母亲是女儿最好的“保健医生”

人们常说,母亲是女儿最好的“保健医生”,这句话一点都不假。即算母亲不是医生,但她却是“过来人”,若能掌握一些有关少女的保健知识,加上对女儿至亲至爱的感情,完全可以成为女儿最好的“保健医生”。1、教女儿正确面对初潮。女子第一次来月经,医学上称为初潮。月经初次来潮,女儿思想顾虑会很大,显得不知所措。母亲有责任帮助女儿对月经正确认识,这对防止日后发生妇科病至关重要。月经初期常不规则。少女初潮年龄一般在13～15岁之间,由于卵巢功能不健全,在最初的一段时间里月经常不规则,表现在月经量或少或多,两次月经间隔时间常为19天～45…     

“首保医”引领优质医疗时代

随着社会经济文化的发展,将高端医疗保健科想技与健康服务普及给社会大众,已成为时代潮流,为此,“首保医”责无旁贷地领先推出了“首保医优质医疗保健服务体系”。首保医平台汇集了当代著名医疗保健专家,特别汇集了多年从事首长保健工作的专家,引用了“首长式医疗保健抗衰老模式”,与北京大学国际医院等优质医疗资源合作,面向社会开展高端医疗保健服务。     

健康管理最好的医生是自己

当我提出"健康管理最好的医生是自己"这一观点时,有不少人认为:"健康管理是医生、护士的事,咱又没有学过医,怎么管理自己的健康呀?"这话听起来很有道理,但是只要仔细分析一下,问题就来了。身体状况,谁最清楚?当然是自己。引起不健康的原因,谁最清楚?当然也是自己。消除不健康因素,谁最易做到?还是自己。所以真正能管理好健康的只有自己。那么,怎样才能管理好自己的健康呢?     

香油是最好的“保健品”

香油是最好的保健品,首先是香油浓郁的香气,对消化功能已减弱的老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高,可达到98％。香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用。其次是香油对软化血管和保持血管弹性均有较好的效果,其丰富的维生素E,有利于维持细胞膜的完整和功能正常,也可减少体内脂质的积累。另外,     

借鉴美国健康管理理念 完善离退休干部保健模式

健康管理最早由美国密西根大学Ed ingtond.W博士在1978年提出,在中国则从2003年非典以后才引起关注,还处于起步阶段。美国健康管理是指一种对个人或群体的健康危险因素进行全面管理的过程,其目的在于通过调动个人的积极性,以有限的资源实现最大的健康效果康管理,主要策略有六种。本文引入美国健康管理理念,分析军队离退休干部健康情况,根据军队老干部的医疗保健条件较普通人群要好,且配备有良好素质的医务人员的特点,提出从健康检查、健康评估和健康干预角度,探讨新时期军队离退休干部健康管理保健模式的构建,形成个体化、科学化和制度化的全程健康管理。     

探索“双向转诊”机制 加强孕产妇健康管理

"母亲安全"是国际组织对妇幼保健工作提出的要求[1].国外发达国家经验表明,社区卫生服务中心作为近距离服务的医疗保健机构,是提供孕产期保健服务的最基础、最重要的"前哨"机构,承担着孕产期保健的基础职责,包括怀孕前的保健指导、早孕妇女的发现和咨询指导、正常孕妇的产前检查、高危妊娠的早期筛查与合理转诊、孕产期健康教育和新生儿喂养护理指导等.     

“道歉文化”是健康文化

有一位记者的孩子因为得了肺炎去一家三甲医院——北京朝阳医院儿科进行治疗。医生开错药,折腾患者和家属来回跑,医生对自己的失职行为却毫无歉意,实在令人担忧。     

大学生健康管理的“三三纵横”模式初探

健康管理是在生物-心理-社会医学模式下产生的一个新兴研究领域。本文通过分析国内外健康管理的发展现状,结合大学生这一特殊群体的自身特点,针对大学生健康管理工作尚较薄弱的状况,提出了大学生健康管理的三三纵横立体模式。这个模式建立在多年大学生健康管理的经验基础之上,顺应了现代医学的发展趋势,涵盖了当前大学生健康所面临的各种主要问题,具有较好的针对性和可行性,能够行之有效地应用于大学生的健康管理。     

以“85210”模式介入小学生健康体重的研究

目的了解85210模式介入对学生健康体重知识、态度、饮食习惯与身体活动的影响。方法用单一组别前后测设计,对64位苗栗县溪洲小学四至六年级学生,从健康促进学校6大面向介入,倡导85210模式:每天睡足8h、天天5蔬果、4电(手机、电视、电动游戏、电脑)每天不超过2h、1天运动30min及0含糖饮料。介入前(2013年11月)用台湾地区国际认证的健康体重问卷、在线85210七小福计算机问卷前侧;2014年5月后测并进行成效分析。结果研究对象的饮食习惯、身体活动呈现立即改进;心肺体适能施测显示,2014年下学期五年级中等以上占比较前一学年增加10.3个百分点,六年级增加12.0个百分点;肥胖学生体重占比改变不大,过重占比下降4个百分点,适中占比增加4个百分点。结论健康促进学校的推展需学校和家庭共同努力;学生肥胖与饮食有关,家长持续关注才能改善学生体重。     

探访“健康守门人”的产地

正2000年开始,北京、上海等地启动了全科医生规范化培训以及相应的全科医生规范化培养基地建设的探索。目前,全科医生培养的基地主要包括临床培养基地和社区实践基地,也就是说,这两类基地就是当前全科医生的主要产地。众所周知,产品质量的好坏离不开产地的建设。一名优秀的全科医生,需要对个人、家庭和社区提供优质、方便、经济有效的、综合性的基层医疗保健服务,进行生命、健康与疾病的全过程、全方位负责式管理;需要承担对患者所陈述症     

科学午休是对健康最好的“充电”

我国自古就讲究“子午觉”,这俨然是将午休和晚上睡觉提到了同等重要的地位。而经常不太重视午休这种“小事”的西方国家,也在这些年纷纷掀起“午休运动”,德国甚至将午休写进法律,由政府强制执行。午休时间虽短,但的确是对健康最好的“充电”方法。     

《自己是最好的医生》之颈椎病

专家介绍：徐大平,著名中医养生专家,副主任中医师、副教授,全国名老中医学术继承人,《现代养生》杂志社副社长。擅长于针灸经络外治法、杂病内治及养生保健。     

医学模式转变对英美国家健康教育发展的影响

健康教育指主动为学习创设机会,包括设计某些形式的交流以提升健康文化、知识水平及发展对个体、社区健康有利的生活技能[1],通过传播健康相关信息,动员全社会参与,营造有益于健康的环境,增强人们健康意识和自我保健能力,改变不健康生活方式,从而达到预防控制疾病,提高生命、生活质量,提高全民健康素质的目的。     

真正理解“最好的医生是你自己”

<正>"最好的医生是你自己",这是古希腊名医希波克拉底的一句名言。我希望每个人都能真正理解它。这个理解有两层意思。首先,在我国引起死亡的十大病因中,如高血压、糖尿病、冠心病、慢性阻塞性肺疾病、各种恶     

农村社区医生“定单式”培养模式研究与实践

为了切实改善浙江省农村卫生人才的现状,提高农村卫生服务水平,浙江省卫生厅等4个厅局开展了定向培养农村社区医生工作,浙江医学高等专科学校承担了定向培养任务。为保证“定向生”培养质量,在深入调研的基础上,通过3年的研究与实践,该校以岗位胜任能力为导向,以基层医院和社区实践基地为培养平台,构建和实施了“多方联动、紧密合作、立体支撑、循序提升”的农村社区医生“定单式”培养模式。这一模式为农村社区医生定向培养工作开辟了一条新路。     

健康教育是“医院——部队”型服务的重要职能

健康教育是“医院—部队”型服务的重要职能（７１００３２）第四军医大学口腔医学院口腔预防医学教研室李刚第四军医大学口腔医院是座落在古城西安，有６０年历史的国内外著名的口腔专科医院。五年来，随着医学模式的转变，努力扩大医院职能，开展部队保健服务，把健康教...     

“医生预约患者”才是理想模式

目前，为了缓解“看病难，看病贵”的问题，各地相继采取的举措之一，就是改革医院挂号制度，为患者提供挂号便利。     

体检机构开展健康管理的模式探讨

随着社会经济的发展和人民生活水平的提高,国人健康观念转变、保健意识提升,健康体检作为“重预防、查未病”的一种新型保健方式已被大众所接受和采纳并日益受到卫生部门的重视和人们的青睐。如何以体检中心为依托,建立适合中国国情的健康管理模式,是体检机构当前面临的重要课题。     

转变医疗服务模式,充分发挥医生的作用

在社会主义市场经济体制下,随着医学模式由单纯的生物医学模式向生物—心理—社会的综合模式转变,病员对医疗服务提出了新的需求,这迫使医疗服务模式由以疾病为中心的服务模式向以病人为中心的服务模式转变。本文分析了医生在适应这一转变中存在的问题,并提出了相应的对策。     

“搓”出来的健康

我们老两口在养生保健的多年实践中，坚持运用“搓”的保健方法，收到了明显的疗效。 搓脸先搓太阳穴36次，接着双手互搓有热感时，以稍快的速度从上额搓到下巴颏，上上下下反复搓，搓到脸部发热为止。然后推搓两眉间的印堂穴36次。再搓迎香穴36次，