浅谈女性更年期综合症的临床调理

女性更年期是指从卵巢的功能衰退至绝经后的数年，通常开始于40岁，历时十年至二十年，期间卵巢功能开始衰退，月经周期延长，经量逐渐减少，直到完全停止，在这个过渡时期大部分妇女被一系列或轻、或重的症状所困扰，重者有可能引发神经管能症，或是精神病，严重影响人际关系和正常生活。如何减轻更年期症状，临床调护相当重要，特别是对更年期忧郁症，临床调护更是治疗措施中的主导方法之一，下面加以简介：     

更年期的综合调理与食疗药膳

百岁人生最关键的“疾病快速增长期”男人是30-50岁,转折点是40岁,女人是40～60岁,转折点是50岁。因为这是更年期,应作好保健调理。     

更年期调理的两大“法宝”

更年期，是指女性自然绝经前后的一段时期，这是女性从中年到老年的过渡时期。很多人都知道，如果调养不当，这些女性会出现月经紊乱、潮热出汗、头晕耳鸣、烦躁激动、面浮足肿等种种不适，这是更年期综合征的表现。现在，40～65岁的妇女都会被列为“保护对象”。那么，更年期妇女可以从哪些方面进行自我调理呢？我们认为，有两大“法宝”可以利用。     

浅谈更年期综合征的饮食调理

更年期是指妇女一生中性成熟至老年期的一个过渡时期.更年期妇女由于生理改变,机体一时不能适应,而出现的一系列综合症状称为更年期综合征.     

浅议更年期女性的护理

有人对198例常规体格检查妇女,进行问卷调查发现有更年期症状者占82．3％^[1]说明我国进入更年期女性明显增多。古人说人无干Et好,花无百日红,早时不算计,过后一场空,说明对更年期治疗和护理要提前入手,从心理、生活方式上做好充足的准备。更年期女性是女性特殊的人生阶段,女性处于更年期的时候,常常会出现心情烦闷,     

综合减压放松训练对女性更年期焦虑状态的影响

目的观察多媒体综合减压放松系统（心理暗示、渐进性肌肉放松及音乐疗法）对女性更年期焦虑状态的影响。方法将55例女性更年期焦虑障碍患者随机分配至对照组和治疗组。对照组予集中心理辅导,治疗组给予综合减压放松训练。两组均治疗28天。观察两组治疗前、治疗14天后及28天后HAMA量表评分,并评价临床疗效。结果对照组总有效率为28.57%,治疗组达59.26%,治疗组疗效优于对照组（P〈0.05）;治疗组28天时HAMA评分较治疗前降低,且低于对照组（P〈0.05）。结论综合减压放松训练能明显改善更年期焦虑患者焦虑状态。     

走出女性更年期的误区

误区一：女性更年期症状只是潮热、盗汗和情绪波动 在中国约有60％-80％的妇女会发生更年期综合征症状。     

调理肝肾治疗女性不孕症412例

自1985年以来,笔者从调理肝肾着手,治疗女性不孕症412例,疗效满意,现报道如下。临床资料412例中,年龄最大者41岁,最小者22岁,平均27.6岁。其中原发不孕症295例(71.6％),继发不孕症117例(28.4％)。病     

女性更年期的健康教育

女性更年期是指卵巢功能开始衰退直至绝经后的一段时期。在女性更年期由于雌激素分泌水平降低,可出现血管舒张障碍和神经精神症状,表现为潮热,出汗,情绪不稳定,不安,抑郁或烦躁,失眠等,称为更年期综合症。是女性由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。通过女性更年期的健康教育,使其认识、积极面对、调整及治疗和不断完善治疗更年期引发的一系列躯体和精神心理症状,可减轻由此而带来的困扰,提高生活质量。     

更年期女性更须防牙病

女性从36岁之后，骨骼中的钙质开始逐渐丢失。绝经前妇女骨骼中的钙质每年以1％的速度递减。绝经后，尤其是绝经后前5年，骨骼中的钙质丢失达到10％左右。骨骼中钙质丢失的直接后果是骨质疏松，骨组织萎缩。牙齿是生长在上下颌骨中的，牙齿周围的骨骼称为牙槽骨。女性更年期前后，随着骨骼中钙质的丢失，牙槽骨出现疏松和萎缩。其结果就是牙齿周围骨质萎缩，其表面的牙龈也出现退缩，牙根逐渐暴露出来。     

到了更年期多用些牛肉食疗调理

番茄炒牛柳。用牛柳150g,番茄2～3个,京葱半根。先将番茄洗净,切厚片。将葱洗净,切斜块。备好姜末。再将牛柳洗净,切薄片,然后用腌料拌匀稍腌。然后起油锅,爆香姜末,先炒牛柳至熟盛起。最后起油锅,把京葱稍炒片刻,加入番茄兜炒后,将牛柳回锅兜匀便可上碟。此款的功效是健胃消食,解毒降压,防癌抗癌,     

辨证治疗女性更年期综合征

更年期是女性生理变化的必经过程,年龄约在四十九岁左右月经便开始终止,称为"绝经"或"经断".但又因人而异,因脏腑气血秉赋厚薄的不同,以及疾病、营养、劳逸等的差异.有的在绝经前后,往往出现一些症状,如经行紊乱,头晕耳鸣,心悸失眠,烦躁易怒,烘热汗出,五心烦热,或浮肿便溏,腰酸腿软,倦怠无力,甚或情志异常,喜怒无常等.     

女性更年期综合征的中西医防治

随着社会人口的高龄化,更年期综合征的发生与日俱增,成为人们关注的焦点。据报道,我国有87．5％的围绝经期和绝经后妇女有不同程度的更年期症状,其中中度以上（指有明显症状,并影响工作者）占35．5％。近年来,国内外对此病已进行了许多研究,特别是中医药治疗方面取得不少进展,现浅述如下。     

更年期女性的自我心理保健

张女士在退休之前,每天工作忙得团团转,没有空闲时间。尽管如此,看上去还是红光满面,精神焕发。同事和她开玩笑,说她是“老来俏”,还是充满着“青春”的活力。可是到了更年期,尤其是退休以后,情况却发生了一百八十度的大变化：她感到浑身上下不舒服,头也晕了,眼也花了,晚上睡不好觉。     

对女性更年期综合征的再认识

女性更年期综合征是指妇女从生育期向老年期过渡时期,由于性激素减少所致的一系列躯体及精神心理症状. 妇女进入更年期后,卵巢功能开始衰退,导致下丘脑和垂体功能退化;以及雌激素分泌减少.雌激素受体分布于全身各重要组织器官.当雌激素水平下降后,这些组织和器官就会发生退行性变及代谢上的变化,出现一系列的神经内分泌失调的症状,临床上可见:月经紊乱,潮热,出汗,激动易怒,焦虑不安,抑郁寡欢,不能自我控制,记忆力减退,性交困难,心悸,胸闷,绝经后骨质疏松症等.     

针灸治疗女性更年期综合征研究思路

在回顾中，西医对女性更年期综合征病因，病机的认识及针灸治则的基础上，指出《内经》对本病的生理，病理认识是其理论基础，肾经，脾经是研究重点，辨病，辨证，针药结合是临床取效关键；立足于学科前沿，学贯中西医，寻找突破口是今后研究的总体方向。