妇女月经期的保健食疗

月经虽然是女性特有的正常生理现象 ,但由于月经期在生理上毕竟会有一些变化 ,僻如每次月经需失血６０～９０ｍｌ（有些女性甚至更多） ;阴道由于月经的流血而改变了正常的酸性环境 ;子宫内膜脱落而形成的创面 ;子宫颈在月经期间会微微张开 ,容易使细菌入侵 ;月经期间盆腔充血使局部生殖器官的防御能力降低 ;大脑皮层兴奋性降低使全身抵抗力下降等等。此外 ,有些妇女在月经期前或月经期间 ,还会出现各种各样的不适症状。因此 ,妇女在月经期应注意营养 ,适当补充具有补血功效的食物 ,如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、…     

美臂作战先修班

月经是指伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。正常的月经具有周期性，一般为21～35夭，平均是28天。每次月经持续时间（经期）一般为2～8天，平均3～5天。一般月经期无特殊症状，但有一部分女性会在经期出现下腹及腰骶部下坠或隐痛等不适，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。     

经间期出血 不能掉以轻心

女性每个月经周期有阴道出血是正常的，可是，不是在月经期出现阴道出血的现象我们该如何对待呢？非月经期阴道出血很可能是疾病发出的一个警示，女性应该学会观察出血的时间、持续时间、量、色，有无其它伴随症状等。     

月经期间应慎用药

大多数女性都知道,怀孕期应慎用药,而对月经期也有用药禁忌则很少了解。在月经期间,甚至月经来潮前,应该避开的一些用药禁忌。其类型大致为: 1.治疗妇科感染性疾病的局部用药:如治疗阴道滴虫或霉菌感染、洗液、阴道片剂、丸剂、栓剂、胶囊等,常用的如制霉菌素甲硝唑等,以及中药(如蛇床子)制成的外用制剂,应暂停使用。因为月经期子宫黏膜充血,宫口开放,容易招致细菌感染。 2.激素类药物:人体激素的合成与代谢平衡与女性的月经周期也有关,因此,不可在经期使用激     

结婚四年不怀孕 只因“她”是“他”

特殊疾病 前不久，一位来自农村的29岁的“女”病人，因结婚四年不育到我院内分泌科就诊。 经询问病史，得知患者月经从未来潮，其二个“妹妹”同样月经未来潮。体检发现，患者呈现女性外貌，无喉结，乳房呈女性发育，阴毛稀少，有大阴唇，小阴唇很小，右侧腹股沟有一小块状物，B超检查没有发现卵巢及子宫，有较浅的阴道（即阴道不育端），     

女性“三期”同房害处多

<正>月经期、孕期、产后哺乳期是女性一生中的几个特殊时期。特殊时期自然需要特殊对待,比如说在这几个时段里广大女性朋友们该如何对待"房事"呢?月经期每月那几天月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,是生育期妇女重要的生理现象。月经来潮,标志着女性青春期的开始。少女第一次月经,称为月经初潮。     

谨防月经新用具综合症

所谓月经新用具,就是继月经带后所出现的一代妇女用品,如月经棉塞和月经杯等。月经棉塞吸水性强,体积小,使用方便,且能保持体形美;月经杯是当月经来潮时放入阴道聚集月经血液的工具,其使用也极方便,且使行走仍如往常。由于月经棉塞和月经杯的独到优越之处,使其近年在我国刚一推广便受到许多女性的青眯,但新用具若使用不当,反而会危害健康,引起“月经新用具综合症”。 我们知道,月经期的生殖道处于特殊的生理环境,如阴道酸     

女大学生月经性偏头痛的治疗与预防

月经性偏头痛是一种与卵巢周期变化有关的特殊类型的偏头痛，占女性偏头痛的60％以上，常发生在月经期前1～7d、月经期或月经后1～2d，经期头痛加重，每月发作1次或1次以上，往往有家族遗传史。月经性偏头痛是高校医院门诊常见的急症之一，正确认识和掌握月经性偏头痛的治疗与预防，具有重要意义。     

非月经期 阴道出血是何因

非月经期阴道出血很可能是疾病发生的一个警示，女性应该学会观察出血的时间、持续时间、量、色，有无其他伴随症状等。一般非经期阴道出血常见的有以下几种情况：     

经期不适,自我调节有妙法

约20％～50％的育龄女性会在月经前一周出现食欲不佳、腰酸背痛、乳房膨胀、水肿等症状,还往往伴有头痛乏力、烦躁易怒、情绪不稳定等情况,一般在月经来潮后,以上各种症状可自行消退,称之为“经前期紧张综合征”。但也有些女性不仅在月经前期,在月经中期、月经后期仍存丰一些症状。因而有许多医学家认为应改称为“围经期心身综合证”，简称为“围经征”。“围经征”仍围绕月经期的意思，包括了月经前、中、后期。关于本病的自我调治，目前已经探索出了不少行之有效的方法。     

经期用药须谨慎

正在优生优育知识广泛普及的今天,人们对孕产期的女性用药问题都比较关注,担心乱用药物会伤害腹中的宝宝。但对于月经期的女性用药,相对就没那么多在乎了。其实,在经期这个特殊时期,女性同样要注意谨慎用药,更不能擅自滥用药物。到医院看病,也要主动告诉医生自己是否处于月经期,以便于医生合理选择药物。有关资料显示,下面这些药物在月经期间最好少用或不用,以免用药不当惹麻烦。     

月经期能否进行健身锻炼

<正>身体健康、月经正常的女性,一般不会出现特殊的症状,有些妇女可出现下腹部及腰骶部下坠感,但并不严重,不影响妇女正常的工作和学习。月经期间可以进行一些适当地健身锻炼,不要完全停止运动。因为月经期进行一些适当的健身锻炼,能促进体内新陈代谢,改善盆腔的血液循环,有助于减轻经期盆腔充血和减轻小腹     

你忧郁吗?我很忧郁——烦人的经期综合症候群

月经来临之前的诸种不适症状,及伴随而来的月经期的症状,是身为女性每月所深感困扰的麻烦事,下面就将其症状的发生及预防做一探讨,期望更多的女性能从中获得益处。月经前症候群,是指月经开始前数日,所伴随而来的诸多种不适症状,包括下腹部疼痛、膨胀感、重压感,甚至头痛、手脸浮肿,体重增加、情绪不安、焦躁、情绪不稳定等,视个人之体质及身体状况而有所不同。一般说来,身体     

女性慎防月经期哮喘

正支气管哮喘在我国是一种常见病、多发病,月经期哮喘是支气管哮喘的一个特殊类型。根据月经周期卵巢内分泌和子宫内膜周期性变化的特征,将月经前4天(黄体后期)、月经期和月经期后3天(卵泡早期),这段时间定为围月经期,在这段时间内发作的哮喘或原有哮喘症状加重者,医学上把这些哮喘称为"围月经期哮喘"。有的哮喘是在每次月经前5~7天发作,月经来潮后症状自行缓解,这种哮喘称为"月经前哮喘"。有的哮喘则是在月经来潮时     

放置阴道塞引起阴道内氧及二氧化碳张力的改变

迄今,对于月经期以及使用阴道内月经塞的过程中阴道内生理条件的改变,一直很少有人注意。直到有些报导提示,中毒性休克综合征与使用阴道内月经塞可能有关,此问题才引起研究者们的重视。早期,作者曾经证明,阴道壁的氧张力低,并随性刺激而增高,这可能与阴道壁的血流增加有关。大多数在月经期和月经间期的记录表明氧张力极低,但范围很大。作者在本文中使用一种可以同时记录氧及二氧化碳的新仪器,以期确定在月经期或月经伺期中的妇女,其阴道腔内较长时间的氧及二氧化碳张力,这些妇女有时使用阴道塞,有时未用阴道塞。     

四期之养，美人依旧

一、女子月经期 宜以“通”为主 中医认为，血脉不通则痛，除了表现出痛经之外，如果女性身上还出现有其他一些疼痛症状，多半也是气血不通所致。月经期（即月经来潮的5～7天），经血排出顺利与否，将直接关系身体日后的恢复，故此，经血必须要以“通”为主。     

月经期前后的食疗方

月经前的饮食调养方月经期前有许多女性或多或少会出现这样的症状:情绪敏感而不稳定,或是情绪低落,抑郁,或是情绪易于激动,烦躁易怒,头晕头痛,乳房胀痛,两肋胀满不舒,小腹胀痛、下坠感,浮肿,或不同程度的体重增加,或伴经行不畅,甚或痛经。专家建议用以下食疗方调养。     

关注“老朋友”关爱自己

现代女性承担着社会和家庭的双重角色。工作 的压力、家务的负担让女性朋友们体味着生活的酸甜苦辣。与此同时,月经就像她们的老朋友一样,每月如期而至,有很多女性把这段特殊的日子戏称为“倒霉”,这也许能从另一个侧面反应出月经在一定程度上对女性工作、学习和生活的影响。那么月经到底是如何形成的?女性应该如何顺利地度过月经期,并尽量减少月经期的不适感呢?就让我们从女性的身体及生理特点说起吧。女性的下腹部,骨盆腔内有内生殖器,包括阴道、子宫、一对卵巢及一对输卵管。子宫为一空腔脏器,开口向下,腔内覆有粘膜,称子宫内膜。卵巢为…     

月经的特殊表现及其防治措施

月经是女性特有的生理现象。经期除少数人会出现轻微不适外,一般不出现其他不良症状。但也有少数人会发生与月经周期“同步”的特殊表现,虽不常见,但往往容易误诊。正确认识和掌握月经的特殊表现与防治措施,在学校卫生保健工作中具有积极意义。1月经性偏头痛是指发生在月经期前     

怎样推迟月经期旅行？

女同志来月经，平均4周一次，这是正常的生理现象。但是，如果在旅行中月经来潮，则对旅行生活带来许多不便，而且有不少人在经期常伴有烦躁、倦怠、注意力不集中，头晕、恶心、腹痛（痛经）等症状。这就不得不中断旅行。那么，有没有办法推迟月经期呢？