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随着人们生活水平的提高,生活方式也发生着相应的变化,静坐时间越来越长,饮食质量相对增高,由此使得肥胖者日益增加。肥胖不仅影响美观,而且是诱发冠心病、糖尿病、高血压等心血管疾病的危险因素。此外,由于社会习俗的影响,肥胖者在升学、求职、婚姻等方面也存在着一定的障碍,无形中给肥胖者带来心理伤害。肥胖对人体身心健康的损害已得到人们普遍的认同,因而减肥已成为一种时尚。在减肥过程中,人们常常把节食作为最常用的手段,而且,一旦决定减肥,马上就从一日三餐着手。那么,为什么人们普遍愿意选择节食作为减肥的方法,节食… 相似文献
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《国外医学:社会医学分册》1999,(2)
美国最近报道,减少盐的摄入和/或者减轻体重,可使老年高血压患者血压明显安全下降。需控制血压的老年病人如果能遵循简单的饮食指导,约1/3不需要药物治疗(血压低于19.33/11.33kPa)。TONE,即对老年病人进行非药物治疗试验,研究了857名年龄在60~80岁需服用一种降压药的男女病人。对390名非肥胖者减少钢的摄入(每24h低于18O0mg)或不改变生活方式;对585名肥胖者减少钢的摄入并减肥(至少45kg)或者不改变生活方式。3个月后偿试对所有病人停用降压药,追踪15~36个月后对3个指标即高血压、用降压药治疗和临床心血管疾病的发生… 相似文献
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<正>浙江嘉兴阿刘我有个朋友减肥,服用"左旋肉碱胶囊"一年多时间,减肥效果不错,可最近他因为药物性肝炎住院了。我也用这个药减肥,会不会也得药物性肝炎,有点害怕,请专家指点。浙江省人民医院宋黎胜左旋肉碱,又称L-肉碱或卡尼丁,是一种促使体内脂肪转化为能量的类氨基酸物质,一般对人体无毒副作用,在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。但左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌,并非所有类型的肥胖者都适宜。比如肝病、肾病 相似文献
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《人人健康:医学导刊》2003,(3)
减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外,也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,心理学家用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,培养肥胖者正确的行为,因 相似文献
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有氧运动及综合减肥对超重和肥胖女学生影响 总被引:4,自引:0,他引:4
目的 观察有氧运动、医务监督综合减肥处方对超重和肥胖女学生的影响。方法 单纯性超重、肥胖女学生采用有氧运动、合理饮食、心理矫正等疗法进行为期10个月的减肥活动,检测试验前、中、后形态、机能、生理、生化等指标。结果 经过10个月的综合减肥干预,超重、肥胖女学生体重平均减轻3.8kg,其形态、机能、生理、生化各项指标较减肥前有明显改善。结论 综合性医学减肥法是1种见效快、简易方便、效果好、无副作用的方法;超重、肥胖女学生的形态、机能、生理、生化等指标明显改善,减肥效果良好。 相似文献
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深海鱼油对人体安全性及降血脂作用研究 总被引:1,自引:0,他引:1
目的探讨深海鱼油对人体的安全性和降血脂作用。方法将120名符合条件的志愿者按血清TC水平分层随机分为试食组和对照组,试食组连续服用深海鱼油60 d,对照组服用安慰剂,然后分别测定两组人群血清中总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平以及各项生理生化指标。结果试食组血清TC、TG和LDL-C水平均有下降,试食前后自身比较及试食后的组间比较结果差异均有统计学意义(P0.01)。试验前后两组人群除血脂外各项生理生化指标均未见异常。结论深海鱼油可以降低高血脂人群的血脂水平,且对人体健康无损害作用。 相似文献
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为了解减肥荣对单纯性肥胖者的感肥效果,在减肥的同时是否对机体营养及健康状况产生损害,我们对服食者进行了人体试食试验效果观察。1材料与方法1.l样品来源由广东某保健品公司提供的减肥袋泡茶(每小袋1.6克)。1.2受试对象从自愿报名参加减肥试验的50人中,选择经体检无心血管疾病,无内分泌疾病,无胆囊疾病的单纯性肥胖者30人(女性24人,男性6人),体重均超过标准体重则见以上。实验采用自身对照设计。l.3试食方法用一小包减肥袋泡茶加约170毫升热开水浸泡5-10分钟,第一周每晚一小包,第二周起早晚各两小包,连续食用6周,试… 相似文献
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肥胖的发生与热能的摄入密切相关。因此,预防和治疗肥胖必需从饮食着手。我们对52名肥胖者进行了低热量饮食减肥观察。1肥胖与肥胖度判定应用BFA-100人体脂肪分析仪〔1〕测定人体脂肪含量(F%),以F%为判定肥胖与肥胖度的标准。2减肥食谱的编制1北京军... 相似文献
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<正>睡前运动减肥效果最佳,因此我们不妨利用睡前的几分钟,做一些小动作,既能减肥又能促进睡眠。泡脚脚是人体中离心脏最远的部位,对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前泡脚可以对脚进行局部的温暖刺激,促进血液循环,排除体内积存的毒素及废物,加快人体脂肪的燃烧,达到减肥目的,尤其是对下半身肥胖者有好处。而且热水泡脚可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡,还可以消除失眠、头痛、生理不顺等情况。 相似文献
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目的观察短期能量限制对人体血清某些生化指标的影响,为制定特殊环境下人体营养的干预措施提供依据。方法健康男性志愿者36人,随机分为正常对照组和轻劳动组、中劳动组、重劳动组、极重劳动组4个试验组。正常对照组保持中劳动强度训练,自由饮食;试验组分别进行不同劳动强度训练,并相应调整其食物摄入量,使其能量摄入量分别约为军人营养素供给量军标规定的50%-70%,1周后,测定血清转氨酶、乳酸脱氢酶(LDH)、肌酸激酶(CK)、丙二醛(MDA)水平。结果轻、中劳动组LDH活性分别为(26.58±10.99)U/L和(29.77±10.43)U/L,均明显高于正常对照组[(12.64±7.64)U/L](P〈0.05);其余各组血清转氨酶、CK、MDA水平比较,差异均无显著性。结论短期能量限制对机体的生化指标有一定影响,但影响程度轻微。 相似文献