组和对照组，应用补中益气丸干预1个月后进行临床疗效观察。结果 用药1个月后，干预组气虚质转化分与对照组相比有明显改善，中医体质量表中其他体质分数有所变化。其中，干预组在干预前后无明显差异，而对照组阳虚质、阴虚质、血瘀质分数较干预前有明显改变，有显著差异。结论 补中益气丸干预气虚体质有明显作用，而气虚体质可以通过中药进行改善和调理。     

基于心肺适能评估的护理干预对胸腰段脊髓损伤患者心肺功能的影响

目的观察基于心肺适能评估的护理干预对胸腰段脊髓损伤患者心肺功能的影响。方法将96例胸腰段脊髓损伤患者随机分为对照组和干预组,每组48例,对照组采用常规康复护理,干预组采用心肺适能评估联合常规康复护理干预。干预前、干预后6周、12周观察两组患者的膈肌移动度及厚度、最大摄氧量(VO_2max)、代谢当量、日常生活活动(ADL)各项指标。结果干预组干预后6周、12周膈肌厚度、膈肌移动度、VO_2max、代谢当量、ADL均优于对照组(P<0.05),两组患者上述指标均有随时间上升的趋势,分组与时间有交互效应(P<0.05)。结论以心肺适能为基础的护理干预可增强胸腰段脊髓损伤患者的心肺功能,提高患者运动耐力及日常生活活动能力。