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<正>健康长寿是人类共同追求的目标。那么,哪些人才能达到健康长寿的目的呢?研究表明,动静结合者、饮食有节者、生活规律者、勤用脑者、修身养性者、心宽健忘者、肠中常清者、老有所为者、家庭和睦者等9类人,大多能够健康长寿。动静结合者寿。祖国医学早在《内经》中就指出,养生保健应做到“心安而不惧,形劳而不倦”。也就是说,要想健康长寿,必须体动心静、动静结合。 相似文献
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社会因素对澳大利亚人民健康长寿的影响(Ⅰ) 总被引:2,自引:0,他引:2
林岩 《国外医学:社会医学分册》1998,15(1):3-7
现代研究表明,生物因素和环境因素是影响人类健康长寿的主要因素,本以澳在利亚为背影,探讨社会地该国人民健康长寿的影响,该主要探讨社会发展,经济水平诼社会都市化对人类健康的影响。 相似文献
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性别,婚姻对人类健康长寿的影响 总被引:2,自引:0,他引:2
现代老年医学研究表明,人在的健康长寿受到多种因素联合作用的影响,性别和婚姻作为诸多影响因素的组成部分,早已引起人们的关注。介绍了已达老龄化社会的澳大利业和英国等发达国家社会医学研究的成果,探讨了性别和婚姻对人类健康长寿影响的程度及其原因。 相似文献
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生物学家研究表明,哺乳类动物的最高寿命为其完成生长时限的5~7倍。而人类完成生长期需要20~25年,按此推算,人类最高寿命为100~175岁。然而,人到中老年约有75%的人会患上2种以上的慢性病,使寿命大幅缩减。如何摆脱慢性病是健康长寿的关键。 相似文献
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研究表明,有良好性格的人,容易健康长寿.而一些老年人随着年龄的增长,因心理或生理的改变会出现"怪"脾气,不但难与儿女和周围亲友和谐相处,也使自己的生活多了麻烦和困扰,降低了机体的免疫与抗病能力,影响健康长寿. 相似文献
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睡眠时间随着年龄的增大而会发生变化,这是人们的经验,也是事实。人到老年,夜里失眠现象增多,而白天又往往很困,一般人认为是正常现象,其实这是一个认识误区。调查资料表明,健康长寿的老人均有一个良好的睡眠,而出现睡眠障碍的老人却鲜有健康长寿的。古人所谓“能眠者,能食,方长生”,说的就是这个道理。所以,老年人应该高度重视睡眠问题,及时诊治睡眠障碍,以促进身心健康。 相似文献
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健康长寿是古往今来为人们所期盼的。按照寿命系数推算,不论以哪种方法,人都可以活至100~150岁或者更长,健康长寿主要在于自己,只要本人把握好,健康长寿就会实现。为此,记者专门采访了我国著名免疫学专家冯理达教授,谈谈长寿养生的四大秘诀。 相似文献
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