陆游与菊花枕

<正>陆游有"收菊作枕"的习惯。他在《剑南诗稿》中写道:"余年二十时,尚作菊枕诗。采菊缝枕囊,余香满室生。"陆游的《偶复采菊缝枕囊凄然有感》诗亦云:"采得黄花做枕囊,曲屏深幌闷幽香。唤回四十三年梦,灯暗无人说断肠。"晚年时,陆游又写了一首《老态》诗:"破榼愁春近,空囷畏日长。头风便菊枕,足痹倚藜床。冉冉残年逼,悠悠万事忘。有儿堪晤语,无客亦何妨。"可见菊花不只是观赏名花,还可填制枕头、健身疗疾。古代名医华佗、孙思邈早就用过"闻香祛病"法,以     

决明子枕头可缓解颈椎病

正决明子又叫草决明,是一种清肝明目、润肠通便的中药,一般多煎服,可治头痛眩晕、目赤肿痛、大便干燥、高血压病和肥胖等病症。决明子可做枕头,在《大明本草》中有记载:"作枕,治头风明目,胜于黑豆",这是说决明子有治"头风"和明目的效果。头风多是肝阳过盛引起,颈椎病(属中医痹证)主要是肝肾阴虚或风、寒、湿三气杂至所致,这     

枕上流年

正人的一生中,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,而人在睡眠时,头下都要枕着枕头,因此,枕头就成了人的一生中接触时间最多的一个物件。从古至今,人们也格外珍惜这个物件,与它结下了不解之缘,为它迸发了许多奇思妙想,用它增添了许多生活情趣。在我国古代,由于纺织品尚未普及,最早出现的枕具是竹木制作的。这从汉代许慎在《说文解字》中对"枕"所做的解释中可以得到印证:"枕,卧所荐首者。从木。"现在能     

科学用『枕』

每个人大约有三分之一的时间在睡眠中度过,而睡眠常常离不开枕头,用枕是否科学与人体的健康有着密切的关系. 古人用枕 <论语>中有:"饭疏食饮水,曲肱而枕之,乐亦在其中矣,不义而富且贵,于我如浮云"."曲肱而枕之",指曲起手臂当枕头.在<梦溪笔谈>中有"古法以牛革为矢服(用牛皮做箭袋).     

枕上片时春梦中

正洞庭昨夜春风起,遥忆美人湘江水。枕上片时春梦中,行尽江南数千里。——唐·岑参[诗词赏析]岑参的诗是说梦的,但也说出了梦-枕头-睡眠-健康的关系。因为梦与人的心理状态、睡眠环境密不可分,而睡眠环境中就包含着枕头的质量、高度和使用枕头的方法等问题。也可以说,枕头关系着人的睡眠。科学家们认为,"没有睡眠就没有生命,不会睡眠就不会工作"。睡眠对人来说又如此要     

床头神医话药枕

用装了药物的枕头来治病,称为药枕。药枕,是祖国医学独特的一种治病方法。在民间相传久远。明李时珍著《本草纲目》有“明目枕”的记载。认为“绿豆甘寒无毒,作枕明目,治头风头痛”。清代刘灏在《广群芳谱》中载“决明子”作枕治头风,明目胜黑豆”。明代诗人朱之蕃称赞“决明甘菊枕”说它柔软舒适,气味芳香,使人明目,催人熟睡。传统的中医学认为,药枕是将对某病有特殊效果的药物置入枕袋中,枕在病人的有关经络穴位上,如头部哑门、风府、风池、腑腧穴等,可防治各种疾病。现代医学证明:病人睡眠时,头温能使枕内具有芳香气味的中草药有效成份挥发,     

药枕治病助君健

枕头，是保证人们睡眠的重要卧具，东汉许慎《说文解字》载：“枕，卧所著首者”。曹雪芹对枕头的保健作用颇有研究，在《红楼梦》中数次提到了枕。     

龙枕疗法辅助治疗颈椎病的临床应用

枕头是日常生活的必需品,每天我们至少有1/3～1/4时间是在睡眠中度过的,睡眠时枕头是维持颈椎正常生理曲度的重要工具,因此枕头的形状、高度、硬度以及睡姿会对防治颈椎病产生巨大的影响.原广州军区总医院康复科教授、广州军区总医院脊椎相关疾病研究所所长、香港骨伤整脊学会名誉会长、"脊椎病因学说"和"龙氏整脊推拿疗法"创始人龙层花教授通过对几千例正常人生理指标测量,根据人体生物力学原理,设计出了"龙氏颈椎枕",可以预防及舒缓颈椎病痛,获得国家专利(专利号:95317570.7),这种"龙枕疗法"对临床辅助治疗颈椎病产生重大影响.     

梦乡伴侣枕头妙

正邓明秀女士:今天我来回答你有关枕头的问题。在人的一生中,大约有三分之一的时间是在枕头上度过的。枕头不合适,睡眠难安稳,起床以后头昏脑涨,浑身不舒坦;长期用枕不当,还会引起颈肩疼痛的毛病。《药罐客话》就说过:"枕不过高,高令肝缩,过下又令肺缩。"这是说,枕头不可过高,太高就会压迫肝;但也不能过低,太低又会压迫肺。这"肝缩"、"肺缩"之说,恐系前人推论,但枕头过高过低有损于人却是千真万     

枕头趣谈

枕头,是人们休息、睡眠的必需品。人的一生大约有三分之一的时间是在枕头上度过的。因此,枕头与人结下了不解之缘。人类之所以成为“万物之灵”,主要是由于人类具有高度复杂的器官——大脑。古代医术把头部的枕骨称之为“玉枕骨”。中医把人的头部誉为“精明之府”、“元神之府”、“诸阳之会”。因此,保护好大脑在人体的养生保健中是至关重要的。随着人类的不断进化,为了健康,各种枕头应运而生。在宋时,有一种“瓷枕”,枕芯是空的,这种枕有一个注水口,冬天睡觉可向枕中灌入热水:夏天睡觉可向枕内注入凉水,俗称为“冷暖枕”。我国古人对枕头…     

浅谈药枕的保健作用

枕头是睡眠中不可缺少的东西，我国人民很早就重视枕的应用了。古代便有琥珀枕、珊瑚枕、桃花石枕、陶瓷枕等。后都因太硬，睡觉不舒服，而逐步被谷壳、芦花、木棉、蒲绒、荞麦皮等枕所取代。到了宋代出现了以中药为枕芯的枕头，并一直沿用至今。这种枕既能供人睡眠，又可防治疾病，中医称之为药枕。     

玛瑙药枕伴君眠

枕头,是保证人们睡眠最重要的卧具。东汉许慎《说文解字》说:“枕,卧所著首者。”曹雪芹对枕头也是有一番研究的,为他笔下的主人公设计了几种有益于健康的枕头。《红楼梦》第六回写刘姥姥一进荣国府,看到“炕上大红条毡,靠东边板壁立着一个锁子锦的靠背和一个引枕”;第二十八回写贾元妃打发夏太监为贾母送来了一个“玛瑙枕”;第六十三回描述贾宝玉“靠着一个各色玫瑰芍药花瓣装的玉色夹纱新枕头,和芳官两个先搳拳。”他们喝酒搳拳已四更时分,众人方收拾盥洗睡觉,宝玉“便枕了那红香枕,身子一歪,就睡着了。”     

不用更求芎芷药

正儿扶一老候溪边,来告头风久未痊,不用更求芎芷药,吾诗读罢能醒然。——宋·陆游【诗词赏析】陆游的这首诗中,强调的是诗的医疗作用,说明诗歌有平衡心理、转移情绪、调节大脑思维的功能,进而使一些疾病不药而愈。但他同时也披露了头风的药物疗法,可以用川芎、白芷之类的药物进行常规治疗。【健康话题】头风,是头痛的一种。按照《证治准绳》的说法:"医书多分头痛、头风为二门,然一病也,但有新久去留之分耳。浅而近者     

你会科学用枕吗?

随着科学技术的进步和生产的不断发展,人们千方百计地制造出种类繁多的枕头,使自己得到更好的休息,并用枕来防病治病,增强健康。怎样才能科学地用好枕头呢?一、根据自己的睡眠姿势使用枕头。一个人在夜晚可能变换多种睡姿,但总有一个习惯的姿势,如习惯于仰睡,不妨把枕芯材料从中间向四周排开些,让部分材料塞到颈下。这样可以扩大颈部与枕头的接触面积,又可保持颈椎的自然生理弯曲。如须侧卧,不妨将枕头塞到面颊与肩部间的空当处,这样也能保持颈椎的生理状态,还能避免颈部裸露,得到较好的保暖。据科学家研究,人们睡眠不论是仰卧或侧卧,在大枕…     

颈椎病患者睡眠习惯的调查及护理对策

目的:了解颈椎病患者的睡眠习惯,为颈椎病患者的护理提供依据。方法:采用自行设计的睡眠习惯调查问卷,对某三甲医院脊柱外科56例颈椎病患者进行调查。结果:85.7%颈椎病患者的睡眠姿势是俯卧位或不合理的侧卧,96.4%的颈椎病患者使用枕头睡觉,但有57.4%的患者使用高度不适的枕头,70.4%颈椎病患者睡前卧床看书或看电视、伏案睡觉、乘车时睡觉、枕着手睡觉、坐着睡觉。结论:对颈椎病患者进行有针对性地颈椎病知识宣传、健康指导,纠正其不良睡眠习惯,有利于促进颈椎病的康复、预防复发。     

科学用“枕”

每个人大约有三分之一的时间在睡眠中度过，而睡眠常常离不开枕头，用枕是否科学与人体的健康有着密切的关系。     

颈椎病、失眠 怎一个枕头疗得

近一段时间,中老年人中间流行一种叫“启梦”的枕头,据说,该枕头对反复难愈的颈椎病、失眠非常有效,许多消费者用了“启梦”睡枕后,颈椎痛、颈肩痛等症状消失,睡眠状况改善,更有人抱着启梦睡枕,就像抱了个“大救星”不肯让别人拿走。如此这般一传十,十传百,加之“启梦”价格低,一时间“启梦”竟成了众多消费者抢购的对象,“启梦”睡枕真有这么神?真能让反复难愈的颈椎病、失眠消失? 一位买了四个枕头的杨女士告诉笔者,她多年从事写作,落下了颈椎病,严重时无法入睡,更写不了东西。今年春节,老公单位发了个“启梦”枕头,一看对颈椎病、失眠有效,     

针灸加中药薰蒸治疗失枕56例

失枕又称落枕.<伤科汇纂>载:"有因挫闪及失枕而项强痛者".本病是日常生活中的一种常见病多发病,可因睡眠时枕头过高过低或过硬,或睡眠时姿势不良,头颈过度偏转,致使局部肌肉处于过度紧张状态,发生静力性损伤.颈背部遭受风寒侵袭也是常见因素,如严冬受寒,盛夏贪凉,风寒外邪使颈背部某些肌肉气血凝滞、经络痹阻,僵凝疼痛而出现功能障碍.本病20岁以后的成年人发病较多,冬春两季多发.     

过伸仰枕法辅助治疗颈椎病

笔者自84年以来,对颈椎病的治疗,在提倡牵引、理疗、按摩、药物等综合治疗的原则下,辅以过伸仰枕法,收到显著效果。该法不用特殊设备、方法简便易行,病员容易接受,见效快,现介绍给同道参考。一、方法: 使用仰枕法分二步进行: 1、病员午休或晚睡眠前把枕头上缘置于平肩位,使头向后过伸呈仰枕位,一般过伸20至30分钟。 2、继之把枕头向上移至肩与枕后粗隆之间,此时尽可能使枕头与颈后充分接触,并使局部体位舒适,以保证颈椎的生理前屈位,直至睡眠开始,全程约1至1.5小时左右,每日一至二次。     

高枕不一定无忧

人常说“高枕无忧”,可是日本一家寝具研究中心的科研结果显示:低枕少忧,高枕多忧。研究中心的协调员解释说,人类是由爬行动物进化而来的,能站立是我们最自然的形态。可是,到了晚上睡觉时,身体横卧就显得不自在。因此,枕头的作用在于辅助我们回复站立时的自然形态。如果枕头垫得太高,整晚心脏都会处在激烈跳动的情况下,这样不利于睡眠。使用不适合自己的枕头,还会使颈椎受到压力,长期下去,会影响神经和血管,也容易引起失眠。从多年的研究中,他们发现适合现代人使用的枕头,按尺码分类多达70多种。在量身定做枕头时,人们还可以自由选择枕头内…