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“六品”是什么?绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤。它们是营养保健“饮品”,对养生保健、抗癌防衰、延年益寿效果显著,为国际营养医学界权威组织所大力推崇。因此,饮用“六品”已成为当前国际潮流。 绿茶 喝绿茶能长寿、高寿,茶农称为“寿茶”。这里且不说世界长寿冠军日本人是怎样酷爱喝绿茶的,只说清 相似文献
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[目的]探讨饮用牛奶和豆浆对健康男性青年血脂的影响. [方法]36名男性健康大学生随机分入牛奶组、豆浆组和矿泉水组,每天饮用相应饮品1000 ml,连续饮用3周.测定干预前后血浆中甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平的变化. [结果]干预后牛奶组的血浆LDL-C水平从(2.27±0.34)mmol/L下降至(1.93±0.44)mmol/L(P<0.05),豆浆组从(2.24±0.29)mmoL/L下降至(1.95±0.36)mmol/L(P<0.05).与矿泉水对照组比较,牛奶组和豆浆组降LDL-C作用更为显著(P<0.01),同时豆浆组的血浆甘油三酯水平也显著降低(P<0.05). [结论]饮用牛奶或豆浆有降血脂作用,从而预防动脉粥样硬化乃至其他心血管疾病. 相似文献
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目的通过了解南京市儿童少年各类饮品饮用频率、饮用量及其相关影响因素,为开展营养宣教和干预工作提供依据。方法用问卷调查的方法,收集南京市288名儿童少年的基本情况和各类饮品饮用情况。结果调查对象经常喝的白开水、瓶装水平均饮用量分别为603、630 ml,碳酸饮料、果蔬汁饮料、牛奶及酸奶平均饮用量分别为483、396、310和152ml。随着年龄增长,儿童少年白开水、牛奶、瓶装水、碳酸饮料饮用频率的差异均有统计学意义;而碳酸饮料饮用情况呈现性别差异,家庭收入水平对饮品摄入没有影响。结论应该对孩子及其家长开展广泛的营养教育和行为干预,引导儿童少年每天足量饮水,合理选择饮料,促进儿童少年养成良好的饮品摄入习惯。 相似文献
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豆浆是一种营养价值极高的日常营养饮品,祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有补虚润燥、清肺化痰的功效。《本草纲目》记载:“豆浆——利水下气,制诸风热,解诸毒”。《延年秘录》上也记载豆浆“长肌肤,益颜色,填骨髓,加气力,补虚能食”。 相似文献
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豆浆价廉物美、营养丰富,是人们喜爱的食物。但制作豆浆和饮用豆浆时应该注意几个问题。要煮开很多家庭经常自己磨制豆浆。自制豆浆需注意的是,未经煮开的豆浆是有毒的。这是因为生豆浆里含有一种皂毒素,可使人中毒,产生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。此外,生豆浆里还有一种抗胰蛋白酶,可降低胃液消化蛋白质的能力。因此,豆浆必 相似文献
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豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品,它所含的铁元素是牛奶的6倍,所含的蛋白质虽不如牛奶高,但在人体内的营养吸收率高达85%,因此有人称豆浆为"植物牛奶"。但是在制作和饮用豆浆时有一些禁忌,不注意的话容易引起身体不适、危害健康。现在就给大家介绍饮用豆浆的好处与禁忌,让大家轻松"吃透"它!饮用豆浆的好处大豆的蛋白质含量高达35%~40%,1千克大豆的蛋白质含量相当于2千克瘦肉或3千克鸡蛋或12千克牛奶的蛋白质含量。尤其有益的是,大豆不含胆固醇,对于大脑极为有益。研究表明,大豆经水泡、磨碎,充分加热制成豆浆后,营养吸收率高达85%。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2和烟酸以及铁、钙、钾、镁、硒和钼等矿 相似文献
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豆浆营养丰富,物美价廉,是人们喜爱的食品.饮用豆浆必须煮透,因饮用未煮透的豆浆导致食物中毒的事故时有发生.1994年2月某幼儿园发生一起儿童饮用未煮透豆浆中毒事故,调查结果报告如下:1 流行病学资料某幼儿园有293名幼儿入托,每天早餐均饮用豆浆.1994年2月21日上午7:40,该国早班炊事员为儿童送来豆浆,有116人先后饮用,每人100~200ml,约5~10分钟后,其中24人(男17人,女7人)先后发生胃部不适,恶心、呕吐、畏寒等症状.经查,豆浆来自某服务公司,晨5:40加工制做,该服务公司从业人员(老职工)体检合格,内外环境卫生较好并于1994年新核发食品卫生许可证.该园早餐无腐政变质及其它可疑食物,可推断当日早餐儿童饮用的豆浆仅煮至85℃左右.中班177名小朋友来饮用豆浆无一人发病.2 临床资料24 例中毒者中症状较轻的18人,豆浆饮用较少,约100ml;症状较重的6人,饮用量较多,约200ml.先后于上午7:40~10:00发病.其中伴有恶心、胃部不 相似文献
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