我的健康我做主

我年愈古稀，但身体健康，像青壮年小伙子那样壮实，腿脚灵活．连续走路二三千米或骑自行车两三个小时没问题。头脑还行．记忆力不差，如去泰、马、新、港、澳游玩已过三四个月，凭记忆将旅游情况组成长稿，先后在《中国老年报》《海南日报》发表，没有误差。别人以为我从年轻时就健康，其实我是患过多种疾病的人。     

我的健康我做主

现代很多人过着急匆匆的“抢生活”，出生时抢床位，死亡时抢坟墓，活着时抢财富……难得静下心来，体验一下内心感受，享受一下全身舒适带来的愉悦感!     

我的健康我做主

我是一个高血压、高脂血症患者,大夫说再不注意血糖也要升高了,那就真成了名副其实的“三高”患者了。遵照医嘱．我首先改变了饮食结构．加强了锻炼。除去吃药调理外,主要是“管住了嘴,迈开了腿”。经过了一段时间的实践,我的血压正常了,血脂也有所下降,精神状态也比以前强多了,头也不晕了．四肢也不痛了,腿脚也不沉了。     

我的健康我做主

前不久，国际影星成龙在接受采访时，直言看不惯时下年轻人特别是儿子房祖名懒散的生活作风。成龙认为“他们的生活真的很不健康，不爱运动，每天只顾打电玩．上网．发短信、吃零食。”还说，儿子“跑步跑不过我，打又打不过我，连举重也比不上我。尤其他那种慵懒的坐姿．真的很令人讨厌。”成龙希望通过媒体呼吁大家多做运动。     

我的健康我做主

<正>近年来,因过度劳累而猝死的新闻时常出现,过劳死甚至成为人们耳熟能详的概念。很多人认为年轻时就是要多付出、多挣钱,这就是给家庭多负一些责任,却往往忽视了最重要钓一点——健康才是第一位。健康是一种责任我们要做自己健康的第一责任人。健康不是一个人的,它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。要承担起这个责任,就要充分认识健康钓重要性。当你拥有健康时,你感觉是那么平常;只有当你失去它时,     

我的健康我做主

<正>近年来,因过度劳累而猝死的新闻时常出现,"过劳死"甚至成为人们耳熟能详的概念。很多人认为年轻时就是要多付出、多挣钱,这就是给家庭多负一些责任,却往往忽视了最重要钓一点——健康才是第一位。健康是一种责任我们要做自己健康的第一责任人。健康不是一个人的,它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。要承担起这个责任,就要充分认识健康钓重要性。当你拥有健康时,你感觉是那么平常;只有当你失去它时,     

李想 我的健康我做主

作为80后财富新贵的代表人物之一,李想的健康主张自主而新锐。仿佛一夜之间,李想、高燃、茅侃侃,80后,财富新贵……这些名词随着电视、报纸、杂志的一次次曝光,跳到人们的面前。他们自我,他们新锐,他们传奇。当然让他们得以如此跳脱地频繁出现在人们面前,还是得益于他们的成功。     

归亚蕾：我的健康我做主

会爱自己是一种智慧，一种能力。现在对于很多都市女性来说，过一种“慢生活”、多花一些时间来爱自己真的是一种奢侈，又想时刻挑战自我，又想每天精力充沛、光彩照人，这似乎很难两全其美，但是影视演员归亚蕾却能够忙里偷闲照顾好自己，长期保持一种良好的状态，一种优雅的外形，她说，我的健康我做主。     

健康美丽我做主——酸奶

润肤、明目、养颜、防癌、苗条、健美……集十八般美容健身功夫于一身,营养多多、美味爽口的酸奶一族已经出现。还等什么?马上和酸奶做好朋友吧,享受健康与美味兼得的快乐生活!什么是酸奶酸奶的英文名称叫做Yogua(t我国港台地区则多以“优酪乳”作为酸奶的商品名称)。联合国粮农组织和世界卫生组织对酸奶的定义是:以鲜牛奶为原料,然后接入纯培养的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌作为发酵剂,并保温一定时间,因产生乳酸而使酪蛋白凝结的成品,称为酸奶。酸奶的营养成分(重量:100克)热量(千焦)251;蛋白质(克)3.2;脂肪(克)3.4;碳水化合物(克)4.1;维…     

我的健康我做主 合理营养是关键

<正>膳食、营养,与我们的生活息息相关,合理营养是健康的基础。随着我国社会经济的发展和人民生活水平的提高,人们对营养与健康日渐重视,科学饮食、合理营养、促进健康已成为社会的基本需求。但是,目前人们对于营养知识缺乏系统全面的了解,营养缺乏或过剩带来的机体损伤还一直困扰着百姓的生活。专家指出,当人体营养缺乏时,常会出现一些警告信号或虚状,如:夜晚视力降低可能缺乏的营养素为维生素A,牙龈出血可能缺乏的营养素为维生素C,味党减退可能缺乏的营养素为锌等。这时,利用食物补充缺乏的营养素,是一种简单、易行、安全、有效的妙法。如果不能及时补充相关营养素,病情将进一步发展影响患者的生话质量,甚至造成严重的后果。反之,"营养过剩"也会给人们     

肠胃疾病早发现健康生活我做主

根据日前举行的一次权威健康座谈会上的调查显示，随着生活水平的提高，人们的饮食习惯也发生了改变，高蛋白、高热量、高糖、过油的食物、还有刺激性食物，以及暴饮暴食的不良习惯等都是对肠胃健康造成威胁的罪魁祸首。     

我纤体我做主

丐快乐减肥法，做个健康瘦身族 减肥战果：一个多月减了7．5千克减肥 秘诀：早餐吃得像个公主，晚餐吃得像个乞丐     

我的感官我做主

从出生起,我就会借着视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等感官来熟悉环境、了解事物,再长大一点儿我还会透过感官来判断环境里的事物,但是妈妈却总是阻止我用感官探索世界。其实她不知道,在这段时间里,我可以毫不费力地学习辨别颜色、方向、声音的高低……妈妈,请不要打扰我,好吗?     

我的隐私我做主

楚牧风点头如鸡啄米,趁机搬回了家里,学校食堂里的饭太难吃,学校宿舍里的味道太难闻,给老妈一个机会为自己服务,享受老妈给予的五星级待遇,有什么不好?A路边的迎春花仿佛一夜之间都开了.打着骨朵的.张着小嘴的.粉的.红的.黄的,一嘟噜一嘟噜.一串一串,在风中摇摆.阳光打在身上,暖暖的.像一杯温开水一样.熨贴.舒适.让人不禁有了昏昏欲睡的感觉。楚牧风走在马路上.无心看那些开好了的花儿.满心满眼都是化解不开的心事。最近他发现了一桩非常奇特的事情.     

我的生命我做主

正东西方人有着不同的生死观。孔夫子有言:"不知生,焉知死",孝子是不能在父母面前谈"老"的。自古以来,中国人俗话说,好死不如赖活着,尽管赖活着远不如好死。西方人有宗教信仰,灵魂和肉体是附着在一体的,死亡的状态是归宿、圆寂、涅盘、超度和净土。在我10岁那年,爷爷去世,棺材放在厅堂里祭天,客人们纷纷吊唁,家属哭声不断。到了第三天,哭不动了,突然看到两个老太婆大哭,后来知道是职业哭丧婆。原来,悲的气氛     

我的面膜我做主

天然食物中含有多种人体所需维生素及微量元素等营养成分，用瓜果、蔬菜等食物制作的天然面膜，副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品。下面就介绍几款常用的天然面膜。     

我的拼图我做主

好象每个孩子都是玩拼图长大的,纸做的、木头的什么样儿的都有,不一而足.我的宝宝也是玩着拼图长大的,所不同的是他的拼图却常常不是按人家的玩儿法来玩的.     

我的私处我做主

误区1 卫生巾和卫生护垫常备无害 病例：白女士是卫生护垫的拥护者，最近在超市购买了促销的大包装卫生巾和卫生护垫，用到最后发现皮肤发红，瘙痒。去医院检查才知道得了阴道真菌感染，医生判断是用了过期的卫生巾所致。