落枕的家庭治疗

落枕,又称失枕.造成落枕的原因有二:一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛.二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉.大多数落枕疼痛一般持续2～3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理.……     

落枕的家庭治疗

落枕,又称失枕.造成落枕的原因有二:一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳;如果睡得太熟,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛.二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉.大多数落枕疼痛一般持续2～3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理.     

枕头高低须适宜

有些人临睡前头颈运动自如,可一觉醒来却颈项板牢,不能转动。如果要转动头颈,必须要连带身体一起转动,否则,颈部就疼痛难忍,这就是人们常说的“落枕”。产生“落枕”的原因一般是由于枕头过高而造成的颈部软组织损伤的缘故。     

速效治疗仪治疗落枕50例体会

落枕是颈项疼痛、转动不利的一种疾患。常因睡眠时姿势不正,枕头过高或过低,使枕一侧的肌群在较长时间内处于过度伸张状态而发生痉挛,或因颈项部感受风寒所致。我们从1995年用速效治疗仪(海华牌,丹东产)治疗落枕50例,取得了满意效果。 本组50例,男性45例,女性5例,年龄20～52岁。临床表现:颈部一侧肌肉紧张、痉挛、强硬,头部     

“擀”走落枕

入冬后,许多人早晨醒来后会突然发现脖子疼痛僵硬,大家都知道这是"落枕"造成的。冬季是落枕的高发期,由于睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒后很容易诱发落枕。     

落枕——按落枕穴

落枕是一种常见的颈项软组织损伤性疾病。人们在起床后出现的颈项歪斜、脖子疼痛、旋转不便等现象便是落枕。落枕多由睡眠姿势不当、枕头过高或过低、头部滑落于枕下等原因所致。此外,睡觉时受风寒,造成局部经络不通,气血运行不畅,也会引发落枕。落枕轻则一两天内自行缓解,重则拖延数日,     

落枕脖子痛怎么办四个快速有效地方法

落枕是一种常见病,好发于青壮年.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.那么落枕了怎么办呢?如何快速治疗落枕呢?下面给大家支四招,简单快速疗效好,一起来看看…… 落枕的原因 肌肉扭伤 如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等.     

健康快报

<正>用热水冲可以缓解落枕疼痛落枕或久坐导致颈部肌肉僵硬疼痛时,不妨用热水冲冲,能有效缓解症状。在皮肤可承受的范围内,用最高温度的热水冲颈部15分钟,可以放松肌肉,减轻疼痛。还可以冷敷15分钟,然后再用热毛巾热敷15分钟,交替进行1个小时。     

颈椎病防治小贴士

有句俗话说：高枕无忧。但颈椎病防治的医生却要说“高枕有忧”，因为高枕是引发颈椎病和落枕的一大因素。枕头高度不当，过低或过高，都会使颈项的肌肉受到牵连，造成第二天一觉醒来，发现颈项疼痛、僵硬，转动不灵活，即俗称的“落枕”。专家建议：枕头不要太高，约10到15公分高     

落枕怎么办 推拿小妙招帮你忙

落枕是临床上最为常见的颈部损伤之一,以颈部一侧或两侧疼痛、僵硬、屈伸受限、转动困难为主要症状。有过落枕的人都知道,落枕不仅有颈部疼痛状态,而且严重时可以放射至头部、上背部及上臂部,受累肌肉会出现轻微肿胀,痉挛,触碰时有僵硬感等。很多人会问,落枕到底是怎么造成的?是枕头不对还是睡姿不对?一般来说,肌肉扭伤、感受风寒、颈部外伤、有肩颈病史等,是造成落枕的主要原因。如果因为这些原因造成落枕,首先要去医院检查确定落枕的程度,若没有实质性的问题则可以通过以下方法帮助恢复。     

落枕妙方桂蒌麻葛汤

落枕又称失枕、失颈，主要症状表现是颈项酸楚疼痛．或颈项强硬．或颈项转动不灵活。引起落枕的主要原因有：睡眠颈项当风受凉．或睡卧姿势不妥．或夙有颈椎疾病．或有跌打损等。落枕症状表现比较轻者．一般不需治疗．通常在1-3天左右就自行解除；若落忱症状比较重，采用针灸、按摩等方法治疗，一般在4～5人左右就会消除。     

颈椎病防治小贴士

[高枕‘有’忧] 有句俗话说:高枕无忧。但颈椎病防治的医生却要说“高枕有忧”,因为高枕是引发颈椎病和落枕的一大因素。枕头高度不当,过低或过高,都会使颈项的肌肉受到牵连,造成第二天一觉醒来,发现颈项疼痛、僵硬,转动不灵活,即俗称的“落枕”。专家建议:枕头不要太高,约10到15公分高     

6招远离烦人的落枕

正落枕或称"失枕",是一种常见病。一般表现为入睡前并无任何症状,晨起后却感到颈背部明显酸痛,颈部活动受限。落枕通常不是什么严重的健康问题,且本身有自愈的趋向,不经治疗者也可自愈,但是会影响工作和日常生活,使人十分痛苦。落枕的病因主要有四个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不     

落枕闪腰指压速效法

落枕 落枕是指急性单纯性颈项酸痛,头向一侧歪斜,转动不便。多半因睡眠姿势不好和枕头过高或过低,或是低头工作时间过久,使一侧颈项肌过劳而发生痉挛。这时可以自我或他人协助进行指压点穴。多数一次,个别两次便可奏效 指压落枕点。在手掌背面,第二、四掌骨间隙下三分之一处各有一穴(见图).取点时,大拇指立着切压,上下顺掌骨间隙活动得气.多数病人有酸胀感,并向指尖放射,这时边压,边将头部前合后仰,左右     

简单动作治疗落枕

正很多人睡完觉之后,感觉脖子歪了,十分的痛,落枕了!虽不算大病,但由于很多人对于落枕的原因不太了解,不会预防与处治,给生活带来许多困扰。落枕常见的几个原因1.睡眠姿势不良。如头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态引起落枕。如果长期这样,即使一时不落枕,也     

家中治“落枕”

家中治“落枕”“落枕”，表现为颈项强痛，活动受限，多因睡眠姿势不当，颈项肌肉牵掣过久或局部受寒后引起。一般在起床时突然发生。在家中，让落枕患者坐好，家中人站在背后，用一手指在落枕一侧的颈部，从上往下顺次轻轻下按，直至肩背，找出最痛、最硬的地方作为按摩...     

要重视“落枕”

落枕是指人们在早晨起床后,发觉颈部出现僵直性疼痛。许多人认为落枕是个小毛病,其实,这是十分错误的。落枕也应引起我们足够的重视。 导致落枕的原因,一是颈部软组织的扭伤或痉挛,二是颈椎关节的错乱,有时两者兼而有之。落枕是颈肌劳累的重要表现,所以它并不仅仅在睡眠时形成,任何使颈肌劳累或突发性伤害都会形成。 落枕可预防,关键是三点:(1)做好工间     

落枕妙方桂蒌麻葛汤

落枕又称失枕、失颈,主要症状表现是颈项酸楚疼痛,或颈项强硬,或颈项转动不灵活。引起落枕的主要原因有:睡眠颈项当风受凉,或睡卧姿势不妥,或夙有颈椎疾病,或有跌打损伤等。落枕症状表现比较轻者,一般不需治疗,通常在1-3天左右就自行解除;若落枕症状比较重,采用针灸、按摩等方法治疗,一般在4～5天左右就会消除。但如果是顽固性落枕,用针灸、按摩等方法治疗虽能缓解症状,却不能达到治疗目的,往往是反复发作,缠绵不愈。桂蒌麻葛汤是笔者多年来临床经验方,用此方或与针灸、按摩等方法配合治疗,则能取得较好治疗效果。如甘某经常落枕已有数年,曾在几家医院检查,均提示颈椎有轻度增生,多次针灸、理疗、按摩,经常服用中药、西药,以及局部浸透用药等,往往是在治疗期间症状好转,停药后症状又出现。用桂蒌麻葛汤治疗约20天,至今已3年余,病证未再发作。     

落枕了怎么办

落枕又称失枕,是一种常见病。患者入睡前无任何症状,晨起后感到项背部明显酸痛,颈部活动受限。失枕病因主要有两个:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态的时间过长,引起     

不可等闲视之的落枕

人们在劳累后,往往一上床便倒头大睡。一觉醒来,头脑清醒,精神焕发。可是有时有的人在醒来之后,却感到颈部疼痛,头向一侧倾斜、转动困难或稍微活动即感疼痛难忍,严重者还可出现眩晕、耳鸣,这就是人们常说的“落枕”。 至于引起落枕的原因,一般认为主要是睡觉时枕头使用不当、颈部姿势欠妥,使得颈部一侧的肌肉、关节和韧带被较长时间地过度牵拉,造成急性软组织损伤;或睡眠中未注意保暖,使颈部一侧的肌肉受风着凉,遭受寒冷的刺激而引起局部肌肉痉挛性