您“懂”得喝水吗

水是生命的营养载体,水是一切生物赖以生存的极其关键的营养物质,正常成年人体内水分占体重的60%～70%。人体各种代谢废物大都靠水通过各种渠道将其排出体外,例如,人体每天都要经过肾脏排泄大40～50克的废物,完全依靠水的输泄。     

运动过后不放松易致血栓

运动过后如不注意适当放松，使肌肉的代谢产物没有得到及时消退，将会引起炎症并导致下肢形成静脉血栓，不但会出现腿部肿胀。严重时还会危及生命，因此，爱运动的朋友在运动过后一定要及时放松。     

喝白开水的神奇效果——《水是最好的药》学习笔记

反射疗法要求足部按摩后半小时内要喝一杯(300～500ml)温开水,我过去的认识是:喝水是为了利尿、出汗,因为按摩促进了血液循环,将许多代谢废物和有害物质送到肺、肾、皮肤,喝水有助于将这些垃圾迅速排出体外,按     

芍药甘草汤主要成分在正常及多囊卵巢综合征大鼠尿液和粪便中的代谢产物分析

目的:分析及鉴定芍药甘草汤主要成分在正常及多囊卵巢综合征(PCOS)大鼠尿液和粪便中的代谢产物,探究PCOS对芍药甘草汤代谢的影响。方法:雌性SD大鼠随机分为正常组和PCOS组,利用来曲唑溶液灌胃21 d制备PCOS大鼠模型,观察动情周期;采用UHPLC-QTRAP-MS/MS技术并结合Light Sight 2. 3软件对芍药甘草汤主要成分在正常及PCOS大鼠尿液和粪便中的代谢产物进行分析与鉴定,流动相水-甲醇梯度洗脱,流速0. 3 m L·min~(-1),电喷雾离子源,负离子模式。结果:药物代谢主要发生Ⅰ相及Ⅱ相反应,正常组大鼠尿液中共检测到代谢物27个,PCOS组大鼠尿液中共检测到代谢物34个;正常组大鼠粪便样品中共检测到代谢物29个,PCOS组大鼠粪便样品中共检测到代谢物27个。结论:PCOS大鼠尿液中代谢产物比正常大鼠更具多样性,PCOS疾病状态可能会影响芍药甘草汤有效成分在体内的代谢途径。     

您“懂”得喝水吗

水是生命的营养载体,水是一切生物赖以生存的极其关键的营养物质,正常成年人体内水分占体重的60%～70%。人体各种代谢废物大都靠水通过各种渠道将其排出体外,例如,人体每天都要经过肾脏排泄大40～50克的废物,完全依靠水的输泄。血浆渗透压的调节、血液粘稠度的稀释、血液酸碱度的平衡,     

肠道菌群与早发性卵巢功能不全相关性研究进展

早发性卵巢功能不全（Premature Ovarian Insufficiency,POI）指女性在40岁以前出现的卵巢功能减退,主要表现为月经异常、雌激素波动性下降等症状。此病发病率逐年升高,并严重影响女性的身心健康。POI有多种病因,包括遗传、自身免疫、医源性和环境污染物等,但多数患者的发病原因目前仍未阐明。近年来,肠道菌群与妇科代谢类疾病之间的关联研究逐渐成为热门话题。近期研究发现卵巢功能衰退与肠道菌群紊乱相关,随着研究的深入,还发现肠道菌群与POI并发症也有密切关系。文章初步探讨肠道微生物与POI伴随症状之间的相关性,为临床治疗POI提供新的思路。     

低聚糖的保健功效

低聚糖,又称寡聚糖,或称寡糖,是膳食纤维的一种。低聚糖有一个特点,就是不被人体消化液所消化。口腔中的唾液淀粉酶、胃里的胃液、小肠分泌的糖元酶对它均不起作用。那么低聚糖对人体究竟有什么好处呢？低聚糖到了大肠之后,对人体有两方而的好处：一方面它是人体肠道中有益共生菌的食物,有利于有益菌的繁殖;经有益菌发酵的产物,也可为人体吸收利用。另一方面,低聚糖可携带水分,使人体大肠中的渣滓保持湿润,以防止便秘,从而减少有毒代谢废物对肠壁的刺激,防止肠癌的发生。     

补阳还五汤对缺血性脑卒中气虚血瘀证大鼠肠道菌群及其血浆代谢产物的影响

目的 探讨补阳还五汤对缺血性脑卒中气虚血瘀证模型大鼠肠道菌群及其相关血浆代谢产物的影响.方法 采用中医证型与大脑中动脉闭塞(middle cerebral arteryocclusion,MCAO)联合造模的方法,建立缺血性脑卒中气虚血瘀证大鼠模型,随机分为对照组、补阳还五汤(24 g/kg)组、双歧杆菌(0.81 g...     

芪龙汤治疗慢性肾功能不全60例

<正>慢性肾功能不全是由多种原因引起的,肾小球严重破坏,使身体在排泄代谢废物和调节水电解质、酸碱平衡等方面出现紊乱的临床综合征[1],笔者拟芪龙汤治疗本病60例,疗效满意。报道如下。1临床资料选择2010年10月~2012年10月在本院门诊和住院治疗的慢性肾功能不全病人120例。其中男性64     

我的养生我做主 七乘六和四加三

说起养生,每个人都自有一套.作为退休医生的我,有自己对养生的理解.我是西医内科医生,在我退休之前是很忙的医生,因为病人多,心血管病人看不完.病人看多了,我自己都快得心血管病了.每天忙啊忙的,自己的运动时间就少,晚上吃完饭,就想坐沙发上休息一下.但是50岁时,初冬的某一天,我得到了一个来自身体的一个警告:头晕、头胀、巅顶痛.血压高了?一量果然.     

肠道菌群与代谢综合征的相关性

代谢综合征(metabolic syndrome,MS)可导致肠道菌群发生改变,同时又可通过调节肠道菌群稳态对MS产生一定的影响.肠道菌群与集中心性肥胖、糖尿病、高脂血症及高血压病等代谢性疾病具有一定的相关性,临证时多应用益生菌、抗生素、中医药、针灸、膳食纤维、运动疗法或粪菌移植等方法治疗MS,疗效颇佳.MS患者肠道菌...